mata

I niech mata bedzie miekka;-)) nurek

Nie ma Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] z lustrami sa potrzebne, ale nie codziennie 1-2x w tyg wystarczy ( konkluzja prosta nie musi byc to ta sama sala ). Chyba nie znacz realii z krk, problemy sa tylko z sala z mata, z normalna nie. Co z tego ze sie uczyl od kogos tam jakiegos mistrza itd. to text dobry na forum onet.charaktery, a nie tutaj. Moze mistrz jego jest dobry, co nie [...]

...podejrzewam spędza 3/4 obozu na siłowni Siłę chamską trzeba robić! ;D Bez przesady z tym 3/4. Nie wiem jak w innych sportach i innych klubach. Jednak kiedyś judo na Wiśle to była 1 godz. kondycja, 2 godz. siłka, 2 godz. mata - wychodziło 2/5 siły. Chyba, że piszesz o obozie stricte siłowym. Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-02-09 19:57:06

Ja to codziennie sobie w mawiam jak modlitwe na noc Ah ta sila sugestii :P JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

a twoy to Ambroziak :PPP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

widze dokladnie co napisales i jeszcze raz dam taka odpowiedz ! "dzieci (do dzieci:)) wezcie sie wreszcie za porzadna analize bledoow w waszym kochanym sporcie zamiast cale dnie spedzac przy komputerze i narzekac na dzialanie rybozy :))))))" JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

i nie pluje w ekren tylko w klawiature :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

to mi wytlumacz jak inaczej mam je rozumiec :) ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

no wal misoo prosto z mostu, ploszeeee JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

kibic z dala sie nie w*****a JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-04-19 20:02:54

[...] bigger nie mogl nagla zniknac z foroom po utworzeniu dzialu olimp... bo wszystko by sie wydalo Po za tym pan Ambroziak ma wieksza sile propagandowa, gdyz moze potwierdzic swoje teorie pod drugim nickiem. Ile razy to ja widzialem tekst "wpelni sie zgadzam ze Slawkiem" JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] Patrzymy u biggera "pas- zaduzo" SLawku a moze ja jestem kims z olimpu , dlaczego odrazu mialbym byc toba ? Twoja firma stwierdzila, ze mozesz sobie nie poradzic i musze ci pomagac hyhyhy Uwazam ze wszystko nadaje sie do kitu oprocz kreatyn i nowego hmb hehehe :> JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

To ze ktos ma kase , n ie znaczy ze przy kompie nie moze siedziec :P Jest czaqs na treningi , yest czas na imprezy i yest czas wlasnie na siedzenie przy kompie :> JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Uważaj na ten bark. Spróbuj uciskać palcami te bolące miejsca w nim - jak tak robię i odczuwam poprawę. Przekonałem się ile ścięgien łączy się z łopatką :-) dzięki tak porobiłem dodatkowo jeszcze mata z igłami i jest o wiele lepiej

A ja jestem ciekaw czy masz pomusł na coś co by dymiło w kontakcie z tlenem. Tzn. mam tego fiolke, rozbijam ją w drzwiach i mam 5 sekund zasłony dymnej. A propo słyszałeś o złocie piorunującym Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

Bardziej ogarnięty kolega dzisiaj mi pokazał jak zrobić dobrze martwy ciąg i mnie pilnował przy robieniu (plusy mieszkania w akademiku na 300 osób :D ). Zrobiliśmy więcej tego a odpuściłam przysiady bo martwy ładowaliśmy ile się dało i nie miałam już siły/czasu na ładne przysiady. Ale zadowolona jestem mega bo ostatnio 46 kilo nie dałam rady na 5 [...]

o mate to raczej nie bo mata pracuje i jest miekka Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.mfo.prv.pl - Forum o wszystkim

Rób siłowy w inne dni niż mate. Możesz robić 3 razy mata 3 razy siłka ale bedziesz musiał żreć dużo dobrych kcal żeby waga poszła w góre przy takiej ilości treningów. Zwiększaj ww stopniowo i pilnuj wagi, jak ruszy to zatrzymaj ilosc ww i utrzymuj na stalym poziomie, tylko nie podbijaj za duzo bo przedobrzysz zapotrzebowanie i pójdzie wiecej w [...]