masz

I tyle by naprawdę już wystarczyło ;) też zaczynałem od 5iu w dt czyli 5x w tyg To masz gdzieś 20 dni dt w miesiącu czyli 100iu to nie wiem po ile byś dostał ale koszt 500-550zl miesięcznie plus minus Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-23 09:27:36

Co do Antka to masz racje, ostatnia jego porcja poszła 6.02 więc już trochę bez niego jestem i od czasu jak odstawiłem to właśnie już czułem lekki zastój no i teraz w sumie widać taki całkowity a nawet i regres czasami ;p Ja tez jestem ciekaw ale wiem tez jedno że wchodzić tylko na 4 mies to średnio mi się widzi, jak już to cały rok. Bo wiesz [...]

Masz masę opcji na te siady. Ale może ta ci przypadnie do gustu: co 3-4tyg wróć do progresu na 5-8p, a zacznij na te 3-4tyg progres w innym zakresie powt. Np weź te 10x200kg jako punkt wyjścia, i zrób jako główną, docelowo np 15p. I staraj się dokładać 2,5co tydz i trzymać te powt, lub dorzucać. I tak jak mówię, robisz np za 3tyg 207,5kg na 15p. I [...]

Ja i tak bym ryżu nie zmienił i tak. To wszystko tak z Ciekawości bo Dawid ruszył temat a w sumie tego nie wiedziałem że akurat ryż ma dużo metali ciężkich ;p Ale Przemek masz rację, dlatego też napisałem co tutaj jest zdrowe, jedzenie 800-900g węgli obojętnie z jakiego źródła już nie jest zdrowe, do tego saa nie jest zdrowe, klamoty jakie [...]

Nie narzekaj, masz b.dobry bf xd

Faktycznie udałeś się jak prosiak xD a tak serio to jakość masz nadal na naprawdę świetnym poziomie.

Pytam ze względu na to, że psychologicznie, jak nie jesteś pewny, to forma nigdy nie będzie taka jak powinna, bo zawsze coś będzie można poprawić. Śledzę z partyzanta i powiem, że przy każdej redukcji uważam, że formę masz gotową na scenę.

Tu masz racje bo zawsze jakieś ale się ma do siebie ;p Dziękuję, wiesz teraz będę redu też leciał bez Adama więc różnie to może się skończyć xD te moje testy teściki xD Dlatego też napisałem że wszystko zależy od tego czy będę z formy zadowolony ;p I mimo wszystko nie chcę znów kłapać dziobem że wyjdę a skończy się jak przed PCA że i tak nie [...]

Rutek taka zamrażarka to właśnie bardzo dobra inwestycja jak masz gdzie ją trzymać. Ale nawet jak przekroczysz te 300-500g to płacisz tylko te 300-500g poza promocją więc też nie jest tak źle ;p Tobiasz, Gnidusek, ja właśnie Lidla nie mam blisko siebie dlatego tylko biedra mi zostaje ;p Ale fakt no czasami wali i ta pierś jest taka dziwnie [...]

[...] mniej i jak wbijesz widelec to jest twarda i w całości przenoszę do pojemnika. Z lidla wyciągam rękami bo jak wbije widelec to się rozpada i nie ma opcji w całości wyjąc. Piersi z biedronki w promo to nie oszczędność, realnie po ugotowaniu tych poersi masz tyle co jakbyś kupił po 13-15 złoty gdzieś indziej. Takie mam zdanie w tym temacie.

Tutaj masz racje, bo ja zawsze mrożę i niby na paczce mam napisane że jest 1600g prawie a po zamrożeniu i rozmrożeniu ta woda większość schodzi i zostaje się z 1200-1300g :P I żeby znów ktoś nie wyjechał, tak wiem że włókna i że trzyma wodę. Ale chodzi o to że tej wody jest od ciula napompowane. bo moja mama jak kupuje normalnie od babeczki co [...]

No w lidlu paczki masz te xxl to tam może 50-100 ml schodzi No a w biedronce jak tnę te opakowanie to jezioro jest

moja mama jak kupuje normalnie od babeczki co sama dla siebie hoduje to ile zamrozi tyle samo praktycznie ma po rozmrożeniu :) To jak masz dostęp to czemu też stamtąd nie bierzesz?

Zrób formę i wtedy zobaczysz ale jeśli Ty w dobrej formie nie jesteś pewny czy wyjść w Sopocie to sorry... Zrozumiał bym jakbyś nie miał formy ale formę na redu masz

Myślę ze wręcz przeciwnie. Rywalizacja jak najbardziej, ale tylko o najwyższe lokaty, tylko w najlepszej wersji siebie. na lokaty w wielu sportach, a szczegolnie w tym czesto nie masz wpływu. Natomiast co do drugiej czesci czyli najlepszej wersji siebie jak najbardziej ale akurat Michał robi mozliwie wszystko co jest w stanie

a jakie plany z masą jeszxze? dobijasz do. 120 czy masz jeszcze jakiś czas w założeniach

Widać, że względem poprzednich masy z Adamem masz teraz więcej żarcia w DNT. Jak to oceniasz ? Wyszło to Ci na plus, że jesz więcej w dni bez treningu ? Czujesz lepszą regeneracje ?

Ale masz moc w tych siadach ;-)

No, malutkie masz te nogi... %-)

Jakieś wstępne info od Adama już masz ? :)