mawashi

Gumy mogą być bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie w podróży. Ja też dużo jeżdżę, jednak wybieram wariant poszukiwania siłowni blisko hotelu lub hotelu z siłownią (50% przypadków) Dzięki temu ćwiczyłem w większej ilości klubów niż duża cześć naszych forumowiczów Filmik na stronie: http://www.bodylastics.com/ Zmieniony przez - Mawashi w dniu [...]

Kupiłem. A piszę o nich bo chyba o coś takiego pytał jeden z forumowiczów. Sam miałem dużo wątpliwości co do skuteczności takich gum... A jak chcesz Mawashi to któregoś dnia możemy się umówić natren ing z gumami w jakimś parku - w końcu mieszkamy w tym samym mieście. Zmieniony przez - MMerlin w dniu 2009-08-09 09:09:28

dzieki chlopaki za odpowiedzi....sogi leca: Misiufhdd Mawashi Pompi

Mawashi a cos takiego przejdzie na mase ??? gdzie priorytet to barki i rece -> pon. barki przod+bok + klatka wt.nogi sr.wolne czw.tric+bic pia.wolne sobota.tyl barkow+plecy ma to byc odskocznia od standardu tzn. plecy+bic, klata+tric, nogi+barki no i czy w tym planie nic sie nie przetrenuje??

mawashi nie zrozumielismy sie mialem na mysli cwiczenie przodu i boku barkow na jednym treningu ,natomiast tylnych aktonow na drugim. bledu chyba nie ma?

Ja jestem takiego samego zdania jak mawashi ... Tez wyrabiam sie w 1,5 godziny nie liczac rozgrzewki ... Duze partie cwicze 55-60min i male 30-35min czyli jak robie klatka + Triceps to wyrabiam sie w 1,5 godziny ... Kult moze inaczej cwczysz bo cwiczysz 6 razy w tyg co jest wielkim bledem i ja sie o tym przekonalem na wlasnej skorze ... Teraz [...]

Mawashi - spokojowo:) tez sie do niczego nie rzucam, sam twierdze ze na początku 6 razy w tyg to jest hm... nie chce przeklinac..ale na moim etapie jest dobrze, troche wiem, tzn. nie ukrywam ze cała wiedze odnośnie treningów i itp. wiem własnie od tych koelsi znam ich od pocatku, ale na serio z nimi trenuje ok rok, wczenisejn ie trenowałem 6x, [...]

[...] nawet walczono przez 5 dni (5x100) W przekazach mówi się , że ludzie z powodu wysiłku, zakwaszenia i obrażeń sikali krwią. Ktokolwiek zdawał egzamin na wyższe stopnie wie, że 15-20 walk potrafi zmęczyć. Wyobraź teraz sobie, że każdy twój przeciwnik ma możliwość odpoczynku a ty nie. Po 30 walce byle siurek wsadzi ci mawashi na głowę.

Szybkiego powrotu do zdrowia i niech RZUCI FAJKI !!!!! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

czekaj tylko az abona uzupełnie, tomot masz SOGa (tak jak reszta ludu w tym poście ) nie ma lekko, do poniedziałku uzbieram na karnet i zaczynam pracować nad sobą (nie tylko nad ciałem, nad umysłem również... moosze byc silniejszy psychicznie ) niech ten post bedzie przestrogą dla innych słabych umysłem i nietylko Mawashi dzięki za [...]

MAWASHI powklejaj

gugcio - eee... mawashi - wkleeejaj

Hmm. No dobra skorzystam z zego co napisał Mawashi. Jeszcze raz dzieki.

chcesz rosnac ? jak tak to jedz tak : Wariant tanszy : Rano. 150 gr platkow owsianych na mleku W szkole. 4 grahamki + 20 dkg wedliny drobiowej + 1 litr chudego mleka Po szkole. torbka ryzu + 125 gr chudego bialego sera, starte jablko trening po treningu w szatni. 3 banany po treningu w domu. 200 gr makaronu +125 gr bialeho chudego sera + dzem lub [...]

Mawashi mogę troszkę zmienić?? :Rano. 150 gr platkow owsianych-na płatki kukurydziane 100-150g?. na mleku W szkole. 4 grahamki + 20 dkg wedliny drobiowej + 1 litr chudego mleka Po szkole. torbka ryzu + 125 gr chudego bialego sera, starte jablko trening po treningu w domu (trenuję w domciu). 3 banany 200 gr makaronu +125 gr bialeho chudego sera + [...]

Mawashi czy posiłek po treningu mam też jeść w dzień bez treninowy?!. Z góry dzięki za odpowiedź na te pytanie i poprzednie SOG'a już daję... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

śmuna z ćpuna a nie tuna chyba Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

ale po co? dobór ćwiczeń masz OK. Jeśli tylko jesteś w stanie je wykonać tak jak Mawashi w swym planie opisał to nie trzeba nic zmieniać.

[...] początku dokładnie, z dbałością o szczegóły, potem szybciej i szybciej, żeby w walce się nie zastanawiać "no dobra zblokowałem to mae geri... ale co dalej?" tylko ładować zależnie od pozycji low kick/mawashi potem ręce i wykończenie np hiza chudan/gedan no ewentualnie jodan Według mnie do tego sprowadzała by się nasza dyskusja...

jakis ktos Skąd takie wnioski? Czytałeś? Ja napisałem tylko, że w niektórych miejscach autor dał się ponieść emocjom, równając użytkowników z osobami delikatnie mówiąc średnio rozgarniętymi. Trudno mu się dziwić, bo poziom wypowiedzi na forum jest w większości żenujący Ale ogólnie jest to profesjonalna analiza socjolektu, trochę historii SFD, [...]