mega 3

Materla chcialby grac pierwsze skrzypce,bo jest mega ambitny,ale obiektywnie patrzac poki co do Mameda nie ma podjazdu jednak,przed KO na "Łolisie" (WTF?) 3x wygrana przez decyzje,to raz,dwa,ze nie wygrywal hurtowo z "legendami mma i weteranami UFC I Pride" ,wiec dla Kowalskiego nie jest jeszcze bohaterem narodowym jak nasz nieziemski Mamed ;-) [...]

Przerabialiśmy już to Nupel.Mega szowinistyczny,ale coś w tym jest

wiesz ja mialem mega duzo tluszczu, troche dziwne bo szczupla mam budowe ciala i hormony w normie. no ale zawsze odkad pamietam mialem wieksze piersi. plus cwiczylem troche na silwni by to zbic (nie udalo sie). nie mialem nic twardego, zadnego gruczolu. Ty masz zupelnie 2 razy mniesjze niz ja jak patrze wiec bedziesz po zabiegu mial pewnie plasko [...]

zenorio elegansko to u ciebie wyglada:) jest mega super!! dratuluje ze sie tego pozbyles i dziekuje za zdjecia! Zabieg robiles u Ryslkiego? dobrze pamietam? Jak mozesz to odpowiedz mi tez na te pytania bo bardzo mi to mozoze i pewnie nie tylko mi: 1) Czy w ogole odczuwasz jakies dolegliwosci po tym zabiegu?? Cos cie ciągnie itd? 2)Czy po operacji [...]

MDNT i zenorio wielkie dzieki chlopaki za odpowiedz!! MEGA pomogliscie!! MDNT moglbys wrzucic aktualne fotki jak to teraz wyglada?? zenorio i MDNT jeszcze pytanko ;) Po operacji zbieral wam sie plyn?? jak tak to sciagaliscie go strzykawka czy kamizelka/pas pomagala w wchlonieciu sie plynu poprzez ucisk?? ile nosiliscie kamizelke? standardowo 4tyg [...]

[...] forumowiczów:) Pomimo, że grono czytelników mojego tematu jest raczej okrojone:) jestem wam winien sprawozdanie z wczorajszego i dzisiejszego dnia... Wczorajszy trening był mega...Rozpocząłem go o 5.40, gdyż od 7 nie miało być prądu w klubie...Po pół godzinnym treningu, kiedy to plecy już na szczescie byly zrobione przepowiednia spelnila sie:):) [...]

Klatki nie chcialem forsowac i nie robilem juz kolejnej serii. NASTEPNYM RAZEM Barki na stojaco. Fajnie sie robi i lepiej czuje to cwiczenie. NO TAK PODEJRZEWAŁEM Wydaje mi sie ze troche wiecej pracowaly tricepsy niz w pozycji siedzacej. TO W ZASADZIE ZALEZY OD CHWYTU ALE MNIEJSZA Z TYM, NIE DYSKUTUJE Po wyprostowaniu ramion moge jeszcze troche [...]

[...] a jak sie utopi? "po swojemu powiadasz....to na "ch" to forum!? placze i piski tych wszystkich malolatow!? " po swojemu w sensie ze nie kazdy chce byc mega wielki, potezny i robic same siady. są rozne priorytety i wyznaczniki. chodzi o to, zeby nakierowac ich zeby nie robili sobie krzywdy co? "nic na to nie poradze,ze [...]

Witaj Michail. Jesli się moge zdać na Twoja pomoc to bardzo byłbym Ci wdzięczny. Sytuacja u mnie wygląda nastepująco. Wzrost 173cm Waga 99kg Spora nadwaga Od 2 maja wziąłem się twardo do roboty. Siłownia jak narazie 3 razy w tygodniu. Obecnie wykonuję ćwczenia ogólnorozwojowe. Nie koncentruje się konkretnie na planie treningowym, chce się [...]

tyllko napisalem pannom na fejsie wiad z przeprosinami bo kvrwa czuje sie jak szmata.. %-).. impra mega a ja o 3 zjazd pod choinke na dwor i pozniej wpakowalem se do wyra na pietrze i micha pod ryj.. bardzo dawno tak nie mialem

Teraz to każdy będzie mówił,że mu nie wierzono jak mówił,że JDS zje Marka :).Ja tam wiedziałem że Hunt przegra,w najlepszej sytuacji na punkty,ale zakładałem że wygazuje się ok.3 . Te Huna chyba leci już? Myślałem że coś więcej z niego będzie. Mega ździwiłem się,widząc jak TJ rozjechał Maynarda.Do niedawna wszyscy plasowali go wysoko,szczególnie [...]

[...] jakiej formie jest. Jednak imo MacDonald to gość, który zdominuje dywizję i że ten pas jednak szybko się nie zmieni wbrew temu co tu wszyscy twierdzą. MacDonald obecnie jest mega kompletny, świetny team i wgl warunki fizyczne lepsze niż George, Rory ma naprawdę bardzo mocną stójkę, świetny prosty, JEST MŁODY, "hipster" ma jeszcze 25 lat :-P Rory [...]

[...] dojedzona. Zmieniłam proporcje 120 białka i 68 tłuszczu, ale zakończyło się na planach - bo zjadłam za dużo węgli ;/ Jutro postaram się lepiej to zorganizować. Dodatkowo mam mega wzdęcia - wygląda już nawet nie na 5 a na 7 miesiąc - wkurzona ;/ Pewnie twaróg, tylko, że ja go tak lubię ;( Będę bardzo nie pocieszona jeśli będę musiała go [...]

Pewnie, możesz opisywać. Co do dawkowania stacków: UNIWERSALNE DAWKOWANIE WSZYSTKICH PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z [...]

A dieta jako taka jest, ale może nie do końca taka jaka być powinna: Rano: Mussli z mlekiem, bardzo odżywcze Kubek kakao 3 godziny pozniej: dwie mega bułki czarnego pieczywa z wszelkiego rodzaju ziarnami (jedna taka bułka zapycha bardziej niż 4 zwykłe), do tego zawsze jakaś szynka, (grubo jak w hamburgerze) albo biały ser na bułkę 2-3h pozniej [...]

Ale co ja wam powiem hehe Dziś chłop odemnie z kalsy taki jełop że masakra... hehe chwali się że zjadł 4 kg gainera hehe po 3 dniach brania powiedział że czuje już że rośńie ha i teraz mówi że będzie kupował mega massa 4000 , tylko boje się brać bo ostro roz******la haha , taka polewa na lekcji z niego była że masakra

Jednak aakg sie zalicza do prozdrowotnych Wiec poprosilem o aakg 240 kap. i Mega Mineral Pack

W lidlu nie ma nigdy promocji na otwarciach, u mnie otwierali 3. Jedyne co było to pączki po 60gr. Za to biedronka ma zawsze mega promocje na otwarcie.

[...] i samemu je hodować bedziesz mial wtedy pewnosc 100% ze masz tyle bialka co trzeba Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-02-05 11:01:41 widze ze chciales zablysnac swoimi mega obliczeniami ale troche ci nie wyszlo. dostarczam ~300g bialka z miesa, czyli wg tego co jest na opakowaniu powinno wystarczyc 1,35kg. po usmazeniu okazuje sie ze [...]

DZIEŃ 15! :-p Po tym braku treningu w piątek, weszła taka motywacja że masakra! :-D Rekord w mc, progres w wyciskaniu na klatę. :-D Trening mega i ta energia. :-P Szama ogarnięta, humor wyśmienity. :-D I takie motto "Prędzej martwy niz słaby" ! 8-) TRENING: Plecy: martwy ciąg 1 seria rozgrzewkowa - 30 KG x 10 2 seria rogrzewkowa - 40 KG X 10 [...]