masz

meta to gorsze g****.. widze,ze ty nie masz pojecia a poza tym: lat 18, staż rok intensywnych ćwiczeń, nie mam zamiaru odczytywać odpowiedzi typu, źle robisz, sterydy nie dla Ciebie..wlasnie,ze ten srodek nie jest dla ciebie. anapolon jest dla zaawansowanych a zaawansowani wiedza co i jak brac?! a ty nie masz pojecia!

ok, skoro masz diete ulozona przez dietetyka to z gory zakladam ze dietetyk zna sie na rzeczy wiec ilosc, zrodla oraz proporcje bialka, tluszczy i weglowodanow w diecie sa prawidlowe. Jesli tak, to nie potrzebujesz odzywki bialkowej (chyba ze jest uwzgledniona w diecie). Odzywka bialkowa uzupelnia braki bialka - a zakladam, ze takich u Ciebie nie [...]

skoro nie masz czasu na jedzenie, to nie masz czasu na efekty kreatyna to nie magiczny proszek na masę

[...] 48-60h tygodniowo, nie chce mi sie tyle robic). nie zapominaj ze jak gdzies sie narobic nie trzea a do tego lepiej placa na przyklad za cieciowanie w korporacjach to zaraz masz do tego 1000 chetnych angoli, wiec o ile nie masz znacznie wyzszych kwalifikacji niz anglicy to raczej ciezko sie zalapac pomijajac ze mi sie nie chce i praca 16 h [...]

bo masz z***any komputer a ty masz z***any ryj

Jak masz tendęcję to będą jak nie masz to nie będą

stefan a jakie masz te tabsy, domyślam się że 10mg . ja bym walił od początku po 30 mg dziennie. , no koniec jakiś mosteki skaczesz na clomid, jeden listek wystarczy. magnum a co to ? co masz na osłonę wątroby ? jakiś heparegen by się przydał. po dwa kapsy do porcji mety

nie, do 5-ciu, przy mniejszej ilości powt.- np. 5-6 mozna do sześciu. wszytsko masz już rozpisane; w tym rodzaju treningu będzie to najwlaściwsze co już masz.

jak juz masz hmb to stosuj, ale czytalem ze chvja daje napisz ile masz lat, waga, dieta? same suple nic ci nie dadza pzdr

No dobrze, ale mozesz jesc na tym bilansie co jestes, ile masz kalorii teraz? Ile masz teraz kalorii? Zmien trening, zmodyfikuj go, zwieksz intesywnosc, musisz ciagle zaskakiwac ciało ...

ok.. ;) powoli już 10 tygodniowy plan się kończy bo w poniedziałek 7 tydzień zaczyna się i mam pytanie co do nowego planu stosować dalej ten od początku ? czy masz może jakiś inny do zaoferowania ? a może wykorzystać taki : Podaje plan na poprawe rekordu WL. Po tym planie powinienes wycisnac 20 kg wiecej!!! Podaje przyklad osobnika wyciskajacego [...]

Liczba wyslanych artykulow 2 przeczytanych 6. Cwiczysz juz jakis czas tak? czyli jak podejrzewam kilka tygodni, lat masz pewnie 16-17 albo cos kolo tego. Jkabys wiecej na forum byl i czytal to bys wiedzial ze: -na poczatki wystarcza monohydraty kreatyny, nie potrzebne ci mixy i jakich piosales, bo niema zadnych szans zabys wykorzystal to co one [...]

metka co 2 dzien ? a po 30mg dobrej metki tego enana nawet nie poczujesz coś czuje ze masz lipke z funduszami a jak wiadomo jak nie masz na koks to dieta --> Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-12-05 11:10:23

[...] koniec pobiegnij na maxa 1km. Jak nie bedziesz odczuwał juz dużych zakwasów to spróbuj biegać c drugi dzień (zawsze zaczynaj od 1km lekko, w środku 60m na maxa tyle razy ile masz siły, a na koniec jak juz jesteś zmeczony daj z siebie wszytsko na tym 1km, tak żebyś zawsze zdychał po treningu). Drążek rób w dni w które nie biegasz, rób 4 serie na [...]

Z hi teca masz promocje na wszystkie produkty tu masz link gdzie wszystko jest wyjaśnione http://www.sfd.pl/%C5%9Anie%C5%BCynka_Hi_Tec_a_OSZALA%C5%81A_!!!_4.12.__8.12.-t549830.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 18:24:47

wszystko masz w dziale odzywianie... wpisz w google dziennik posilkow vitalmaxa i sciagnij go sobie, to jest w exelu i tam masz krok po kroku wyjasnione wszystko... jak juz ulozysz tam wlasciwa diete wrzuc ja ze wszystkimi szczegulami tu do poprawy http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314.html jak pomoglem to sog :D Zmieniony [...]

kiedyś w NT na chwile było z Tomkiem Drwalem ale juz nie ma, w NT masz boks,kb,k-1,jj... W Rabce masz BJJ, a mma najbliższej chyba w KRk

Ok, tylko przeczytaj odnośnie nóg, co jeszcze napisałem-masz dwa ćwiczenia na nogi i kazde bardziej na czworogłowy. Jeżeli czworogłowy będzie za bardzo rozwinięty w porównaniu do dwugłowego-pal licho wygląd-na przyszłość możesz mieć nawet problemy ze stawami. W tym zestawie lepiej zrobić przysiady, a potem izolacje na dwugłowy, jezeli faktycznie [...]

[...] sędziów + sędzia "czasowy". Lekarz co miał wg ciebie robić nastawiać wybite palce? albo łokiećmoże przeprowadzać na macie operacje na otwartym sercu ? Tak po za tym był to sędzia bokserski z 40 letnim stażem ringowym. Nie masz pojęcia co mówisz chłopaku widać, że nie masz nic wspólnego ze sportem. Pozdrawiamy wszystkich zawodników

NIe wiemy ile masz wzrostu ile warzysz - teoretycznie nie wiemy nic Hmm cel- stracić tłuszcz :D bez diety tego napewno nei dokonasz, a nawet nie masz policzonego twojego zapotrzebowania, wiec nawet nie wiemy czy to co jesz ma bilans na + czy - Żeby nie krytykować bo dzisiaj mam dobry humor radze jednak policzyć zapotrzebowanie i czy ci pasuje z [...]