masz

delikatne masz podniebienie skoro ovopol az tak bardzo ci nie smakuje <>jaroozel rox!<>

Jesli masz na mysli podrzu sztangi w charakterze konkurencji sportowej podrzutu sztangi czyli wrzut na piersi i podniesienie nad głowe to myslę że się nadaje. Pierwsza faza ćwiczenia jak najbardziej pomaga w uzyskaniu szybkości i koordynacji ruchowej a dróga faza to juz sprawa siłowa.

ZMA Ultimate u Sona masz za 80zl, starcza na caly miesiac. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Nikoosia juz Ci chyba mowilem ze masz fajną myszke moze zapoznasz ją z moją?? hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

O masz po co to sobie zycie ulatwiac.. nie? jakies modzenie w dzien ja pije z jogurtem a na noc z woda, mieszam mixerem zeby nie bylo grudek i >****!< (jak z alkoholem: alkohol jest zly wiec lej go w morde) jednum tchem wypijasz i za chwile nawet nie wiesz ze piles to i koniec...(kropka) Back to the primitive **** all your politics We got [...]

[...] daja sie go za pomoca klikniecia wna link w dolnym lewym rogu wypowiedzi jak cesz sprobowac to wejdz tam gdzie sa moje rysnki i nacisnij pod moja wypowiedzia. Aha jesli masz: 20 sog-jestes znawca 50sog-jestes specjalista 100sog-jestes eksperta no to tyle nie zapomnij to o co cie prosilem Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. [...]

Ower, masz sog-a za ten artykul. BTW, faktycznie, Winstrol IP przechodzi przez igle 0,5 w przeciwienstwie do depot-a zambonu. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] bialku jaj, rybach, twarogu (w takiej kolejnosci) + B roslinne W jajowie chodzi o to, zeby nie dac za duzo T z zoltek, wiesz bierzesz 2 cale jaja i dodajesz 3 bialka, wiec masz 2zoltka i 5 bialek, nie? :))) Smazysz na patelni teflonowej bez tluszczu, ew. na beztluszczowym PAMie, lub na oliwie z oliwek. zieniaki Ok, tylko musisz zjesc 3* wiecej [...]

foty daja rade. mase masz a co z zezba.sgus za fotki, dawaj jeszcze kumpla danonki pijemy bo duzi byc chcemy

[...] w miejscu odejmujesz kolejne kalorie albo zwiekszasz czas trwania aerobow Zreszta po co ja Ci to tłumacze jak to na 101% wiesz heeheh Wogole nie wiem czemu Ty jeszcze nie masz za pomoc w tym dziale niku "boldowego".......???? ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony [...]

[...] nie wyliczy się poprawnie beztłuszczowej masy ciała która jest bardzo ważna. Współczynniki aktywności i efektu termicznego na 100% dla każdego są inne, tak więc pewnie masz rację że nie ma sensu się tym zbytnio sugerować. Według takiego netowego kalkulatorka http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 3600 kcal co wydaje [...]

Eeee mieczy nie lubie Z bialej broni to w sumie tylko noze, sztylety. Za Oyabuna Cold Steel'a masz soga. Pozdr. Bedzie wódka, bedą śledzie i potrzymać za co bedzie...

Hmmm, zaciekawiles mnie Tyka z tym HIITem. To jest interwalowy tak? Tzn ze zmienna intensywnoscia? Masz z tym jakies doswiadczenia praktyczne? Pytam, bo w tym momencie moje dzienne aeroby to juz jakies 40-50 minut i po prostu szkoda mi czasu :). Nexus7 "Self improvement is masturbation, self destruction is an answer"

[...] co 2-3 dni. Daje efekt. Vox: "A w tym moim treningu to ja nie wiem czy mogę robić martwy ciąg bo rosnę(chyba)" Moim zdaniem martwy ciąg jest dobry, nie wiem ile masz wzrostu, ale nie sądzę, aby Ci zaszkodził. "Jak się robi skręty tułowia z gryfem , nakłada się ciężar? A nie mógłbym robić poniedziałek , środa , piątek ? " [...]

Paulcia : zakup sobie dwie pary lekkich hantelkow takich np po 3 i 6 kg a jesli czujesz ze masz troche wiecej sily to nawet 8 . Najlepiej jesli beda mialy wymienne obciazenie wtedy wystarczy jedna para . Do tego beda ci potrzene tylko , zaimprowizowana laweczka z dwoch taboretow , kawalek wolnej przestrzeni , troche samozaparcia i powinno byc [...]

hello! masz rację anferny,że te 5 dni to trochę mało. sam jednak to powtarzam, ale uwazam, iż lepiej zrobić za mało niż za dużo. prawdziwe bieganie zamierzam zacząć od przyszłego sezonu, ponieważ będę już na AWFie. wtedy pokażę na co mnie stać... a dzisiaj na sile biegowej to prawie odpadłem, hehehehehehehe

[...] chore nerki (np. niewydolność nerek czy nadciśnienie tętnicze wywołane zwężeniem tętnicy w nerce, lub kamienica nerkowa) Przy takich chorobach to nawet dla zdrowia nie warto sięgać po kredkę. Ale jak nie masz takich problemów z takimi chorobami to bez problemu możesz brać! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

mowisz o zezbie a wedlug profilu sam jej nie masz, zreszta zeźba bedzie w lato narazie jest zima i trzeba nabrac masy zeby bylo co żeźbić ;) Pozdrawiam Kaczmar

[...] w pierwszym mlynie , a jakby pare razy w starciu dostalu to by mu sie odechcialo grac . Troche mnie zdziwila jego pewnosc siebie ale odazu wytlumaczyl ze w mlynie jak nie masz techniki to odrazu na glebe lecisz , a nawet jak dobrze zlapiesz i nie umiesz rownowagi dobrze utrzymywac i nie masz dynamiki to nic nie pomoze ze bierzesz 300 kg na [...]

[...] samej książki co artykuł - tzn. "Kung Fu - History, Philosophy and Technique" autorstwa Davida Chow i Richarda Spanglera. Sam osobiście skanowałem te zdjęcia Ale masz w pełni rację mówiąc, że te techniki występują w jujitsu. Dodam, że sam sam dokonałem wyboru takich właśnie technik - bo książka prezentuje ich znacznie więcej Powody [...]