masło

Dalej jajka i masło orzechowe masz poprzestawiane ww z tłuszczami, chociaż tym razem to już tylko jakieś 150kcal pomyłki. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-01 17:17:22

Ja uzywam takich malutkie igielki wchodzi jak w maslo /SFD/2019/12/1/c957975d13e7431cb550c9dc1601dfa6.jpg

Polecam igły Nipro, wchodzi jak w masło. Terumo agani miałem dwa pudełka x100, jedno pudełko klasa a w drugim tępe igły

[...] basmatti wołowina warzywa 3 ryz basmatti wołowina warzywa 4 ryż basmatti wołowina ciasto ;) 5 szejk po treningu 6 frytki keczup wołowina oliwa 7 twaróg jogurt naturalny masło orzechowe wpc mix Trening Plecy podciaganie na drążku wąsko 5xmaks Przyciąganie na wyciągu poziomym chwyt trójkątny 4x12-8 Ściąganie z góry wyciag chwyt trójkątny [...]

Polecam igły Nipro, wchodzi jak w masło. Terumo agani miałem dwa pudełka x100, jedno pudełko klasa a w drugim tępe igły Tak samo sie przejechalem na terumo. Druga paczka o kant chooja rozbic. Ale to stare dzieje teraz zycie bez igly, bo insulinowki nie licze \-)

Polecam igły Nipro, wchodzi jak w masło. Terumo agani miałem dwa pudełka x100, jedno pudełko klasa a w drugim tępe igły Tak samo sie przejechalem na terumo. Druga paczka o kant chooja rozbic. Ale to stare dzieje teraz zycie bez igly, bo insulinowki nie licze \-) Natural! Wstyd! kysz zarazo :)

Polecam igły Nipro, wchodzi jak w masło. Terumo agani miałem dwa pudełka x100, jedno pudełko klasa a w drugim tępe igły Tak samo sie przejechalem na terumo. Druga paczka o kant chooja rozbic. Ale to stare dzieje teraz zycie bez igly, bo insulinowki nie licze \-) Natural! Wstyd! kysz zarazo :) A daj że mu spokój , wiesz ze ma ważniejszą sprawę na [...]

Polecam igły Nipro, wchodzi jak w masło. Terumo agani miałem dwa pudełka x100, jedno pudełko klasa a w drugim tępe igły Tak samo sie przejechalem na terumo. Druga paczka o kant chooja rozbic. Ale to stare dzieje teraz zycie bez igly, bo insulinowki nie licze \-) Natural! Wstyd! kysz zarazo :) No, trochę wstyd %-) Krzychu, dorzuć do tego hcg [...]

[...] funkcjonować. dobrze ze juz ostatni tydzień bo bym nie ujechał Dzisaj dieta wysokie węgle 1 szejk 2 ryż basmatti wołowina warzywa 3 ryż basmatti wołowina warzywa 4 ryż basmatti wołowina tosty z dżemem kawa z mlekiem i olejem kokosowym 5 szejk po treningu 6 frytki wołowina keczup oliwa 7 sernik twaróg jogurt naturalny masło orzechowe wpc

[...] + 250g piersi + warzywa 100g kasza gryczana + 250g piersi + 20g orzechy nerkowca + warzywa 100g kasza jęczmienna + 125g piersi + 30g WPI + 20g orzechy nerkowca + warzywa omlet z 3 całych jajek + 100g białek jaj + 200g serek wiejski + 10g masło orzechowe + 50g mąka żytnia No i jakaś fota potreningowa, tadam %-) https://i.imgur.com/ANloRLR.jpg

[...] robocze 6.Przywodziciele 4x20pow 7. Łydka 5s wiec wyjątkowo w ten dzień 35min cardio PO południu do kumpla na 30stkę i w sumie zleciało 1. płatki ryzowe, białka jaj, wpi, masło 2. ryż indyk 3.kleik, wpi, banan, płatki 4.ryż, indyk, lniany 5, 2x udko z kurczaka, sałatka, jajko, 2x drink-imperza 6. skry i wpi-celowo bez fatu żeby ciut kalorii [...]

[...] 1. Płatki czekoladowe+ WPC+ banan 2.Płatki czekoladowe+ WPC+ banan 3. Makaron+ szynka wieprzowa 4. Makaron+ szynka wieprzowa 5. WPC+ masło orzechowe https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg -omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 10gram, pre + post - [...]

[...] na szybko wracając do igieł, 25mm będzie okej w dupsko? BF ~10% ja takich używam własnie Też dzisiaj wbiłem w udo 5x25 i się zastanawiałem, czy nie za płytko. Weszła jak w masło, a te 0,5 ml cypka nie tłoczyło się nie wiadomo jak długo. Parę chwil i po zawodach. Chyba się na takie przerzucę, na udach minimalnie tłuszczu więc wystarczająco [...]

[...] na szybko wracając do igieł, 25mm będzie okej w dupsko? BF ~10% ja takich używam własnie Też dzisiaj wbiłem w udo 5x25 i się zastanawiałem, czy nie za płytko. Weszła jak w masło, a te 0,5 ml cypka nie tłoczyło się nie wiadomo jak długo. Parę chwil i po zawodach. Chyba się na takie przerzucę, na udach minimalnie tłuszczu więc wystarczająco [...]

[...] Dieta Posiłek nr 1 Makaron+chleb tostowy+kura dwa małe ogórki kiszone Posiek nr 2 Makaron+płatki śniadaniowe (20g W)+ białko TRENING Posiłek nr 3 Kasza manna +płatki śniadaniowe+ owoce +białko Posiłek nr 4 Makaron+chleb tostowy +kura +150g kapusty kiszonej Posiłek nr 5 Płatki owsiane +jabłko+białka jaj+jajko Posiłek nr 6 Twaróg +masło orzechowe

Kiedy pojawiło się masło orzechowe, świat zwariował. Niewiele jest osób, które na jego widok przejdą obojętnie. A jeśli są, to szczerze mówiąc podziwiam... Coś w tym jest, że orzeszki arachidowe i wszystko, co z nich powstaje, jest tak wciągające, że ciężko tylko lekko skubnąć dla smaku i powiedzieć sobie dość.  Jak jeść NUTLOVE? Najlepiej to [...]

[...] orzechy nerkowca + warzywa 100g kasza jęczmienna + 125g piersi + 30g WPI + 20g orzechy nerkowca + warzywa omlet z 3 całych jajek + 100g białek jaj + 200g serek wiejski + 20g masło orzechowe + 50g mąki żytniej Zdarzają się takie dni jak dziś, ale nie ma co się użalać, bo ostatecznie wszystko poszło zgodnie z planem. Jutro mam nadzieję trochę [...]

Ja na niespodziankę dla mojej Zosi na 18-ste urodziny taki ogarnalem , w środku krem Reeses (masło orzechowe) , dżem czarna porzeczka , krem z białej czekolady , na górze słodycze białe Reeses , biała czeko lindt , biały kit kat , schoko bons itp. :) najlepszy tort w moim życiu XDD Mam nadzieje ze mnie nie zabije za zdjęcie :) , [...]

[...] 500g ww. Ledwo przejadam chociaż z dnia na dzień apetyt się poprawia i izolat idzie już tylko w 3 z 6 posiłków :p Micha z dziś: 1,2 kleik + izolat 3. Ryż kurczak 4. Krewetki, batat (foto) 5.tu pójdzie mintaj+ryż 6. Jak będzie apetyt to pstrąg lososiowy a jak nie to izolat + masło orzechowe /SFD/2019/12/3/9170458e622e4b9b9f6ca5a6c74a84eb.jpg

[...] 16 do 22 praca. No jeszcze o 11 miałem masaż, ale 1h to nie zaliczam do pracy, po tym poszedłem w kime i spałem z 2h. Jutro lecę PUSH Waga 94,8kg Dieta: Posiłek nr 1 Twaróg+ masło orzechowe Posiłek nr 2 Omlet z jajek i mięsa mielonego z indyka+ fasola szparagowa Posiłek nr 3 Omlet z jajek i mięsa mielonego z indyka+ fasola szparagowa Posiłek nr 4 [...]