SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • LOST do 3 sezonu włącznie było mega. pisgałem bo 4-5odcinków dziennie. Później żenada w chvj, ale ogrom tej porażki znają tylko Ci co oglądali do końca%-) kvrwa znów mi się nos rozpadł. w piątek na sparingach się zalałem, aż ciurkiem leciało, co dziwnie nie po jakiś mocnych ciosach... dzisiaj typ mi nadusił lekko dłonią po obaleniu i znów to samo. [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin HEH jak mocno spać się chce to zaśniessz. Jak nie to zaraz tam Siodem podeśle i da ci z raz usypiacza Ja moge podeslac Twisterowi skarpetki bo mam takie jedne co zawsze nosze na silownie to nosze je 3 razy w tygodniu i sa mega scapione, zawsze jak je ubieram to mam paznokcie pogryzone JAkby chcial to czemu nie Siema koksy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 13:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam vasobolan... jak juz wydawac cala wyplate to na dobry stuff a niechce mi sie testowac nic nowego. byla wyplata i juz prawie nima: w sumie kupilem NO SyntheSize x2 NO Shotgun V.3 x2 Vita-Min Multiple Sport x4 Creatine Mega Caps 300 x2 Purple Wraath 1080gram Rękawice treningowe PROFI GLOVES 1 x Bluza z kapturem Animal (rozpinana) 1 x [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 20:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hmm... ja mam w ciągu 3 dni treningowych (potem 1 ew. 2 dni przerwy) 4 albo 5 serii dzień dobry w pullu i 6 serii MCNPN w legs. Tyle mi wystarcza. Co do klatki - robisz przenoszenie sztangielki w poprzek? jest mega w połączeniu z rozpiętkami

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 15:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    %-) Ja na masie miałem mega problem żeby pochłonąć 3 wory. Teraz będę kombinował z blenderem w przyszłej masie. Znam ludzi, dość zaawansowanych w tym sporcie którzy jedzą 8 dziennie, nie wiem jakim cudem %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 20:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dobrze, zmieniłem liczbę powtórzeń i zauważyłem że wytrzymałość poszła trochę na +. Pompa na klacie mocna. Następnie biceps początkowo przez 2 ćwiczenia pompa była znikoma jednak po 2 ostatnich ćwiczeniach to się zmieniło i była bardzo mocna. Co mnie dziś trochę zdziwiło to to że przedramię mi się mega spompowało i utrudniało trochę ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15428 Data: 2013-05-28 19:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.03.2014 Bardzo fajny dzień. Wstałem 11:45 po nocce w pracy - mega wcześnie. Dzisiaj generalnie dieta i siłownia. Niczym innym się nie zajmowałem ;-) Na wieczór ściągnę jakiś film i tyle... Dieta Zdecydowałem że stworzę sobie nową dietę. Będą w niej 3 posiłki dziennie. Śniadanie i kolację mam dla mnie idealne - pierońsko smaczne, urozmaicone, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15936 Data: 2014-03-19 19:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - w tym większość służby na Gujanie w 3 REI, był też w REP'ie do końca kariery. Na którymś z filmiku na necie podczas pozorowanego przesłuchania na stażu wyciągnął kolesiowi ręke ze stawu %-) Facet mega sprawny jak na swój wiek (Mało który 49 latek byłby w stanie spełniać normy, szczególnie na Gujanie gdzie służba jest po prostu ciężka.)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 17:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie pl ze np chleb 2.50 mleko 1.80 kepucz 3.40 jajka 6.70 Funt ma porządnaą wartość idziesz do sklepu i tak Chleb - 1pand Mleko - 1pand 16jaj - 1pand Tutaj funt ma mega wartość. zarobiasz 225f tygodniowo. a np używany dobry laptop 160f konsola xbox 100f Telefon dobry 150-200f. Auta bardzo dobre już za 1000f.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 22:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EX - Masujemy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 posiłeczek to było coś pięknego! %-) fryty robione w piekarniku bez oleju, kapkę oliwy polałem na spód no i schabowe w jajku i płatkach owsianych na oliwie, mega! nie potrzeba fast food'ów ;-) http://i59.tinypic.com/mw9sli.jpg http://i57.tinypic.com/1zqfwqb.png

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7322 Data: 2014-02-21 19:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EX - Masujemy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Masakra jak zawsze :-D Dziś przy unoszeniach w barkach dałem powtórzenia 18-15, mega pompa! %-) BARKI. 1.Wyciskanie sztangi z klatki 4x10-8 (20kg, 30kg, 40kg, 55kg) 2.Unoszenie ramion bokiem 4x12-8 (10kg, 5kg, 5kg, 5kg) 3.Unoszenie w przód nachwyt 4x12-8 (10kg, 5kg, 5kg, 5kg) BICEPS. 1.Sztanga prosta 4x10-8 (10kg, 15kg, 20kg, 27,5kg) 2.Hantle [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7322 Data: 2014-03-05 19:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek vs Grant ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] beton w szczęce, wielką siłę, a technikę, taktykę w ringu i dynamit w łapie sporo większe niż nasz Duży Michael Ja tam też nie widzę Adamka z Kliczkami i to jszcze przez dłuższy czas. Chyba że mega postawi na refleks. Ale Adamek też jest już coraz starszy i nie może ciągle na refleksie bazować. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-22 12:23:49

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 12:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja ostatnio instruktora na silowni uczylto em zarzutu %-) bo jeden jest normalny i sie zna to stwiedzilem niech nie robi z sibie kaleki :-P i zarzutu sie nie nauczy na 1-3 treningach dla mnie to pomylka w planie zarzut jak wiekszosc i tak bedzie mega kaleczyla :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 01:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka małych pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do przed treningowego to zdecydowałem się na xp tylko mam teraz dylemat co do tego rannego jak myślicie co w połączeniu z xp wyjdzie najlepiej : 1.Kre-Alkalyn 2500 mega caps olimp 2.Creatine mega caps 2500 olimp 3.CM3 Treca Dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2009-03-25 23:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czołem Babochłopy :) Zorya - polecam Nike Flex, coś takiego - http://sklep.sizeer.com/nike-wmns-flex-trainer-3-damskie-buty-buty-treningowe,plec,WW,B,BX,260250823.bhtml?gclid=CMbNkdzs7rwCFdShtAod0X8AJA mega wygodne, leciutkie :) Sorry jeszcze wtrącę: do siłowego to one nie. Takie muszą mieć sztywną podeszwę obowiązkowo.. Papapa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 13:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nandro 250 unigen

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie o to chodzi... Po pierwsze podkreslam, ze nie chce wyciagac pochopnych i zbvyt daleko idacych wniosków. Po drugie, nie chodzi mi o mega dostepnosc... Mieszkam teraz w poznaniu (z 10 lat) pochodze z pod warszawy, żóne mam mieszkajaca obecnnie w trojmiescie, w gdansku tez mieszkałem troche czasu (w przerwie mieszkania w poznaniu) i z tej okazji [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5219 Data: 2012-09-22 00:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elo chłopaki, chciałbym żebyście mi pomogli dokonac wyboru, wybrać któreś połączenie z wyżej wymienionych odżywek na jak największy przyrost siły... wiem, oczywiście, że potrzebna jest odpowiednia dieta, trening i regeneracja... 1.AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kaps. + L-Arginine 120 kaps. +ACTIVLAB Creatine Capsules 300 kaps. 2.HI-TEC KTP Creatine [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 22:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry gruby - reactora jadłem 3-4lata temu, jeszcze długo zanim w trecu się znalazłem i mega dobrze wspominam wytrzymałość nie z tej ziemi, siła też. Nie wiem jak, ale działa

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 15:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i koniec z węglami dzisiaj Plan mi się zarysowuje, kolejną konsultację miałem i: -styczeń cięcie do papirusu (jak się uda) -luty do połowy marca masa jakościowa -połowa marca-koniec kwietnia ultra-mega-hardcore redukcja -leciutka masa jakściowa na 3-4tyg. przez wyjazdem wakacyjnym tylko kurde "siłkować" mi się nie chce

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 13:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy dobry bloker kortyzolu, ale jak na nasz poziom to mega zbedny, a tego drugiego nikt ode mnie nie bral na poziom tescia moim zdaniem najlepsze jest ... zakochac sie Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-12-25 12:15:42

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-25 12:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)