małgorzata

Lecimy Panowie najlepiej na youtube Sam bym coś zrobił taki motywacyjny jak Zhasni robił na temat bb tylko dodałbym wstawki z SFD Ale nie mogę ponieważ zasiadam w Jury DUDEK - Mistrz ciętej riposty jako : KUBA WOJEWÓDZKI DUDA - zawsze ciągnęło go do muzyki tylko Disco polo i mocne słowo jako : AGNIESZKA CHYLIŃSKA PEPONENT - Piękne ciało [...]

Ze strony organizatora Sportowe Drzwi Otwarte WSG / Puchar Polski Strongman WSG Bydgoszcz 2019 Witam Wszystkich. Impreza przeszła do historii, więc chciałbym parę dłuższych słów napisać na jej temat! Wczoraj wspólnie z SFD Bydgoszcz - Kamilem Szczęsnym oraz Weroniką Szyczewską i Wyższą Szkołą Gospodarki w Bydgoszczy miałem ogromną przyjemność [...]

I WYNIKI Z DRUGIEGO DNIA ZAWODÓW 48kg kobiet: 1. Konieczny Ewa - "Czarni" Bytom 2. Pastuszak Karolina - AZS UW Warszawa 3. Kurdziel Katarzyna - MKS Chełm 3. Werner Katarzyna - AZS-WSPiA Poznań 5. Daniel Sylwia - AZS Gliwice 5. Szypowicz Wiktoria - AZS AWFiS Gdańsk 7. Łukanus Aleksandra - KS Akademia Judo Poznań 7. Szweda Anna - KS [...]

Rekordy Pucharu Dolnego Śląska : - podciąganie kobiety 21 powtórzeń - Małgorzata Luckner ( III Puchar Dolnego Śląska) mężczyżni z obciążeniem 20kg 22 powtórzenia - Przemysław Piasecki ( III Puchar Dolnego Ślaśka ) - pompki na komendę kobiety 42 powtórzenia - Nina Moczulska ( III Puchar Dolnego Śląska) mężczyżni 342 powtórzenia - Kacper [...]

Silna, 31-osobowa, reprezentacja Polski wystartuje 2 i 3 maja w Nassau – stolicy Bahamów – w drugiej edycji światowego festiwalu sztafet – IAAF/BTC World Relays. Polska wystawi w Nassau zespoły (kobiecie i męskie) w sztafetach 4 x 100, 4 x 400, 4 x 800 metrów oraz w biegu 1200-400-800-1600 metrów. Dodatkowo Polski Związek Lekkiej Atletyki [...]

Grzegorz powiedziano mi że karta zgłoszeniowa została mu wysłana na adres który podał przy okazji startu w Pucharze Polski. Sędziemu by nie ściemniali :-) Składam organizatorom komisje sędziowskie ale będę miał oko na zgłoszenie Piotrka. Ciąg dalszy listy : 16/Piotr Żak 17/Małgorzata Kuliszkiewicz-Janus 18/Jacek Sikora 19/Adam Rogala

"(...) na Mistrzostwach Europy 11.04.2002 w fińskiej miejscowości Seinaejoki zajmując w klasyfikacji medalowej bardzo wysokie trzecie miejsce ustępując tylko zawodniczkom Rosji i Szwecji. Nasze panie wypadł bardzo dobrze: Małgorzata Bassa w kategorii wagowej 63 kg została Mistrzynią Europy, v-ce mistrzynią była Monika Michalik (59 kg), a [...]

Chorzów 05.04.2003 r. Klasyfikacja drużynowa : I Pover Kuźnik Chorzów II Azory Kraków III Terminatus Dąbrowa Górnicza Klasyfikacja OPEN : Juniorki : I Lidia Makowska - MKS Siemianowice II Sabina Zielińska - UKS Eugen Knurów III Monika Mikulska - UKS Eugen Knurów Seniorki : I Jadwiga Radwańska - Azory Kraków II Edyta Bosak - Azory Kraków III Dorota [...]

X OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 13.06.2009 WYNIKI Seniorki OPEN 1.Rimma Stareńczak KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 59,98 p / 60 kg 2.Małgorzata Golba MOSiR Łańcut – 19,88 p / 25 kg Juniorzy młodsi OPEN 1.Krzysztof Kostecki ATLANTA Sanok – 93,06 p / 125 kg 2.Marcin Walus Klimkówka – [...]

Mlkv - ja za to odsyłam Cię do prac naukowych (na dobry początek: Małgorzata Stolarczyk "Iran. Państwo i religia", Giełżyński "Szatan wraca do Iranu", Sussan Siavoushi "Ayatollah Khomeini and the contemporary debate on freedom", artykuł z któregoś z czasopism naukowych wydawancyh przez Oxford, nie pamiętam którego). [...]

Sobotni mecz ligi włoskiej pomiędzy Asystelem Novara, a Scavolini Pesaro będzie setnym występem atakującej reprezentacji Polski - Katarzyny Skowrońskiej w najlepszej lidze świata. Dla polskiej atakującej obecny sezon jest już czwartym z kolei spędzonym na włoskich parkietach. W 99. pojedynkach Kasia Skowrońska zdobyła 1275 punktów (w tym 1051 [...]

Wycwiel-L iti-M adomixll -S Robert Rękawik -L Łukasz Rękawik -L Jacek Sikora -M Zbigniew Borowski -L Patrycja Wozniak -M Anna Radecka -M Małgorzata Janus -M Marta Matuszewska - M

Za nami już zmagania na MP;-) Wyniki za www.pzjudo.pl kobiety, waga: 48kg 1.Konieczny Ewa, GKS Czarni Bytom 2.Kubicka Kinga, WKS "Flota" Gdynia 3.Pułkośnik Katarzyna, UKS Narew Łapy 3.Rasińska Maja,Gwardia Bielsko-Biała 5.Habarta Marta,Gwardia Bielsko-Biała 5.Jopek Barbara,Klub Sportowy Akademia Judo Poznań 7.Witkowska Joanna,Klub Sportowy [...]

Pięć Polek awansowało w sobotę do drugiej rundy eliminacjach do turnieju z cyklu WTA Tour - J&S Cup w (z pulą nagród 700 tys. dol.), który w poniedziałek rozpocznie się na kortach Warszawianki. W eliminacjach wystartowało 31 zawodniczek, ponieważ najwyżej rozstawiona w drabince Czeszka Zuzana Ondraskova miała w pierwszej rundzie tzw. wolny [...]

Rekordowe Mistrzostwa!!! Wiemy już, że będą to mistrzostwa rekordowe pod względem liczby uczestników oraz – jak zapowiada organizator Igor Mazurenko – pod względem sprawności przeprowadzenia i oprawy. Każdy kolejny organizator musi wiedzieć, że przy tej imprezie w Gdańsku pracowało i pracuje około 70 osób. Wyznaczamy teraz standard, z którym [...]

Są wyniki eliminacji do II Mistrzostw Polski w Street Lifting! Kolejność zawodników według daty zgłoszeń, a jedyny podział to na kobiety i mężczyzn (ponieważ zawodnicy będą mogli zmienić kategorię wagową w dniu zawodów) Kobiety: Małgorzata Luckner Beata Polewacz Katarzyna Najman Mężczyźni: Krzysztof Bajera Bartosz Wójcik Stanisław Januszewski [...]

Rogowska rozpoczyna sezon olimpijski startem w Saragossie Anna Rogowska rozpocznie w sobotę sezon olimpijski udziałem w mityngu w Saragossie. - W Hiszpanii chcę uzyskać minimum olimpijskie, które wynosi 4,45 m – zapowiada rekordzistka Polski w skoku o tyczce. Zawody „Gobierno de Aragon” będą pierwszymi w tegorocznym [...]

Lekkoatleci AZS AWF Warszawa przed AZS AWF Kraków i AZS AWF Biała Podlaska prowadzą po pierwszej rundzie 1. ligi. W sobotnich zawodach w Białej Podlaskiej wynik lepszy od olimpijskiego wskaźnika PZLA (4,45) osiągnęła jedynie Monika Pyrek (MKL Szczecin), która pokonała o tyczce wysokość 4,60. W biegu na 400 m przez płotki bliska minimum [...]

Małgorzata próbowała (z sukcesami) startu w Trójboju :-)) /SFD/2017/12/28/07a77025bda9422ba94cb0c14f017b7c.jpg /SFD/2017/12/28/999903dbbe834b138edc8e32abeb625c.jpg /SFD/2017/12/28/5c24e624f2d04e7497645b72e6b75576.jpg /SFD/2017/12/28/ee2ad9b95d5b43c3b97cdb80b13e9678.jpg /SFD/2017/12/28/6c72b0d61cff49f3adfaf0e341ee0eca.jpg

bo sa rozne rodzaje przysiadow angazujace rozne miesnie w roznym stopniu ale mysle,ze na Twoim etapie warto nauczyc sie prawidlowej techniki podstawowego przysiadu a potem kombinowac z roznymi modyfikacjami racja :-)) pracuję nad techniką (ciągle i ciągle) Jeśli lubisz drążyć (potrzebny będzie atlas anatomii) - oprócz tego, co Małgorzata [...]