masz

[...] siłowych potrzebny jest : 1. Odpowiednii trening 2. Właściwe odżywianie 3. Regeneracja Suplementy sa poza tym wszystkim (chociaż niektóre można wliczyć do odżywiania) maszyny sa dobre dlatego ponieważ są niekiedy wygodniejsze a początkujący nie potrafią przetrenować wszystkiego na wolnych cieżarach (to wymaga wprawy) Jak jeszcze nie masz [...]

Zastanawia mnie co napisal Pipes. Mianowicie, ze metanabolu uzywa sie przy chorobie jelit i/lub watroby. Chyba na odwrot? Jak masz chora watrobe to nie mozesz brac! Prosze o wyjasnienie.

[...] tak btw to mysle ze wiekszosc osob ktore bym zapytal co to jest montignac, odpowiedzialo by ze szczyt w poludniowej francji gratuluje ci wyboru drogi i zycze sukcesów btw2 masz racje, bo 70% osob na normalnych silowniach to uzytkownicy SAA Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie [...]

kruszku- skoncz juz filozofilowac btw masz jakies info o trojjodotyroninie? przydaloby mi sie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

nic, ja lece juz spac zycze milej nocnej warty..i btw: jak przyjdzie hipolicia, to masz tak glosno krzyczec, zebym sie obudzil i usiadl przy kompie, oki? moge na ciebie liczyc? :-******************* branoc a btw- dzis umarla moja babcia- dokladnie 15 lat po smierci jej męza..to sie nazywa "wyczucie czasu" trafic w rocznice Pozdrawiam, [...]

[...] sklepiku . Natomiast jeśli chodzi o białko to oczywiście Ultimate Prostar jest super (choć chwilowo u mnie go nie ma). Z najlepszych to oczywiście Izolat Extensora. Chyba że masz jeszcze z tydzień czasu i możesz poczekać na nowe Olimpy, będzie spory wybór w dobrych cenach. Natomiast na noc Hi-tec 90% lub kup sobie 1kg Ovopolu i mieszaj z [...]

... gadanie. Po to sie trenuje sw zeby nie tylko moc zlac kogos. SW cwicza tez charakter i wzmacniaja osobowosc. Do wielu rzeczy dochodzi sie ciezkim treningiem. Piszac ze chcialbys byc mega fizolem odnosze wrazenie ze juz masz zryta psyche. I co tu ****a gadac potrenuj cokolwiek. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

to masz dobrze ..hehe .. ja niestety jeszcze musze ..

Jaaaa???????? - widzisz SoHo - masz błędny tok rozumowania... z takim jak Ty tu napisałeś stwierdzeniem spotykałem się nieraz w realu.... ale to oczywiście nieprawda.... wileu facetom wydaje się.. iż bycie po prostu miłym dla kobiet... to już podrywanie.... zupełny błąd....po prostu większości nie chce się wysilać..by powiedzieć coś miłego... [...]

Nie masz nawet 18 lat, czy na prwdę już czujesz że musisz brać kreatynę??? Czy już masz zastuj w treningach? Ale opowiem na Twoje pytania, bo za rok czy dwa moze Ci się przydać 1) Ja bym wybrał proszek 2)Oba suplementy to świetny wybów 3)niestety nie starczy na 1 cykl a szczególnie taka ilość glutaminy 4)dni treningowe : kreatyna rano 5 gram i po [...]

[...] - nadgarstek jest bardzo elastyczny, nawet jesli unieruchowmisz rękę, to przeciwnik może poruszać samym nadgarstkiem, - kopanie przeciwnika uzbrojonego w nóż - tylko, jeśli masz wysokie, skorzane buty - glany, - "Cięcia nożem nie są bardzo grożne dla życia, chyba że bardzo głębokie. " - właśnie cięcia są bardzo groźne - dlatego, że [...]

OloKK: Jeśli chodzisz na siłownie, to zmniejsz intensywność treningów, Bzdura, siłownia nie ma nic do tego!!! To kwestia psychiki, musisz przestac sie bac, jesli masz z tym klopoty 1. Dobieraj sobie przeciwników podobnym stopniem zaawansowania, jesli "spinasz sie" bardzo nawet troche slabszych 2. Popros zebysie powalczyli troche lzej 3. [...]

Jak edytujesz profil masz cos takiego 'Adres zdjęcia URL' i tam obok wpisujesz adres zdjecia np. C:\zdjecia\moje\ja.jpg Pozdro. Tempora mutantur et nos mutamur in illis... ...:::SFD JU-JITSU TEAM:::...

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit i tam masz miejsce na fotke taki przycisk przegladaj wejdz tam i znajdz fotke musi odpowiadac takim kryteriom 80 x 80 pixeli, max. 5Kb, jpg/gif/png Tempora mutantur et nos mutamur in illis... ...:::SFD JU-JITSU TEAM:::...

A mi z kolei na odwrót....w klasyku nie mogę się nawet złożyć.....za to w sumo czuje się bardzo dobrze Parker Ty to masz "optymistyczne" nastawienie - co chcecie mieć kontuzjowane plecy - róbcie w klasyku, biodra - róbcie w sumo ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

fajne wypracowanie, calego jeszcze nie przeczytalem, ale zaraz to zrobie, masz za nie soga nosil wilk razy kilka poniesli i wilka

pogladaj Dragonn balla i idz w******lic jakiemus koksowi (koks jak to koks niby duzy a zawsze dostaje oklep) heheheheheh..... ty masz faktycznie juz zryta psyche moze idz do psychiatry to ci pomoze http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po [...]

Kolego poczytaj dział "Odżywianie" bo nadal masz zaległości w podstawach wiedzy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

SzoHo18 naprawdę dobra rada :) zrobiłem tak i kreatyna od razu zaczęła działać :O ( ten pomysł jest niesamowity ) masz soga -- oby więcej tak fachowych rad .. a ja teżmam jeden sposób na mnie działa ..... pamiętaj zawsze pij wode dzień wcześniej niz bierzesz kreatynę bo woda zaczyna działać dopiero po 24 godzinach :)

[...] Glutamina NIE wypelnia miesni woda! Glutamina, to antykatabolik, czyli "chroni" miesnie przed "rozpadkiem" i czesciowo zatrzymuje wode w miesnich. 2. jak masz 14 lat i juz jedziesz na kretynie, too (...) Przynajmniej nie wprowadaj innych w blad mowiac, ze 14 to wiek na kretyne! Kretka, to silny suplement. Nie polecam stosowac [...]