mata

Jak sie da, poza tym są waqkacje licze że załape coś masy Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

Hehehheh, też miałem takie fazki zaczęło sie od odcisków od młota kowalskiego, potem łopata i siekiera, a teraz żelazo sztang(nie uznaje rękawiczek). Teraz mam taką skórę na dłoniach że laski twierdzą że jestem lepszy niż pumeks . A na poważnie to się nie martw. Druga sprawa to czy wiecie że od gołych rąk łopata sie wygładza, mój dziadek robił [...]

1.Trenuje 2 lata + od roku jj 2.Trening siłowy(szamana) z nastawieniem na grupy klatki barków pleców i nóg trening na siłowni raz na tydzień+2 jj 3.Spadek masy o ok. 20 kg przyrost siły ok. 19 kg na ławie 4. Masa, siła, ale z nastawieniem masowym 5. Brak ograniczeń czasowych sprzęt: ławka z możliwością łamania, wyciąg, obciążenie do 80 kg 6. [...]

Mam takie pytanko: JAK połączyć trening ramion ( armagedeon) z treningiem klatki plecy i barków, oraz obijaniem worka ile sie da, wiem że to nie łatwe, ale profil wypełniony a ja sam mam już galarete z mózgu od słeczenia na tabelami regeneracji i próbami dopasowań. Dam soga że każdą wartościową wypowiedź i rade. A cel to klasycznie optimum między [...]

[...] efektow ubocznych, ale moga miec jakies konsekwencje w dlugofalowych terminach... A Ambrozjusz i olimp beda robili wszystko abyscie pochlaniali ich jak najwiecej Ta wypowiedz yest adresowana do normalnych ludzi ,a nie maniakow masy miesniowej, ktorzy wysmieja ten tekscik JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

fakt yest faktem ze duze ilosci bialka- szczegolnie serwatki- ze wzgledu na szybkosc trawienia, organizm nie wykorzysta zbyt efektywnie... Lepiej stosowac ja w mniejszych dawkach i czesciej , nie wiem tylko jak wyglada sprawa z izolatem i bialkami hormonalnymi ktore sa tam zawarte ;) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

szczerze mowiac to treningi ukierunkowane na sile (3-5 powtorzen w serii) daly mi wiecej masy niz te robione na mase :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Son ten smak czekoladowo mietowy yest feee JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

na wczesniejszych cyklach nawet polowy tego nie robilem, ze wzgledu na mniejsza wiedze, dotyczaca diety i programow treningowych JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

e tam ja przy dobrej diecie, cytrynianie kreatyny i mono(6 tygodni cykl) zrobilem ze 4 kg masy, sily od za***ania i jeszcze troche sie wyrzezbilem ;) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

wyslalbym ci jakis prezencik, ale mam mi nie pozwolila JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

jak bede dostawaly odzywki jedne i te same osoby,to dojdzie do jakiegos buntu na sfd JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

widze ze nadal sepicie te odzywki od olimpu JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

co tam slychac ;p ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

e tam dajcie se po razie JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

nie piep****yć tylko mów co tam chłopcze masz u siebie to ci sie lepij przysposbi rady treningowe9 i pamiętaj nie wstydź sie pytać i szukać Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

Moje zdanie takie -jeśli możesz źwiczyć takiego Thaia to znaczy że Bóg cie kocha- źwicz Thaia -ale co do KM to mam kumpla(1 kyu jujitsu) który oprócz 2 treningów jj, ma 3 treningi km wyglądające tak że naparzają się wszystkim, poubierani w ochraniacze, co nie zmienia faktu że kumpel miał kiedyś ślady od sztachety na ciele( element trenigu). Ale [...]

Bjj Będzin - BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU - THAI BOXING / MUAY THAI Informacje i zapisy pod numerem telefonu: ROMAN RUTKOWSKI kom. 0-502-785-561 MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

PO mata-leo typ traci przytomnosc nawet duzo wiekszy to nie ma znaczenia. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Masa i siła, dobry trening od act przez siłowy na mase, jeśli chcesz obijać worek to o.k. super wyrabia siłe i szybkość ale proponował bym odwiedzić pobliską sekcję sztuk walki, inaczej z tegfo worka będzie więcej szkód niż pożytku. A i dieta jest ważna NIEZWYKLE Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia