masło

Gadka o IGF jest czysto teoretyczna. Bo większe szczęście dopadnie tego który to kupi legit niż będzie miał jakies super efekty... Więc pytanie o firmy produkujące to to czysty obłęd. Jak na razie to jest to środek labolatoryjny tak na prawdę, a te które to produkują to jest produkcja przez underground dla underground. Więc masło maślane...

[...] rzadziej . Staram się pić minimum 1.5l napojów dziennie, teraz z termosikiem będzie mi znacznie łatwiej i pewnie będę pić więcej. Nie istnieją dla mnie słodycze, owoce, ani masło , czym ostatnio naraziłam się własnej matce, która pierwszy raz od lat upiekła specjalnie dla nas sernik. I tyle. Trening, do którego wróciłam w czwartek – [...]

zielone maja bardzo niskei IG ww wiec nie sa az tak szkodliwe.. a w razie kryzysu lepiej to niz maslo orzechowe

kilka moich pierwszych strzalow w udo bolalo jak cholera + siniaki,teraz farmak wchodzi jak w maslo nawet nie ma sladow

Post raczej do Zdrowia ale 1,8g B to nie jest duzo, moze niezbyt udane porownanie ale ludzie na cyklu maja te wyniki w normie, wiec za bardzo nie wiem, jak zbilansowana dieta moze zle wplywac na watrobe a zamiana oliwy z oliwek na maslo ma pomoc

hehe, no ok jak ułoże diete to tu rzuce :). Jeszcze tylko pytanie o to masło? Uzywać czy nie? i jak jecie ryż czy kasze - czym ją polewacie? Chyba nie na sucho :)...

[...] 250-300g i zamiast tego dodaj rodzynek , orzechów włoskich , oliwe.... Płatki owsiane - 100g 2 posiłek Chleb żytniazowy - 150g Margaryna roślinna - 15g /// wywal albo daj masło Tuńczyk - 75g 3 posiłek Ryż - 150g Pierś z kurczaka - 100g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) Carbo z treca Odżywka wysokobiałkowa z biegenixa 5 posiłek [...]

[...] ale przeczytaj jeszcze raz jak ma wyglądać dieta takie posiłki to ja jadłem nie mając diety ale żeby nie rzucać słów na wiatr pomogę ci trochę po w pierwszym posiłku wywal masło zamiast tego tran albo nasiona np z dyni a najlepiej tran i pestki zamiast jogurtu DANONE walnij jogurt naturalny a zamiast chleba mieszanego chleb razowy (150g to [...]

dlaczego margaryny?? ja nie wytrzymam na diecie jedzac suchy chleb... chyba ze maslo jest dopuszczalne

Ja po zapoznaniu się z tą stroną szzególną uwagę zwróciłem na to, że produkty zwierzęce według nich są ok (nawet taki boczek, czy słonika ma swoje zalety, a masło jest wogóle najlepsze). No, ale warzywa i inne tam mają też swoje zalety i oni tego oczywiście nie zakazują, ale tak jak powiedziałem dieta niskotłuszczowa oparta o piersi z kurczaka, [...]

[...] dobry występ. Jest natomiast mnóstwo sposobów na jego zepsucie. Poddaj się na początku... Wchodzisz na scenę i widzisz innych zawodników, przy których zaczynasz się czuć jak masło na patelni. Właściwie od razu możesz się poddać. Możesz też zamienić swoją porażkę w pouczającą lekcję. Postaraj się na przekór wszystkiemu zmienić ten właśnie show w [...]

Dieta wygląda ok.,wywaliłbym masło(pierwszy posiłek dałbym płatki owsiane z mlekiem/jog.natur.,do tego jakieś rodzynki,orzechy włoskie).Więcej warzyw,ryż daj brązowy,carbo tylko po treningu.To tak w skrócie.

[...] tkanki mięśniowej, a przy tym przybrać na wadzę! Przykładowe diety : I. 1. Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki 2. Drugi posiłek Bułka owsiana - 50g Polędwica w galarecie - 80g Jogurt naturalny 2% - 150g Pomidor - 200g [...]

[...] mleka zalewane do płatków Orzechy //Ok. 2 posiłek Chleb razowy ze słonecznikiem z serem i szynką Jabłko //Te ziarna w pieczywie to bym sobie darował, lepiej juz masło naturalne. Obiad (posiłek przed treningowy) Kreatyna też 5 gram + dekstro juice Kasza gryczana lub Ryż biały Oliwa z oliwek Kotlety sojowe albo piersi z kurczaka [...]

Zapomnij o margarynach. Maslo moze byc, a najlepiej oliwa

[...] twarogowy + oliwa z oliwek owsiane lub musli wlasnej roboty, oliwe daj do innego posilku a tu lepiej orzechy, pestki z dyni, slonecznik P2: chleb razowy pełnoziarnisty + masło light + polędwica z indyka + ew. ser plesniowy brie brie od czasu do czasu P3: pstrąg pieczony + ryż brązowy + warzywa P4: makrela wędzona + orzecy włoskie + warzywa [...]

kurde czyli może być tak: P1: płatki owsiane + mleko 1,5% + ser twarogowy chudy + jogurt naturalny 2% P2: chleb razowy pełnoziarnisty + masło light + polędwica z indyka + orzechy włoskie P3: pstrąg tęczowy świeży pieczony + ryż brązowy + szpinak P4: sałatka z warzyw, tuńczyka, ew. sera feta + ew. chleb razowy P5: wafle ryżowe z miodem + później [...]

przypalone masło to nic w porównaniu z przypalonym olejem słonecznikowym z supermarketu

gamon ten cykl to z dupy wyciagniety na moje oko. po co mieszac omo i enan. niech zrobi mete plus jeden z tych testost. a nie takie maslo maslane

Oleje, nie tylko tanie i margaryny to nie są tłuszcze nasycone a masło wcale nie jest takie złe.