mawashi

Ja tego nie robiłem ale kiedyś ćwiczyłem po przerwie i dałem ostro w łydki, na drugi dzień poruszałem się jak z częściowym niedowładem kończyn dolnych :))))) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] Funakoshi był zdania, że karate jest jedno - a ja jestem tradycjonalistą. Jeśli chodzi o różnice pomiędzy Shotokanem a Uechi ryu - główne, to: osiem kata, główny blok to mawashi uke, uderzenia otwartą dłonią (głównie boshiken), kopnięcia palcami (tsumasaki) a pozycja to przeważnie sanchin dachi. Oznacza to, że są to wyróżniki. Reszta jest [...]

[...] - o innych rzeczach miałem już jakieś pojęcie (różnice z Shotokan, elementy specyficzne, itd.). Ciekawą rzeczą było dla mnie właśnie odkrycie częstego stosowania mawashi uke. Kiedy robiliśmy w Cz-wie Sanchin miałem wrażenie o wiele większej "łukowości" (sorki za neologizm) w moich ruchach niż podczas mojego treningu Shorin, [...]

Jestem bardzo ciekaw jak wygląda taki doświadczony użytkownik jak mawashi i to trenując w domu, a co powiecie o tym treningu http://pl.youtube.com/watch?v=4M1JxMiD5T8 lub takiej wersji bardziej domowej http://pl.youtube.com/watch?v=6birIEaoFf8 opłaca sie tak ćwiczyc?? dzieki za odpowiedzi

Jak dzisiaj próbowałeś to życzę zdrowia jutro i przez najbliższy tydzień Z czasem dasz radę zrobić więcej, a efektami w rozwoju m. ud możesz się zdziwić. U niektórych nogi lubią większą ilość powtórzeń i różnorodność. Taka kombinacja może być bardzo skuteczna. Ja ćwiczę nogi w domu i mam efekty jak przy ćwiczeniu z ciężarami (w masie i [...]

[...] najlepiej rozwinięta to plecy izawsze robiłem podciąganie nachwytem za kark. mam zamiar robić pierwszy tydzień 3 obwody pon - pt a w drugim tyg dodać po obwodzie i robić pon śr pt, z trzecim sie zobaczy :P mawashi wrzuć to zarys swojej diety. nic wyliczonego tylko mniej więcej co i jakjesz Zmieniony przez - grzeg_orz w dniu 2007-10-08 19:36:02

Sylvia to spaślak 350 funtowy, Arlovski go porobił nieźle, a Arlovskiego dużo mniejszy Rumble Mercer by KO. Dla mnie to Mawashi dziwne było, co się stało Mercerowi ,że od razu nie chciał walczyć? nie weszłoby ale 3 low kicki i Mercer by kulał. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-03-26 00:14:17

wg mnie i od tylu lat co sie przewineło, kasę zawsze warto wydać na standard kulturystyczny: omega (bardzo niedoceniona) bcaa mono wg brakow w diecie: białko minerały najlepsze masowe działanie ma jednak dietanabol w połączeniu z odpowiednim trenobolem Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-03-15 15:26:39

Mawashi ale czy BCAA zdąży się tak szybko wchłonąć do krwioobiegu?? ja biorę bcaa na około 30 minut przed siłowym i zawsze było mi tak dobrze. Zgadzam się że omega i bccaa to podstawowe suple - biorę już je nieprzerwanie dobrych parę lat. Do tego 2, 3 razy w roku mono i biało i jest git. Uważam że na poziomie amatorskim nic więcej nie potrzeba. [...]

Dziekuje Mawashi za tak szybka i wyczerpujaca odpowiedz. Czy dodatkowo odczuwasz ból między żebrami z tyłu lub przodu, w okolicy łopatki (nadgrzebieniowa, od strony kręgosłupa)? Bolu nie odczuwam ale tak samo przy przeciagnieciu strzela mi caly odcinek z tylu miedzy zebrami. Skrzywienie kregoslupa Nikt nigdy nie mowil mi o takowym skrzywieniu przy [...]

Badr Hari by mawashi HL http://www.youtube.com/watch?v=Cu0ccTWxXL4

Mawashi rzeczywiście świetna robota A co do highlight'u pokazanego przez w0jta to mam takie samo zdanie. Sam kiedyś przypadkiem go znalazłem i oglądnąłem.. po prostu za***i**y Hl UFC

[...] walki boxera jak i kick boxera 4)co do ryzykownych kopnięć powiem tak zarówno lowkick jak i np ushiro są na swój sposób ryzykowne,jednak jeżeli takie techniki jak ushiro czy mawashi wchodzą na twarz takiemu zawodnikowi jak np. Andy Hug-Tokyo 91r. a w K1 w co drugiej walce to wcale nie zgadzam się że trenujący kilka lat zawodnik nie wykona ich z [...]

Male sprostowanie ushiro geri kopniecie w tył (chyba pol obrot??nie dam reki uciac zalezy jak wykonujesz) obrotowka to jest ura (badz ushiro) mawashi geri odwrotne kopniecie okrezne ps. jak dobrze miec abonament "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

A co myślicie o ushiro z wyskoku na wątrobę? Czy jest to tak samo ryzykowne jak ushiro mawashi z wyskoku? Widziałem, że paru zawodników wykonuje ushiro(z bliskiego dystansu) z wyskoku. Czy taki wyskok a co za tym idzie dodatkowy rozpęd nie nadaje większej siły kopnięciu? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

[...] odpowiednich sparingow to mylicie sie, to wszystrkop zalezy od prowadzacego treningi. Oczywiscie nie mowie, ze u mnie w klubie mozna uderzac piescia w twarz, ale walka full kontakt jest wystarczajaca. Normalny czlowiek po jednej konkretnej serii z kilkoma mawashi lezy i nie wstaje. Moze sie myle, ale takie jest moje zdanie. seba 4 kyu, 2 cordao

[...] 2 lat nie trenuje Kyokushin. Ale za moich czasów nie było niczego takiego. A garda to była taka, że mnie koleś pierwszym strzałem (no fakt, wszyscy byli pod wrażeniem tego mawashi). I mam nadzieję że chodzi Ci o cos innego niż Jodan-uke? Bo to nie jest obrona :-% Napisz mi jak to teraz wygląda z tymi uderzeniami na twarz i obroną... Jestem [...]

ok, to jutro się biorę do roboty. Jakoś mi dziwnie ze świadomością, że mam dziurę w brzuchu ;) A co z resztą treningu fbw by mawashi? Mogę czy najpierw ta dziura? Wybacz, że tak dopytuję ale wolę kilka razy spytać niż krzywdę sobie zrobić. Zmieniony przez - jasne w dniu 2014-03-01 21:54:00

Od jutra lecimy z treningiem made in MAWASHI;) a z ciezarami nie ma problemu bo od ziomka ogarniemy jezeli bedzie taka potrzeba.

Tydzien 4 dzien 7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/734379e09ef34c51b27ab49d40659eaa.jpg Shoulders MOB ( wg Mawashi) 1. RDL 5x5 5x50kg/5x55kg/5x60kg/5x65kg/5x70kgostatnia seria z paskami i dzieki temu utrzymałam sztange 45kgx5/50kgx5/55kg(58kg)*x5/60kgx5/65kg(68kg)*x4 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) [...]