maty na

[...] godziny bym se pozmieniał że śniadanie o 7 a o 11 jakies kanapki np z pasztetem kogucikiem?? no prosz napiszcie mi jak to ma bydz !!bo już niewiem no poprostu jestem słaby z maty i niewiem jak to rozliczać !! plisss ....odwdzięcze się jakoś tylko napiszcie co !! prosze jeszcze raz!! pozdrowuienia dla was i sogi cały czas są DAWANE!! Żyj zgodnie [...]

[...] wszystko będzie ok to kolejne 2). 2. Druga propozycja http://wojosport.pl/pl,product,218616,mata,do,cwiczen,skladana,fitness,yoga,gruba.html?partner=2069 Kupiłbym 4 takie maty tylko czy one nie będą się rozjeżdzać? Zapewne tak, ale mozna to rozwiązac mocując je jakoś do podłoża :) Ich zaletą jest grubość więc pod spód raczej już nie trzeba by [...]

babka z maty dala mi dopuszczajacy za ladny usmiech mialem na semestr -dop a w tym semestrze oceny: 1,1,-2,-3 i 1 z ostatniej kartkowki kocham panią, pani Zdzisiu :*

Info 15.03.2013 Nie było mnie z powodu : 1- choroby 2- tydzien później dostałem rzut na kark od koleżki z maty i miałem szyję w kołnierzu usztywniającym. Mata przez najbliższy tydzień odpada, kark boli jeszcze, ale jest dużo lepiej. Jako że pieniądze na drzewach nie rosną, a nie bd płacił za niecałe dwa tygodnie treningów tak jak za miesiąc to aż [...]

24.7.13 Siema wróciłem cały i zdrowy pomimo tego że złamałem chyba palucha małego u prawej nogi %-) Lekki dyskomfort, i maty raczej nie zobaczę przez najbliższe dni ;( Ale nie będę płakał. Dieta na wakacjach trzymana co drugi dzień, tzn, liczone makro i kalorie ;-) poszły z cheetów 2pizze, jeden kebab, 2 lody śmietankowe, pasztecik, i pare jakiś [...]

[...] chwytamy nogawkę przeciwnika i pomagamy sobie przetoczyć go na plecy. Nogi działają jak nożyce, szczególnie ważna jest noga działająca na kark, trzeba naciskać równolegle do maty i bardzo mocno Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, [...]

[...] prawą ręką, tzn. przesuwamy rękę przez zgięcie łokciowe i łapiemy się sami za kołnierz lub judogi na biodrze. Prawą nogę od razu przenosimy na twarz - skoro odrywa głowę od maty to umozliwia nam to Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej [...]

[...] że można być w bardzo dobrej formie. Ma pas w LHW i teraz jeszcze pokonał legendę HW walcząc w jego kategorii wagowej. Sędzia widział, że Fedor leży nieprzytomny twarzą do maty i przyjmuje ciosy to zareagował. Ja nawet bym chciał, aby nie została przerwana walka, chętnie bym zobaczył jak dalej by to się skończyło, ale za tą interwencję nie [...]

[...] , że brałem bez diety. Nie mam siłowni , nie chodzę na siłownie , to wszystko pompki i a6w nic poza tym. Nie przegadacie mi co do diety bo po pierwsze nie obliczę jej (2 z maty) po drugie i tak nie podałam jej , po prostu nie będę się jej trzymać. mam prawy mięsień większy od lewego , co zrobić żeby nie było widać różnicy ? Przestać pakować [...]

no ja mysle ze w dzien wspolny trening a wieczorem wspolny balet no wlasnie na sali nie mam maty,ale dam rade zalatwic salke z matami.Jeden trening na parkiecie ,drugi na macie i bylo by za***iscie tylko teraz konkrety by sie przydaly

[...] jak OBELX mówi często jest tak, że dostaje się knockdown w stójce, zamroczony zawodnik jeszcze czasem dostaje w stójce, pada, dostaje mocne ciosy w parterze aż się głowa od maty odbija, nie wie gdzie jest, broni się z automatu tj z automatu łapie nogę i np obala sędziego. W MMA jest zasada - trzeba bronić się inteligentnie przed uderzeniami i [...]

Słońce, piękna pogoda, skocznia przyodziana w zielona szatę, tryskająca spod nart woda... Takie obrazki przez najbliższych kilka miesięcy będą oglądać kibice skoków narciarskich. Latem, gdy na północnej półkuli nie ma śniegu, a śnieg z armatek topnieje zbyt szybko, skoczkowie narciarscy skaczą na igielicie. Cóż to za związek chemiczny? To [...]

[...] moze w przyszlosci beda bronic swoich chlopakow.Sam trenuje z dziewczynami i widze co sie z nimi dzieje , robienie wagi ,treningi silowe ,brud, pot ,czyraki ,grzybica od maty.Kobieta powinna byc wydepiowana ,pomalowana ,dobrze ubrana ,a nie agresywna i napakowana ,a do tego z twarza jak Agnieszka Rylik po walce. Podzdro 500 ( nie gniewajcie [...]

Pewnie cos dzis nabazgrole tutaj wieczorem jak wroce z maty. Co do kalorii i makroskladnikow, moje zero plasuje sie gdzies +-przy 4000kcal bo wiadomo rozne sa dni, dzis jest dzien z dwoma treningami ale aktywnosci zero. Postanowilem ze przez tydzien potrzymam 2500kcal. 1.6g bialka na kg = 150g bialka 56g tluszczu ( 20% kaloryczności) 353g [...]

[...] Tak są dni gdzie robie rano stojke w jednym klubie i na wieczór w drugim, są też dni gdzie zrobie sam bieg i jakies stacje na silce. Aczkolwiek mniej niz 6/7x w tyg maty nie robie. Planuje niebawem delikatnie zejsc z obrotow na 1 trening dziennie i troche zregenerowac uklad nerwowy a wiecej robic aktywnosci w postaci spaceru i [...]

[...] na sprzet moze dostaniesz jakis rabat (duza ilosc) Co do supli to juz roznie z tym bywa. I tak jak pila wspomnial 2x szatnia 2x prysznic. Miejscówka musi byc dobra i tak jak Duda wspomnial jakas reklama. Jesli trzeba remontowac pomieszczenie to bedzie to k***wsko duzo kasy + do tego jakies podesty, maty, gumy, wykladzina czy co tam na podłoge

[...] i logiczne jest to ze tutaj tendencja jest przeciwna, ale wydaje mi sie ze w dziale o MMA raczej powinnismy się do takiej walki odnosić. Ulica to całkiem inna bajka od maty i rządzi się swoimi prawami. Stef-x: "pokazaliscie walki ludzi ktorzy zyja z SW" bo raczej nikt takich amatorskich walk nie kreci. Proponuje pocwiczyc troche [...]

"...twoja miłość do skazanych i tymczasowo aresztowanych, z czego to wynika ? Chcesz zresocjalizować cały kryminał ?.." 1.TO NIE MIŁOŚĆ,LECZ ZAINTERESOWANIE,KTÓRE WYNIKA Z TEGO,ŻE WIELU MOICH ZNAJOMYCH I KOLEGÓW ZNAJDOWAŁO SIĘ PO DRUGIEJ STRONIE MURU,WIĘC COŚ NIECOŚ O TYM WIEM.NIE MAM OCHOTY RESACJOLIZOWAĆ NIKOGO,GDYZ AKURAT TA DZIEDZINA [...]

[...] odżwykę węglowodanową hi-teca i przechodzę na druga salę,gdzie są same lustra i cała masa wolnej przestrzeni do treningu.Znoszę z partnerami treningowymi z magazynu na salę maty i najpierw ćwiczymy techniki na macie:wejścia w nogi,suplesy,duszenia,dźwignie w parterze,a potem wolna walka kazdy po pięć minut z każdym.Po skończonym treningu parteru [...]

[...] (twarde pasy rox :P) + rozne odmiany pilek + malpi gaj - ustawialismy taki duzy tor w roznych kierunkach z odskoczni, kozlow do skakania, skrzyn do skakania, materacow, maty, drabinek, lin z sufitu, drazkow i innych bajerow i sie po nim w berka bawilismy (za***ista zabawa, gorzej jak sie s******liles ze skrzyni albo na nia nie doskoczyles) i [...]