mega 3

[...] też super, a potem jeszcze taczki ze żwirem woziłem 8-) Trening 1. http://i.imgur.com/5tZyVEm.png 2. Siatkówka 90 minut na poziomie średniozaawansowanym, ale wycisk mega 3. Interwały! 1. 20 łopat żwiru 2. 100m z taczką pełną żwiru 3. rest (100m z pustą taczką) repeat 20 rund :)) Dieta Wrzucam zdjęcia szamki :-) [...]

[...] Dzisiaj za to wyjaśniła się sprawa dlaczego cięzej mi się pływało na basenie. Ciężej... własciwie to po prostu trudniej bo każdy ruch był bardziej męczący. Waga dziś z rana 108,7 czyli rekordowa jak do tej pory no i nic dziwnego, że kondycja spadła. Na pewno fajnie będzie się mi teraz na uczelni zaliczało zmienny %-) suple: mega 3 magnez kreatyna

[...] ktos mi poleci jakies zastepcze cwiczenia na ta grupe miesni? A jak nie, to sprawie sobie jakas swoja opaske;) Ok, to po kolei: Najpierw micha: Suplementy: olej lniany (mega 3), skrzyp, pokrzywa warzyw dzis duzo, bedzie conajmniej 600-700g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a5d873d0eb94bdfb388af55beebc4ba.png Trening: Rozgrzewka: 10 min jogging, po [...]

Dzis trening nog , wybor na silownii sprzetu mega . 3 maszyny na lydki i w choj na posladkowe/dwojki/czworki oczywiscie nie obylo sie bez przysiadow :-) -Zginanie podudzi lezac 4s 15 pow -Zginanie podudzi siedzac 4s 15 pow -MCNPN 4s 15 pow -Prosowanie podudzi na maszynie siedzac jednonoz 4s 15 pow z przytrzymaniem -Hack przysiad przodem do maszyny [...]

16.06 poniedziałek supl: omega 3,centrum advance off 17.06 wtorek supl: omega 3 Trening 'A' 1. Przysiad ze sztangą 5x8 5x25kg/6x25kg/5x25kg/5x25kg/4x25kg 6x25kg/6x25kg/6x25kg/5x25kg/3x25kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8 8x18kg/8x18kg/8x18kg/8x18kg 8x18kg/8x18kg/8x18kg/8x18kg 3. Wyciskanie sztangielek skos góra 3x10 [...]

[...] ok. w jajkach tez go nie brakuje. reasumujac zebys juz to wszystko ogarnal: sniadanie ok, ale dorzuc jeszcze jedno jajko, daj garsc orzechow wloskich/migdalow kupna tranu/mega-3 juz nie proponuje bo cierpisz na deficyt hajsu posilki 2,3,4-w kazdym wypadku zrobilbym cos na wzor salatki tzn halibut, jajka(jedno to za malo), serek wiejski [...]

Mega < 3

Taki "czit" to ja rozumiem %-) Te tarty mega <3 u mnie takich nie ma :( i jak ten biały reese's?

Myslalem za zabudujesz lodówke ale wyszlo w sumie kozacko, ja bym wiecej szarosci i czerni dodal ale wleca pewnie czarne dodatki, jakis sprzety AGD i bd mega <3 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-05-26 08:39:06

[...] w połączeniu, tricepsy powoli się pompowały. 2 superset: po drążku uginanie leżąc na ławce 30st to istna poezja dla wypełnienia bicepsów i od razu dokładnie odwrotny ruch w takiej samej trajektorii prostowanie podchwytowe z drążkiem - mega!! 3 superset: ostatni superset miał fukncję dopompowującą i świetnie się w tym sprawdził! Trening udany :)

ja waziałem te puche 2200g solonego bo przedtrenigowy jaglane truskawki i to wpi mega <3

samolotem :D ? widze powodzi się :) Leginsy mega <3

Mk działa na pewno ale co tam jest w środku to nie wiadomo nabija mega, regeneracja mega, apetyt mega,3/4 osób myśli że jestem na bombie.

Mk działa na pewno ale co tam jest w środku to nie wiadomo nabija mega, regeneracja mega, apetyt mega,3/4 osób myśli że jestem na bombie. U mnie też rewelacja i myślę że ten kto pisze że lipa trafił w trefny środek, jest na bombie i nie bardzo czuje dodatku mk bądź jeszcze nie stosował i myśli że to tylko marketing jak przy większości [...]

[...] 45g fatu no i nie podbiłem jeszcze tych 60g wegli za dnia :p wiem ze to i tak nie to no ale cos mniej kalorii zawsze:P, sushi robilismy sami i powiem nie skromnie wyszło mega <3 %-) co prawda tylko z łososiem i krewetkami ale co mi wiecej potrzeba wiec weszło sporo wegli mało fatu, ale w koncu dzien priorytetwy bo plecy:D mam nadzieje ze [...]

+ 2 tuby Hagenow + kawalek sernika /SFD/2018/2/11/299065267806408eae2d916cdcd66d7c.jpg Normalnie nie spuszczam sie nad fotkami jedzenia ale te cos wyglada mega <3

Hehehe ;D Nooo lody to jest to, w moim wykonaniu tzn mówię o kalafiorowo - białkowo - bananowych ;o nie innych, to mega <3 mniammm

GDZIE KUPIC MEGA C

co yo jest krav mega

creatine mega caps 1250