mega 3

Czesc. Prosze powiedzcie mi, czy u was tez wystepuje wstawanie po czterech godzinach snu jak jestesce ON nie wazne ze dzie nwczesniej byl mega zapieprz i ciezki trening? Normalnie spalem po 7,8 bylo spoko, na dukanie po 12 i nie umialem wstac, a teraz na bombie po 4-5 godizn i siedze pozniej jedynie ze zmeczonymi oczami. Taki krotki sen moze zle [...]

Witam. Ćwicze od około pół roku, 2 dni temu kolega polecił Mi TREC Tribulon i AAKG Mega Hardcore. Przedwczoraj zażyłem wg. zaleceń oba pół godziny przed treningiem, poćwiczyłem godzinkę, pół godziny po treningu rozbolała Mnie głowa, myślałem, że to ze zmęczenia bo byłem po 24h pracy, jednak następnego (nie treningowego) dnia pod wieczór również [...]

[...] facet w młodym wieku że tak powiem '' bił Niemca po kasku '' teraz mam 20 lat i poważny jak dla mnie problem .. nie moge sie nakręcić przy własnej dziewczynie mimo iż jest mega atrakcyjna . Każdy normalny gość na widok nagiej laski szaleje .. ma pytonga sztywnego jak stalowa rurka .. a ja zupełnie nic bo ogarnia mnie wtedy jakiś dziwny lękowy [...]

Witam,postanowiłam odswiezyc temat o nieslynnym hmb, ktore w teori jest zachwalane a w praktyce jest mieszane z blotem, jak to jest naprawde? zakuilem 10 opakowan z hurtowni mega caps kazd. po 300 caps , do testu, bede bral dziennie po 20 gram tego czegos az do smierci hehe, zobaczymy czy cos mi da?prosze osoby ktore to braly o opinie.

[...] plecy:wyciąg za głowe barki:sztanga za głowe bic:sztanga łamana na stojąco triceps:francuz leżąc plecy: martwy ciąg gdzieś kiedyś wyczytałem taki trening naprawde jest mega fantastyczny tylko hciałbym zmienić go ponieważ robie go ponad 2 miesiące i boje się że mięśnie się już przyzwyczaiły do tych ćwiczeń, także prosze o rade co dalej. [...]

witam staz okolo 4 lat z przerwami i kontuzjami planuje zrobic cylk na skock+storm+BCAA Mega caps z olimpa+SP80 OLIMP-Lglutamine 4000 z Fit maxa cel czysta masa miesniowa, dieta w trakcie ukladania oto moj plan : 1 Poniedziałek PLECY BICEPS Rozgrzewka -ściąganie drążka do klatki piersiowej 12*10*8*8 -przyciąganie drążka szerokim uchwytem z [...]

[...] ocene planu Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztagnielki Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: gb 6000 creatine mega caps

Witam od nowego roku chce zacząć redukcje suple jakie będę posiadał to scroch białko ostrovi i jakieś BCCA postawie tu chyba na olimpa mega caps. nie wiem jak dokładnie obliczyć moje bwt i kalorie które potrzebuje. Wiek 22 lata Staż 4 lata ( z roczna przerwą ) Waga 111kg Trening mam 4x w tyg poniedziałek wtorek czwartek piątek do tego podczas [...]

[...] treca, Jest jeden problem.. po kilku cyklach nie jestem super zadowolony po działaniu takich supli jak Nitro II CP Creatyna z Biotech nie pamietam dawno to było:P Creatyna mega olimpu Zastanawiam sie czy kreatyna mnie poprostu nie kopie No ale ryzyk fizyk cos o mnie: staż: 2,5 roku wzrost:175 waga: obecnie 73-4kg dieta: jest trening: split 4 [...]

[...] temu mój fizjoterapeuta polecił mi bym zainteresował się dodatkową suplementacją. Na chwile obecną wyglada to tak: Witamina D3 - 1 tabletka dziennie do śniadania Olej Rybi Omega 3 - 2 tabletki do śniadania i obiadu Multiwitaminy - Tabletka do każdego posiłku Monohydrant Kreatyny - 5mg po siłowni w dni treningowe, 5mg o 9 rano w dni nietreningowe [...]

[...] zawodów. Jednak co się okazało..wczoraj dostałem telefon ze 10 listopada mam sesje zdjęciowa. Bardzo ważna sesje,byłem pewny ze się nie dostanę wiec o niej zapomniałem. Chce mega dociąć do tego czasu i przy okazji być fajnie nabitym..dlatego chce zrobić znów porządne redu. Ta sesja jest dla mnie najważniejsza w moim życiu dlatego muszę być w [...]

[...] miesiąca zacząłem podjadać, co jest dziwne: w tygodniu trzymam się założeń, zero jakiegokolwiek podjadania, nawet nie myślę o tym, natomiast przychodzi sobota i pojawia się mega ssanie, jak u narkomana... Od miesiąca stoję w miejscu, jak nie dlużej... pracę mam głownie siedzącą, ale dziennie robię po 25-28tysięcy kroków (wliczone w to 40min [...]

Siema panowie, przymierzam się do cyklu, którego celem jest dobrej jakości masa + siła. Luknijcie i skorygujcie ewentualnie. Dane: Wiek 23 Wzrost 187cm Waga: 95kg Staż: 5-6lat Wymiary Klatka - ok. 120cm Ramie - 42,5cm/45 (pompa) Talia - 87-88cm Trening: Split 4-5 razy w tygodniu. Osprzęt i planowane dakowanie Tygodnie / produkt / dawkowanie 1-8 [...]

[...] - Bole głowy rano, czasem w ciągu dnia - Podkurczone jądra (Aktualnie już trochę mniej aniżeli zaraz po ostatnim strzale) - Nadmierne pocenie (BARDZO obfite i powodujące mega dyskomfort) - Wysokie ciśnienie 140 do nawet 165 Jeśli chodzi o samopoczucie brak większych objawów jedynie libido o wiele mniejsze co jest jasne. Moje pytanie zatem [...]

Witam. Na wstępie coś o sobie. Trenuje sporty walki, siłownia od 2 lat z przerwami. Mam za sobą kilka cykli na krecie (dwa na mono i jeden kre-alkalyn). Wiek:18lat Wzrost:190cm Waga:72kg:( Diete mam i staram się ją realizować. Więc do rzeczy. Chciałbym byście ocenili suplementację (najlepiej fachowcy): Mam zakupione: -AAKG Mega Hardcore Trec'a [...]

Witam. Założyłem konto na SFD ponieważ zależy mi na konkretnych i wartościowych opiniach od osób o wymienionych poniżej suplemantach. Chcę zacząć nowy cykl z kreatyną i planuję dodać parę innych supli.Przeczytałem trochę artykułów na necie i dalej mam wątpliwości dlatego przed zakupem proszę o radę osoby które są w temacie. Co jest lepsze tzn. [...]

[...] 20 ml i deka grecka rowniez 20.. diete mialem ladnie dopieta zrobilem 7 kg suchej masy miesniowej z tego zostalo sie 5.5 poniewaz woda po cyklu spadla. teraz zima i spadki mega wiec chcialbym zrobic jakis konkretny cykl. posiadam narazie opakowanie mety razaka i co do tego polecicie.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 178 [...]

Witam,temat Low Carb na masę chodzi mi cały czas po głowie jednak konstruowanie takiego jadłospisu jest mega trudne,proszę o ocenę tego co ułożyłem i ew.pomysł czym zastąpić oliwę by tyle jej nie pić (coś poza drogim awokado) Dziękuję z góry aha i omega 3 codziennie suplementowana tylko w 3 dniu nie dopisałem i warzyw dużo wszędzie gdzie można :) [...]

Impreza, która od 2 lat przyciąga masę zajawkowiczów freestylu do Cieszyna w tym roku również na Mazurach! Mega wydarzenie, podczas którego tysiące ludzi z pasją połączy jedna idea - IDEA FREESTYLU. Zjednoczmy się w zajawce!!! Program FREESTYLE CITY PIKNIK Szczytno 2012: > 10 SIERPNIA 2012 (PIĄTEK): - Zawody - DIRT JUMP MTBMX (Korpele 31 [...]

[...] samym propie. Cel masa +6kg. Czas cyklu 12 tygodni, 100 mg co dwa dni. Do tego białko do uzupełnienia diety, węgle po treningu, kreatyna pod koniec cyklu, cały czas witaminy mega daily i omega. Na wypadanie włosów stosuje loxon 5%, działa zaj**iście i mam nadzieję, że to się nie zmieni. 1. Czy tak będzie prawidłowo? 2. Jakie badania robić przed [...]