masło

-orzechy i nasiona (włoskie, brazylijskie, migdały) -siemię lniane (mielone) -olej rzepakowy, oleje z orzechów, olej lniany, olej kokosowy (polecany zwłaszcza typ mających problemy z tarczycą lub niedowagą) -ryby, jajka -awokado -prawdziwe masło

[...] dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 400g chudego twarogu - ok 50g czekoladowego WPC - jajko - 20g masła - słodzik Przygotowanie: Ser rozdrabniamy, dodajemy masło utarte ze słodzikiem, wsypujemy wpc i wyrabiamy ciasto. Powinno ono być dość gęste i suche więc w razie potrzeby dodajemy więcej WPC. Jajko wybijamy na głęboki talerz i [...]

Masło najlepiej mi wchodzi jak dowalę do jajecznicy a resztę na chleb. To jest żarło.

Ostatnio na potreningu był właśnie temat o weglach na noc, nie wiadomo już czy żryć czy lepiej nie. A co do nowego spamu to może damy mu jakiś taki prymitywny tytuł np. Mięcho, masło, warzyw kopa - tak się żywi babochłopa? \-)

Myślę, że i tak nie dojadam, może tłuszcze osiągają wartości gdzieś tak koło 100, ale spoko, żyły są, a mam wręcz wrażenie, że chudnę%-) Kittie, wrzucę potem wszystko hurtem;-) Dla Ciebie za chwilę mogę tutaj wrzucić;-) Neysha - czasem tak robię,jak mam chudą i mikro miskę%-) Bunia - a dlaczego nu nu? Od kiedy maslo i mąka razowa żytnia są [...]

smalec, olej kokosowy czy masło klarowane najodpowiedniejsze do smażenia :-)

"zainwestowałem w białko serwatkowe Wheya" - masło maślane. Whey z ang. to serwatka a nie żadna firma. Ta odżywka to uzupełnienie diety po prostu. Możesz osiągnąć - tylko może w tym być trochę tłuszczu a jeśli twoje odżywianie będzie złe to tłuszczu będzie jeszcze więcej.

2 pytania : 1. Czy jak cwicze przykladowo o 20 cwicze 1h i zjem posilek potrenigowy o 21.30 to moze to byc moj ostatni posilek w ciagu dnia bo ide spac o 22-22.30. 2. Czy w posilku potrenigowym moze sie znalezc chleb z maslem czy raczej po trenigu powinniem omijac maslo?

sam chleb z masłem?%-) moze to być ostatni(no ale napewno nie sam chleb + masło%-)) ale niech to będzie większy posiłek tzn z 50-80g białka i 100-120g ww + tłuszcz

tą☺ co przyszła z masłem do łóżka a Ty myślałeś ze to na kolację do kanapek i oyebałeś całe \-) masło to on później ubił na piane %-)%-)

jednak nie poszlo na maila tylko przez wiadomosci sfd. ale takie k***a maslo maslane sie zrobilo ze nie wiem czy cos z tego zrozumiesz. ze tak powiem, co za gowno

12.01.14 r. DNT miska nie liczona i nie dojedzona ale było to co zwykle 1. Chleb bananowy 2. Ziemniaki, masło, pieczone mielono wołowo-wieprzowe 2 szt 3. Ziemniaki i pieczone mielone wołowo-wieprzowe 1 szt 13.01.14 r. DT Dzień 1 DT nowy trening Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 10\12kg 10\17,5 kg 10\19,5 [...]

[...] Polecę na zbilansowanej zaczynam od ok 2300-2400 (2B/1.1T/2W na 1kg). Źródła białka: kurak, ryby tłuste, wołowina, jaja, twaróg, odżywka białkowa. Źródła tłuszczy: masło, oliwa, ryby tłuste Źródła węgli: ryż, kasza, ziemniaki, makaron, graham Nie będę za bardzo kombinował z miską, bo mam mało czasu niestety. Spróbuję trochę regularniej [...]

Nie wiem czego Ci brakuje Białko jaja, mięsa drób, wołowina, wieprzowina chuda, świeże ryby. wegle, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ołatki owsiane, żytnie, dobre pieczywo tłuszcze jaja, tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, kokosowy, masło jak są kanapki, orzechy kokosowe, włoskie, nerkowaca, awokado, migdały, pewstki dyni, siemie lniane.

smalec, oliwa, masło też może być bo jajko szybciej sie zetnie, niż nastąpi rozkład termiczny masła Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-01-13 17:07:40

Tak, akurat w jednym badaniu dawali mleko tłuste/półtłuste (nie pamiętam dokładnie) i wynik był pozytywny. Innym produktem może być masło, zemulgowany tłuszcz, łatwo strawny, dlatego m.in. polecany ludziom starszym bądź tym, którzy mają problemy z trawieniem tłuszczy.

zalezy z jakich orzechów to maslo , jezeli z orzechow ziemnych to nie bedzie to samo co orzechy np. wloskie, ziemne jako zr.tłuszczy sa kiepskim zrodlem ,

http://www.youtube.com/watch?v=F5f57mqYbZ4 Ale masło orzechowe 0 kalorii z ju e sej dziwnie smakuje, jak galaretka konsystencja, ale syrop czekolady juz zaj**isty :-D

Siema. Masło orzechowe 0 kalorii? #-P ja bym takiego sztucznego tworzywa nie ruszył %-)

Też tak pomyślałem, ile tam musi być chemii. Przeciez masło orzechowe to zmielone orzeszki ziemne zmieszane z czymś tam - już same fistaszki to w cholerę tłuszczu.