masło

jesli o mnie chodzi to bez pasa przy takich cwiczeniach jak: przysiady, martwy i wyciskanie na bary boli mnie dolny odcinek kregoslupa, moim zdaniem pas nie jest jednak konieczny i jesli ktos nie ma takich problemow jak moje lub innych z plecami to nich sobie daruje pas poniewaz przejmuje on funkcje stabilizacji sylwetki i kregoslupa a tym samym [...]

Co wy k..... chcecie????, depilator , sloraium , masło kakaowe i będzie chlop wyglądał

[...] - 14,30 > cztery dojrzałę banany ,banany 2 złkg ? (- w sklepach 2 godziny zmarnowane na poruwnywaniu produktów i wybieranie tych najleprzych :)( co jest leprze masło z biedronki,jest barwione b-karoten identycznym z naturalnym czyli to co jest w marchwi????czy ta smakowita, czy tuńczyk saładkowy w sosie własnym (185g [...]

[...] na 500 g dziennie piersi z kurczaka (podzieloną na 4 posiłki), ryż , płatki owsiane, tuńczyk, warzywa, oliwa, siemię lniane,makarony, i chude sery twarogowe, oraz naturalne masło. Do tego aplikuję witaminę C i E. Moje pytanie brzmi - Jak wy oceniacie taką propozycję połączenia suplementów z tą dietą .To nie jest tania dieta ani tanie [...]

[...] dzien w szkole) !!!Śniadanie 6,05 jedno lub pare z: - dwie kromki razowego z jajkiem jedna kromka razowego z twarogiem -przetworami twarogu np.omasta +X -chleb z masło ożechowe +X -omlet z twarogiem a słodko +X -jejecznica z 2 jajek z chlebem razowym +X -chleb z miodem -chleb z serem gdzieś tak kromka z pomidorwm --- +X =kromka z [...]

zapragnolem wreszczie trzymac się diety i cos tam sobie ulozylem. pomoc w ulepszeniu i poprawie diety mile widziana tak zgrobsza waze 76 kg 182 wzrostu cwicze 4 miesiace aktualnie masa śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Płatki owsiane Bułki grahamki Masło wyborowe EKSTRA serek wiejski Dżem truskawkowy niskosłodzony (czasem marchew lub papryka) [...]

[...] owoców, orzechów, jogurtu. Przykładowe menu (nie sugeruj sietym, bo nieznam twoich zapotrzebowań kalorycznych ani wagi) śniadanie: - dwie kromki chleba pełnoziarnistego - masło orzechowe - banan - szklanka mleka przekąska: - jabłko - orzechy obiad: - kasza gryczana - pierś z indyka pieczona w warzywach - sałatka warzywna z oliwą z oliwek - [...]

Orzechy, masło orzechowe, oliwa z oliwek, ziarna... A do tego dojdzie tłuszcz rybi, jajka Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-11-01 16:17:13

masło orzechowe tego to bym nawet wrogowi nie polecal

maslo orzechowe w diecie na rzezbe - POWODZENIA

A co macie do masła orzechowego? Prawdziwe masło orzechowe, to w 90% orzechy, reszta to tłuszcz rolinny i troszkę soli. Bez dodatku cukru.

[...] tę znajdziemy również w mleku (najlepiej wzbogaconym dodatkowo przez dodanie tej witaminy), a także w wątrobie, białku jaj oraz przetworach mlecznych, takich jak ser, masło czy śmietana. Jednak ilość witaminy D w mleku zależy od sposobu żywienia krów i ich przebywania na słońcu. Profilaktycznie wzbogacane są o tę witaminę nowoczesne [...]

oj kolega robi tutaj masło maślane

twoje zapotrzebowanie przy tej aktywnosci to z 300 a na redukcje minus 500 daj 2 g białka 1 g zdrowych tłuszczy (oleje ,orzechy, ryby) a reszte to wegle najlepiej złożone zamien masło na orzechy

wywal maslo orzechowe,rame ,chcesz rak w przyszlosci??

[...] - chleb pełnoziarnisty z masłem i szynką - chleb pełnoziarnisty z jajkiem na twardo - do picia mleko 1.5% - jajecznica 3 jajka Po 2 godzinach: - grahamka z tuńczykiem (masło) - grahamka z tuńczykiem (masło) - jabłko po 2 godzinach: - 40g gainera po 2 godz: - grahamka z tuńczykiem (masło) - grahamka z szynka z indyka (masło) - jabłko Po [...]

[...] jest tylko taki problem, bo trzeba bardzo pilnować, żeby nie przekroczyć normy. Prawdziwy problem mam z tłuszczami - na razie stosuję: oliwę z oliwek, orzechy włoskie, masło orzechowe, ser żółty, margarynę, masło, olej słonecznikowy, jajka, makrelę wędzoną - co jeszcze ???? Bo będzie mi brakowalo kalorii !!! Zmieniony przez - Dareckyy w [...]

Prawdziwy problem mam z tłuszczami - na razie stosuję: oliwę z oliwek, orzechy włoskie, masło orzechowe, ser żółty, margarynę, masło, olej słonecznikowy, jajka, makrelę wędzoną - co jeszcze ???? Bo będzie mi brakowalo kalorii !!! olej słonecznikowy,margaryne,masło orzechowe -to mozesz leka reka skreslic (transizomery omeg-6 bardzo nie zdrowe i [...]

ale to maslo maslane przeciez chce sie dazyc i osiagnac bo bez sensu by bylo dazenie do czegos czego sie nie osiagnie....

[...] jiu jitsu (od 19.30 - 21) we wtroki, czwartki i piątki rano siłownia. Chciałbym przybyc na masie ok 15 - 20 kg. Oto mój jadłospis Śniadanie: 1.chleb żytni razowy 200 g 2.masło roślinne 20 g 3.mleko 0.5% 250 g 4.serek twarogowy chudy 100g Biało 39g WW 119g Tłuszcze 21g II Śniadanie 1. Banany 100g 2. Maślanka 0,5 250 g 3. Jaja [...]