[...] siemie + inne nasiona i orzechy) + duzoa warzyw dziennie (sumarycznie ze 1,5-2kg dziennie) + omega3 + mleko (jakies 0,5l dziennie wiem, ze nie wskazane ale ja lubie :) + matrix syntrax 5.0 - 1 lub 2x dziennie po 30g. Dzienie przyjmuje jakies 60-70g cukrow. Cukry ktore sa w mleku, warzywach (owocow praktycznie nie jem) czy nawet orzechach :) [...]
Mój błąd, nie będzie to tylko Universal, ponieważ będę musiał dorzucić białka, a to raczej będzie Matrix 5.0. Stosuje jako uzupełnienie diety, świetnie smakuje (może trochę za słodkie) ale raczej przy nim zostanę. Więc tak po chwili namysłu doszedłem do wniosku, że zostawię na pewno tylko 3suple Universal'a na, których będzie oparty test tj. : [...]
Mam takie pytanie . Dokladnie to dwa pytania 1. Czy jesli posilek potreningowy zjadlem o godzienie 17.10 -- byl juz zjedzony . To Moge o 18.45 zagryzc Sobie tluszcze jakies? (slonecznik / dynia) 2. W sobote bede szedl na nocke ,nie mam zamiaru nic pic tylko posiedziec dla towarzystwa pogadac itp.. To dobrym rozwiazaniemy bylo by gdybym zabral ze [...]
[...] kcal(2100) bo ostatnio nie biegam - pogoda nie sprzyja - wiem że głupie tłumaczenie, ale jakoś brakuje mi werwy.Proszę o radę jakie białko i jaka kreatyna - planuję zakup z zapasem na jakieś 3 miesiące - myslałem o białku matrix bo ponoć dobre. A może też ktoś ma dobre dojście, gdzie za uczciwe=tanio pieniądze można nabyć krete i białko???
"Filmików nie będę kręcić bo samo kręcenie mnie nie rajcuje" to nie ma Cie rajcować, tylko po prostu nakręcisz ćwiczenie jak wykonujesz, by osoby z forum mogły ocenić technike bo róznie z tymi siłowniowymi 'trenerami' bywa... ech, współczucie po stracie przyjaciółki, wiem co czujesz, sam nie tak dawno straciłem bliską osobe... głowa do [...]
No wiem przecież nie mam wyboru :D w poniedziałek bede testował twój prezencik :D Jajeczniczka zjedzona i jak smakowała Jeszce godzina i bedzie matrix na TVN :D czesc Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-16 21:07:26
juz sie tydzien temu,jak ogladalam pierwszy raz, wkrecilam. a wiesz ile to ma odcinkow? Matrix, to tylko 'male marzonko', marzenia mam inne i nie do spelnienia, przynajmniej teraz... jedno z nich to miec samochod i moc go utrzymac, potem coraz drozsze i bardziej nierealne sa moje marzenia a na palete mialam bo pracuje
Białka typu matrix,prolo,sp80 są dobrej jakości i smakują. Co do składu to tylko kulturyści zwracają szczególną uwagę i odpowiednio dobierają ci co ćwiczą różnicy szczególnej nie odczują.