matcha

wypić przed treningiem matche Miałem na myśle yerba mate, choć matcha też jest git, ale droższa i nie aż tak pobudzająca ;)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Guardian_i30440_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odtruwanie wątroby - Zwiększa witalność, energie i zdrowie - Reguluje prawidłowy poziom aktywności enzymów wątrobowych ProSupps Guardian jest to wysokiej jakości suplement, który zawiera składniki mające na w celu wspieranie prawidłowego funkcjonowania wątroby i [...]

[...] jeszcze na lodowisko %-). Ostatni raz jeździłam na łyżwach (słabo ;-) ) jak miałam 10 lat. Może się nie zabiję. Miska Poza miską: brokuły, czerwona papryka Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, matcha, woda Tabsy: Venescin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e1f7de96b17497988b26671589f464c.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-23 09:50:31

[...] kg x21, 10,5 kg x15, 10,5 kg x16, 10,5 kg x16 9,5 kg x20, 9,5 kg x18, 10,5 kg x15, 10,5 kg x15 Miska Poza miską: marchew, cebula, brokuł Napoje: woda, pokrzywa, czarna kawa, matcha, czarna hebrata Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5763e8c769304bd28a0455b0818c1602.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-12 [...]

[...] najsłabiej dziś, ale coś tam powalczyłam. 8) Pompki w podporze tyłem x34, x32, x32, x31 x32, x31, x31, x30 Miska Poza miską: brokuły, pomidor Napoje: pokrzywa, mięta, woda, matcha, czarna herbata Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8402036b5ee34f03b5aa1a27ff3a131a.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-24 [...]

[...] x32, x32, x31 Wykończyły mnie dziś te pompki ze szczętem. Na koniec miałam już myśli, żeby odpuścić albo robić na raty. Miska Poza miską: cebula, brokuły, marchew Napoje: matcha, pokrzywa, mięta, woda, czarna herbata Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort Nabiał dziś wyjątkowo dwa razy - boski ten ser %-). [...]

[...] dalej od piątkowego treningu tym gorsze mam zakwasy %-). Cuda jakieś. Dół tyłka i wnętrza ud mnie dobijają. Miska Poza miską: brokuły, cebula, żółta papryka, pół lampki czerwonego, wytrawnego wina Napoje: pokrzywa, lipa, matcha, czarna kawa, woda, herbata owocowa Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffe7dab277004224976c85b10a8ffbfe.png

Umarłam dziś na treningu #-P. Omlet z owsianymi robię tak samo jak Julietta - to mój faworyt śniadaniowy. Tylko owsianych daję więcej (70 g), bom poranny żarłok. Plus kakao albo cynamon albo kawa. Mam fantazję, żeby spróbować z zieloną herbatą - matchą, taką w proszku, bo akurat mam. Ciekawe jakby to smakowało. Kiedyś jak jeszcze cukier jadłam to [...]

[...] W każdym razie zaliczyłam 1:30 h szaleństwa i dopiero jak zeszłam z lodu to poczułam jak bardzo jestem zmęczona. Ale zdecydowanie powtarzam to za tydzień :-)). Miska Poza miską: pomidory, brokuły, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, lipa, czarna kawa, matcha, woda Tabsy: Venescin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10b3e1d1b6ea40a3aacc44c4192c355b.png

[...] Poza miską: marchew surowa, rzodkiewki, brokuły, rosół na podrobach z gęsi, (marchew w misce to marchew gotowana) Napoje: czarna kawa, woda, pokrzywa, mięta, czarna herbata, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35175d8d44d74039be297650674adfca.png Tak pomyślałam, że napiszę coś o tym jak się czuję na tej ilości [...]

[...] po tym wczorajszym treningu, ale tak z nutką miłej satysfakcji :-). Miska Poza miską: zielona cebulka, cebula, rzodkiewka Napoje: woda, pokrzywa, mięta, czarna kawa, czarna herbata, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43e783968699484993037d6d59e47c69.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-27 22:52:15

[...] tydzień 13 Aktywność: -> marsz w terenie ok 1,5 h -> rozciąganie statyczne ok 0:30 h Miska Poza miską: brokuły, rzodkiewki, marchew Napoje: woda, pokrzywa, mięta, Anatol, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort Mam nadzieję, że jak mnie nie będzie to ogarną tą sprawę z dziennikiem, bo mam przemożne uczucie, że nie dojadam od kilku dni [...]

Mawashi, sam byś spróbował, nie zaprzeczaj Lody takie dostaniecie w prawie każdej restauracji japońskiej. I tam najlepiej spróbować pierwszy raz. A jak zasmakuje... to dużo bardziej opłaca się zrobić samemu. Wystarczy znaleźć tanią matcha : w sklepach orientalnych, internetowych, czasem na allegro.

[...] kg x16, 9,5 kg x14+1, 10,5 kg x12+3 Tu się na koniec nie popisałam - niedosyt :-P. Miska Poza miską: pomidor, ogórek kiszony, marchew Napoje: pokrzywa, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Falvit /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bd0b610b508409f88f75fbd473f530c.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-24 17:34:27

[...] kg x17, 10,5 kg x17, 12,5 kg x12+4 10,5 kg x17, 10,5 kg x16, 10,5 kg x16, 12,5 kg x10+5 Miska Poza miską: marchew, pomidor, cebula Napoje: woda, pokrzywa, mięta, czarna kawa }:-(((, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60d781a5b99948fd999a8f74d80894fd.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-21 15:00:42

[...] straszną chęć na marchew, ale coś się zrobiłam ostatnio trochę za bardzo pomarańczowa jak na mój gust - wpirzam tą marchew jak koń %-). Napoje: woda, czarna herbata, Anatol, matcha, bardzo słaba czarna kawa %-) Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5cf3811c5a34c229df62c3e756a4787.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu [...]

[...] ;-). Będę BARDZO wdzięczna za uwagi. http://www.youtube.com/watch?v=g_Lb60CYJlo&feature=youtu.be Miska Poza miską: pomidory, jakaś mieszanka mrożona (kalafior, pory, brokuły i takie tam) Napoje: woda, pokrzywa, Anatol, czarna herbata, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38a71eba36424bdd84177a188712a1a1.png