mawashi

W sobote pizza i piwo :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] zapomnial ze czysto trafial i konczyl walke poterznym kopnieciem wczesniej zmuszajac przeciwnikow do odkrycia sie po atakach rekami (tradycyjny juz prawy lewy prosty lewa mawashi). chociaz z drugiej strony w tej walce jak pisalem wczesniej jego lewa noga trafiala i to zdrowo w glowe Hunta a Mirkowi zabraklo pomyslu na inne rozwiazanie walki [...]

Mawashi: Czerwcowy MD: Czy jakość białka wpływa na wzrost mięśni? "jakość białka ma niewielki wpływ na wzrost mięśni"

Mawashi: Na okładce jest Kai i Vic, 54 strona Kokilka się przywitała, to koleżanka z bf jeśli tak to zwracam honor i przepraszam jeśli źle zinterpretowałem Dla kogoś, kogo nie stać to pytanie jest równie bezużyteczne, bo czy uzyska lepsze rezultaty na wołowinie, czy nie, tak czy siak go nie stać, kropka. Tylko ze widzisz niektórych niestać bo [...]

No patrzcie, ja przez dwa lata gralem w siate w szkolnej druzynie... Fajnie bylo ale juz od 4 lat grywam sporadycznie. Jakos nizej skacze :)) Wtedy wazylem 72 kg i dopiero zaczynalem cwiczyc na silowni :)) Co do techniki, tak z netu to sie czlowiek sporo nie dowie, sala, sciana i odbijac, przyjmowac. Grac z innymi tylko pod okiem dobrego trenera. [...]

Master, przeciazone miesnie stabilizujace lokiec. Jakby bylo cos ze stawem to by bolal i po treningu. Odpoczynek i masci to jedyne rozwiazanie. Ja sie dorobilem kontuzji kciukow (czasem sie przypominaja). Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

thomw2: Mawashi juz Ci powiedzial - wez pilke, idz na sale i cwicz, cwicz cwicz. Samo sie nie nauczy, nie wyczytasz tego nigdzie, to musi samo wejsc w miesnie. Wojtek ------------- [email protected]

Cwiczenia izolowane moga byc mniej EFEKTOWNE bo uzywamy mniejszego ciezaru, ale skoro bardziej meczymy miesnie to mniej efektywne nie beda Ryzyko kontuzji wzrasta przy uzywaniu zlej techniki o co latwiej przy cwiczeniach zlozonych. Przykladowe cwicznia izolowane. Klatka - rozpietki, buterfly Barki - wznosy przodem, bokiem i w opadzie tulowia [...]

wg mnie brazylijskie mawashi jest najskuteczniejsze..omija garde bo jest zakladane bardziej z gory niz z boku..jesli walczy sie z nizszym przeciwnikiem i dobrze opanuje sie ta technike nie ma szans zeby nie wygrac

Miałem na myśli coś takiego. Owszem, jest to pośrednie między kaiten a ushiro, ale nie nazwałbym tego przewrotkę. Dla mnie to jest to tobi-ushiro-mawashi po skosie w dół ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

chodzi o to że tobi-ushiro-mawashi jest tym czym jest a ta technika którą widać na zdjęciach nim nie jest. Mimo że są pewne podobieństwa. Jednak do tej przewrotki i wyjście jest troszeczkę inne i troche z czego innego udeżenie czerpie siłę, a nie mówiąz już o lądowaniu Dla tego jest to inna technika. W każdym razie chciałem objaśnić co jest na [...]

"owy płatnerz" zresztą też ;)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Staż 2,5 roku, ale tak na prawdę z dietą ćwiczę od jakiegoś 1,5 miesiąca. Wcześniej był to trening z książek, czasopism, bez diety. Dlatego można rzec, że jakąś wiedzę posiadłem,ale defacto jestem początkujący. Ciężko stwierdzić "na rekord" nigdy nic nie robiłem. Mogę powiedzieć tyle, że np na klatkę serie robię około 35 kg. Na biceps 8-10kg, [...]

Rozwalaja mnie goscie tacy jak Ty maszyna. Ciekawe co sam osiagneles. Ja cwicze z moim bratem ciotecznym ktory nawet nie ma takiej diety jak TINY i przy wadze ok 105 kg cisnie 170 na klate jest poprostu duzy, nie bardzo cwiczy nogi stad taka waga (jak by zaczal pewnie wskoczylo by jeszcze +5kg min) Jedzie na czysto teraz bedzie wrzucal bialko z [...]

Oczywiscie . Mawashi masz racje , Tiny jest dobrze genetycznie uwarunkowany i nie ma sensu brac zadnych koksow , tymbardziej ze z tego co wiem ma doskonala dietke (8 posilkow mowi samo za siebie). Widac ze przyklada sie na serio do treningow. Czego wiecej chciec w kontekscie osiagania szczytowej formy?

problem jest o tyle truny - co trudne jest znalezienie kompetentnego lekarza zajmujacego sie podobnymi przypadkami .niesttey. radze poszukac DOBREGO lekarza sportowego oraz zainteresowac sie terapiami manualnymi typu Yumeiho niestety rowniezniewiele moge pomoc - ze wzgledow jakie podal Mawashi chyba nie dodam wiecej nic co mogloby Ci pomoc wiec [...]

Jeszcze raz dzieki Mawashi. Jeszcze tylko wizyta u lekarza i zobaczymy... Podziekowania rowniez dla calej reszty, ktora sie wypowiedziala mniej lub bardziej chaotycznie Odezwe sie jeszcze w tym poscie za jakis czas jesli zaczne treingi i powiem jak postepy, na pewno komus sie jeszcze to przyda... Pozdrawiam.

Na nastepnym treningu pozostan przy 40 kg i nie zwiekszaj tego obciazenia. To trening rehabilitacyjny, pamietaj o tym. Jezeli jednak bedzie bolal kark to zamien trening klatki na Wyciskanie na ławce - skos ujemny Rozpietki na lawce lekko skosnej No i opowiadaj na bierzaco Powodzenia !!! Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak [...]

Mawashi: w tym tygodniu zrobilem pierwszy trening w srode, przez poprzednie 2 ciwczylem tylko w poniedzialki (zakwasy,studniowka i choroba). Jesli chodzi o wyciskanie na lawce skosnej to bol w karku zniknal. Co do srody to bylo tak : -Unoszenie sztangi wzdluz tulowia 3x15 - za***iste uczucie palenia w miesniach i bol w kregoslupie podobny do [...]

dokładnie, Pilates jest pozornie łatwy do momentu aż spróbujesz :-) no i masakrycznie weryfikuje własny światopogląd o sile swoich mięśni "core" Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-04-08 12:15:50