materiały

jesli chodzi o moje materialy to na pewno sie dogadamy

Pozbieraj nasze materiały z SFD i przerób je do notatnika, po za tym pogadaj z Sebasketem na temat umieszczenia jego arta o dryblingu i możesz pogadać z yasiem22 na temat artów z jego strony, które ma nam oddać, uzgodnij z nim szczegóły. Chyba masz co do roboty :D.

ziomek sly o co ci chodzilo z ta wypowiedzia twoja na streetballin? poza tym nie jestem wspoltworca waszej stronki, ja tylko udostepnilem wam moje materialy

Dawni praktycy Hung Gar Kuen znani byli ze swej cierpliwości i wytrwałości. Zaczynali treningi od stania w niskiej postawie jeźdźca i wykonywania uderzeń prostych. Niejednokrotnie ręce ich obciążone były specjalnymi stalowymi pierścieniami, których ilość zależna była od poziomu zaawansowania. Stali tak aż do czasu, kiedy wypaliły się stojące przed [...]

[...] - ale to też walka. Człowieku, to, co wrzuciłeś to nie samoobrona-tylko MARNA PARODIA "FILMÓW KUNG FU"! Idzie sobie koleś, wyskakuje 3 gości a ten ich rozwala jak szmaciane kukły Na tle tego szajsu filmy z Seagalem wyglądają na profesjonalne materiały szkoleniowe Byłeś Ty kiedyś na treningu jakiegoś nowoczesnego, kontaktowego stylu?

Ok, na razie posszperam i dam odpowiedź. Ale nie naśmiewałbym sie tak z naukowców,apropo choróbcywilizacyjnych gdyż oni gromadzili materiały naukowe troche dłużej niż my żyjemy. I tak naprawde nasza wiedza od nich pochodzi, jest poddawana weryfikacji itp. ale nie zmienia to faktu że są różni naukowcy. Jedni bardziej otwarci na nowinki inni [...]

schindler dokladnie tak samo uwazam, w topicu o treningach w powerpicie napisalem nawet: takie szybkie pytanko, czy oprocz jawnej reklamy powerpita i reklamy supli FA przez Pana Michala Karmowskiego beda jakies inne materialy dodawane?? ps: i zebym nie zostal zle zrozumiany, nie krytykuje powera ani tym bardziej Pana Michala (jednego z moich [...]

Z GIODO to długa historia, niedawno dostałem pismo, że Generalny Inspektor Danych Osobowych zdobył materiały wystarczające do wydania decyzji administracyjnej. Nie wiem jaka ona jest, ale zastanawiające jest to, że oni (RM), już nie używają mojego skrótu imienia i nazwiska - MarKos - tylko "mistrz spod puławskiej wioski". Takie było moje [...]

jest to z Mistrzostw Swiata w Bodypaitingu z Seboden,uczestniczylem juz drugi raz jako model i dostalem wlasnie pakiet fotek wraz z aproszeniem na nastepna impreze. Zalapalem sie(oczywiscie miniaturowo) nawet na zdjecie wejsciowe drugie po otwarciu http://www.bodypainting-festival.com/english/festival_2006_en.php Festival obejmuje wiele [...]

Wiem, rzekomo uzyskuje się stopień starszego szeregowego, a dopiero "później" kaprala. W każdym bądź razie - nadal jest to lepsza opcja, ponieważ mogę to ogarnąć w okresie wakacyjnym. Co do tury - może i bym się załapał, ale nie ogarnąłbym materiały na maturę rozszerzoną na 60+%, tym bardziej po rocznej przerwie ; d

ok zaraz zaczne obczajke, juz nawet posicagalem se sporo ebookow o mechanical engineering ale ze ostatnio skupilalem sie na forexie to nawet do nich nie zajrzalem znalazlem juz materialy do hiszpanskiego tekst + podcast + tlumaczenie wiec procesz poszukiwania materialow zakonczony, czas na nauke (znacyz juz sie ucze ale narazie to z deka nie [...]

Juz wrzucam materiały,z dwóch dni. Tu z wczoraj Znów powoli chłopacy wchodzą na obroty-ten urlop jednak mocno nadwyrężył ich formę :) https://youtu.be/gsQVN-fP0Vo https://youtu.be/MnNQ1WhcXvM https://youtu.be/a7rCChUCONc https://youtu.be/IKSUWEPDLQo

Ławka skośna do brzucha (typ2) Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 75cm - 1 x profil 40x40 dł. 157cm - 1 x profil 40x40 dł. 80cm - 2 x profil 40x40 dł. 50cm - 1 x profil 40x40 dł. 135cm - 3 x profil 40x40 dł. 15cm - 1 x deska 140 x 30 (grubość 2,5 – 3cm) - 2 x deska 15 x 60 (grubość 2,5 – 3cm) - 4 x płaskownik dł. 20cm [...]

Ławka skośna w górę pod sztangę Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 50cm - 1 x profil 40x40 dł. 55cm - 1 x profil 40x40 dł. 88cm - 2 x profil 20x20 dł. 15cm - 2 x profil 20x20 dł. 23cm - 2 x profil 20x20 dł. 33cm - 2 x profil 20x20 dł. 80cm - 1 x profil 30x20 dł. 33cm - 1 x profil 30x20 dł. 50cm - 1 x deska o wymiarach jak siedzisko + 1cm [...]

Poręcz do ćwiczenia mięśni brzucha i robienia pompek Potrzebne materiały: - 3 x profil 40x40 dł. 60cm - 2 x profil 40x40 dł. 70cm - 4 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x kątownik min 5x5 dlugość 35cm - 4 x deska 35x10 (grubość 2,5 – 3cm) - 1 x deska 25x70 (grubość 2,5 – 3cm) - 2 x rurka śr. 2cm dł. 20cm - [...]

Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 60cm - 2 x profil 40x40 dł. 40cm - 2 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x profil 40x40 dł. 30cm - 2 x rurka śr. 2cm dł. 20cm - 2 x rączki gumowe np. z kierownicy od roweru Wykonanie: Spawamy ramkę z profili 40 i 60. Następnie nawiercamy profil jak na rysunku. W profil 45cm wkładamy rurkę 20cm tak, aby [...]

Stojaki pod sztange Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 96cm - 4 x profil 40x40 dł. 50cm - 2 x profil 40x40 dł. 62cm - 2 x profil, który wejdzie w 40x40 dł. 98cm - 2 x pręt lub śruba do regulacji dł. 6cm - 2 x płaskownik dł. 15cm gr. 4mm (do trzymania gryfa) Wykonanie: Zrobienie stojaków jest bardzo podobne jak w przypadku stojaków pod [...]

Stojaki pod modlitewnik Potrzebne materiały: - 1 x profil 40x40 dł. 80cm - 2 x profil 40x40 dł. 30cm - 2 x profil 40x40 dł. 35cm - 2 x profil, który wejdzie w 40x40 dł. 30cm - 2 x pręt lub śruba do regulacji dł. 6cm - 2 x płaskownik dł. 15cm gr. 4mm (do trzymania gryfa) Wykonanie: Profile spawamy jak na fotkach powyżej. Profile, które służą do [...]

Suwnica Smitha potrzebne materiały: -16m profilu 60/40/3 -4m drutu ciągniętego 30mm -3.5m drutu ciągniętego 28mm -80cm rury (ok 32mm ścianki wew) -gryf 220cm -4 tulejki -4 łożyska -kawałki grubej blachy, śruby, nakrętki

500zł za takie coś to nikt taniej Ci nie zrobi, no chyba, że sam sobie kupisz materiały i sam sobie zrobisz.