matrix Olimpa i triumph Treca, to batony niskoweglowodanowe, weglowodany sa tam zastapione poliolami. na to czasem warto zwrocic uwage. na "mase" te np. z VitalMaxa beda lepsze ;)
skoro dieta jest, to lecimy z koxem ;) 2x clout po dwie porcje dziennie to juz w okolicach 230zl bsn no-xplode przed treningiem 100zl jakies bialko (matrix, whey shake, inner armour) do wyboru w okolicach 150 zl ;) chyba ze masz jakies inne propozycje clouta mozna wymienic na hp albo cos innego ;) edit: wpadl mi do glowy cyklon wlasnie zeby clota [...]
wszystko jest kwestia $$. Sam miałem kilkanaście cykli na kreatynie i jestem przekonany o tym, że najtańsze mono w zupełności wystarcza. pewnie, że można kupowac stormy, greenMag, jabłczany itd ale nie licz na cuda. Ma być 10g kreatyny dziennie, te wszystkie stacki czy rózne odmiany kreatyn to przede wszystkim marketing a nie rewolucyjne [...]
Skład Wielkość porcji: (1,5 miarki) 50g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Wielkość opakowania: 2200g Skład w porcji 100g Wartość energetyczna 366,1kcal Tłuszcze 3,34g 5,2% w tym tłuszcze nasycone <0,5g 2,5% Węglowodany 39g 13% Białko 45g 90% Wapń 115mg 15% Potas 71mg Fosfor 203mg 25% Sód 42mg Energy / Endurance / Strengh Volumizing Complex [...]
Oczywiście na noc miałem na myśli samo białko Zaraz po treningu biore ww szybkowchłanialne, potem 10 minut rozciągania, a 20-30 minut później właściwy posiłek Co do laktozy zawartej w twarogu, to mój ma tylko 2,2 %, a przecież wpc czy matrix też ma ok.6-8 % , więc na porcje wychodzi tyle samo Mikołaj
Znalazłem, wyglądało to tak: 1i2 cykl-mono 3i4 jabłczan 5i6 etyl ester 7i8 krealkalyn 9i10 prosty stak 11ikolejne-zaawansowane staki Nie no pewnie, trudno aby ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale [...]
noworoczna promocja: Inkospor X-treme Muscle Gainer (85 % bialka) 750 gram - 60 pln, w tym moja wysylka Olimp Matrix Pro 32 - 20 batonow - 80 pln w tym moja wysylka Olimp Profi Whey Mass (czekolada) 1kg - 30 pln w tym moja wysylka najlepszego!