mct białko

ZESTAW MASA III ( Suplementy - WHEY PROFI MASS ; TRIBUSTERON 90 ; ZMA ; KREATYNA 1000 ; TAURINE ; MCT ) 30 min przed posiłkiem TRIBUSTERON 90 - 1 kapsułka POSIŁEK 1 - Ser biały 200g łosoś wędzony 50g wędlina 30g pieczywo razowe 170g margaryna miękka 15g sok pomarańczowy - 250ml POSIŁEK II Płatki wielozbożowe - 50g mleko 300g rodzynki 25g jajo [...]

Witam!! Proszę was o ocene mojej diety.. Waga: 75 kg Wzrost: 180 Hard Gainerowiec: NIE Zapotrzebowanie: OGOLNIE NA KG / MASY CIAłA KALORIE 3020 BIAŁKO 150 / 2,0 TŁUSZCZE 112,5 / 1,5 WEGLOWODANY 352 / 4,7 I teraz moje dieta: PIERWSZE SNIADANIE WHEY AMINO 1000 OLIMP 3g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Płatki [...]

Witam, zaczynam trening na masę, w związku z czym prośba do fachowców o ocenę. Dane 179 cm 81 kg trening HST Założenia b 2,8g t 1,0 ww 5,0 /kg Oto przykładowe menu: 1 posiłek 06.30 22b 5t 80ww GAINER MCT 100 Banan 80 g trening 07.00-08.15 carbo 50g 2 posiłek 09.30 52b 21t 112ww Banan 80 Ser twarogowy chudy 150 Otręby pszenne 30 Oliwa z oliwek 5 [...]

[...] 3. karkówka po treningu będzie ok? czy lepiej dać tam kurczaka a ją wrzucić gdzieś w ciągu dnia (posiłek 2,3,4) 4. przed treningiem 25ml lnianego, czy może kupić olej mct i jego tutaj wrzucić zamiast lnianego? 5. Gdzie dorzucić osobno omege-3 w kapsach? planuję do posiłków 2 i 3, ale może lepiej dać ją tam gdzie nie ma lnianego? np. do 1 [...]

Prosze o ocene moje diety sniadanie: Płatki owsiane Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Rodzynki suszone Orzechy włoskie Sok pomarańczowy DEXTROSE B T W Kcal 30,16 21,46 137,44 829,2 II sniadanie (w szkole) GAINER MCT Szynka z indyka Bułki grahamki Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu B T W Kcal. 36,11 6,16 91,37 556,5 Przed [...]

Co myslicie o tym ?? TREC MAGNUM 5000 4 kg z kreatyną i olejkiem MCT Zawartość aminokwasów w 100g: alanina 0,59 g arginina 0,38 g kwas asparaginowy 0,55 g cystyna 0,08 g kwas glutaminowy 3,77 g glicyna 0,35 g histydyna 0,30 g izoleucyna 0,46 g* leucyna 0,95 g* lizyna 0,45 g metionina 0,17 g fenyloalanina 0,54 g prolina 1,30 g seryna [...]

Witam wszystkich komentujących i czytających. Noszę się z myślą, by około 13 czerwca zacząć brać gainer. Będzie to pierwszy raz, dlatego mam pytanie, który z dostępnych (3 kilowych) na rynku jest najlepszy (i w przyzwoitej cenie). Myślałem osobiście przede wszystkim nad tymi 2: Whey Gainer - Weidera: Białko 20 g Węglowodany 69 g Tłuszcz 1,7 g [...]

Zapraszamy nowych i starszych użytkowników forum do testu - konkursu, produktów marki Optimum , dostępnej w naszym sklepie SFD - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition-p66600023.html Z użytkowników, którzy zgłoszą się w tym temacie , wybierzemy 20 osób , które otrzymają do przetestowania: http://i.imgur.com/XDD4KZa.png 1. Po 2 saszetki nowego [...]

Witam! Pracując jako trener często przychodzą do mnie młode chłopaki, pragnące zwiększyć masę mięśniową. Najczęściej są to osoby szczupłe z szybką przemianą materii i prowadzące "młodzieńczy" tryb życia ;-) Przez swój szybki metabolizm, dużą aktywność fizyczną oraz nie usystematyzowany plan dnia, trzymają dietę "na oko". Niestety takie osoby [...]

To mój 3 cykl wczesniej trenowalem mma i 1 po kontuzji to byl tesc deca a drugi prop wino Rzucilem mma i od pol roku próbuje się zbudować. efekt 7kg na diecie + mutant,syntha 6 i witaminy Dieta 9:00 Płatki owsiane na mleku + porcja Syntha 6 lub MyoFusion 11:30 Serek wiejski, bułka grahamka, sok pomaranczowy, 3 banany 14:00 Najczesciej jakis fast [...]

Witam, mam prosbe, a raczej ptanie, ktory z gainerow na ta chwile na rynku prezentuje sie najlepiej w stosunku cena-jakosc. Ogolnie moim faworytem jest Mutant mass, niestety mam mase wydatkow teraz, a w dorywczej pracy nie zbiera sie kokosow, dlatego potrzebuje w miare taniego, a dobrego gainera dla uzupelnienia diety. Myslalem o Olimpie Gainer [...]

OLIMP Top Mass /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7597e5f959524c22a8732feec880211d.jpg Opis: OLIMP Top Mass to odzywka węglowodanowo-białkowa wysokiej jakości typu "bulk", przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-glutaminę, taurynę i zestaw lipotropików [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f38cd20a865a4d149969e9a484f783aa.jpg Axis Labs - Clutch Whey Protein OPIS PRODUKTU: Axis Labs - Clutch Whey Protein to wysokojakościowa odzywka białkowa przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie diety w proteiny, dla osób aktywnych, np sportowców i wszystkich mających zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy. [...]

Witam wszystkich komentujących i czytających. Noszę się z myślą, by około 6 (lub 13) czerwca zacząć brać gainer. Będzie to pierwszy raz, dlatego mam pytanie, który z dostępnych (3 kilowych) na rynku jest najlepszy (i w przyzwoitej cenie). Myślałem osobiście przede wszystkim nad tymi 2: Whey Gainer - Weidera: Białko 20 g Węglowodany 69 g Tłuszcz [...]

OLIMP Profi Whey Mass 1200g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Profi_Mass_i26089_d380x380.jpg OPIS OLIMP Profi Whey Mass to odżywka białkowo-węglowodanowa wspomagająca przyrost beztłuszczowej masy ciała, zawierająca specjalnie dobrany zestaw składników pokarmowych i aktywatorów metabolicznych w celu maksymalizacji procesów anabolicznych. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lean_Dessert_i2241_d400x400.jpg Lean Dessert Opis BSN Lean Dessert Idealny deser dla Ciebie! Szukasz deseru odpowiedniego dla siebie! Deseru, który zastąpi posiłek, zahamuje głód? Lean Dessert dostarczy Ci najwyższej jakości białka. A stymulator ELG spotęguje stan anaboliczny. Doskonały do pracy i w podróży. [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/022c68b9266a418c9a8b962ba26efa44.jpg OPIS OLIMP Super Whey Gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości, przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-glutaminę, taurynę i zestaw lipotropików (lecytyna: [...]

Mam przed sobą worki 1kg produktów Olimpa... I tak - carbo Olimp i carbo BX nie różnią się w dotyku. Gainer MCT jest podobny do mąki i puszysty wydaje mi się MonsterMass. Jest to zrozumiałe - mają w sobie białko - pierwszy 21g/100, drugi 25/100. Zadziwił mnie jednak GainBolic. Ma 15/100. Wydawać by się mogło, że macanie będzie podobne w odczuciach [...]

/SFD/Images/2016/1/29/ed2fbaa0bb72448e8a06d8766f6099bc.jpg Opis - 1100 kalorii i 55g białka w procji - Zdrowe tłuszcze i znakomita mieszanka węglowodanów - Wzbogacona w kreatynę i glutaminę - Pyszny smak i łatwe mieszanie Jest to produkt dla sportowców szukających najlepszego przyrostu wagi oraz formuły budującej mięśnie. Combat Black™ zawiera [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Up_Your_Mass_i3075_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU UP YOUR MASSF - MHP to zaawansowana odzywka promująca wzrost beztłuszczowej masy ciała, zawierająca weglowodany, białka i tłuszcze w specjalnej proporcji (45/35/20), pochodzące z surowców najwyższej jakości. Formuła Muscle Building Macrobolic Nutrition gwarantuje [...]