masz

Karpiu wycinaj !!Masz swiety spokoj na zawsze i nie musisz sie meczyc i tableteczki wp*****lac.Ajk ogarniesz temat teraz to na wakcjie forme zrobisz jeszcze!!!!

HCG jeszcze bardziej wywali progesteron. Jak masz to jedz tą nolvę póki co.

A masz stojaki żeby założyć sztangę na plecy? chociaż na początku zapewne nie będą potrzebne. Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-02-15 14:28:56

co 2 dni wbijaj co masz na e2 ??

Jakich pestkach w wiejskim? Nie rozumiem. Słonecznik to źródło omega 6, jednego z najsilniejszych czynników prozaplanych. Posiłku nie masz jeść przed treningiem a ok 2-3h przed nim. Aby w czasie wysiłku nie czuć go na żołądku.

Tydzień 3 Dzień 2 1. Przysiad z hantlami 4x 12-15, 45s Masz zakres 12-15 - ile udaje się zrobić? Zawsze jak mam zakres to robię max. W tym wypadku 15. Ostatnie 3 są wymuszone zwykle albo czasem po przerwie. Zastanawiam się czy ze sztangą nie byłoby mi łatwiej, ale z jakiegoś powodu kazałaś robić z hantlami więc pewnie bym bardziej się pochylała [...]

Jak masz ochotę na owoc, to zjedz sobie w dowolnym posiłku. Nie widzę to jakiegoś wielkiego problemu. Oczywiście ich ilość z rozsądkiem.

Witam. Twarogu w ogóle nie musisz jeść, jeśli nie lubisz. Białka masz za dużo - 120g spokojnie wystarczy. Na redukcji liczy się trochę inaczej , 2,3-3,1g na kg beztłuszczowej masy ciała. 120g to i tak jest ilość dla osoby regularnie i dość intensywnie trenującej. Podbiłabym nieco tłuszcz - przynajmniej do 65-70g. Reszta z węgli. [...]

A fan jeszcze się guzdrze przy drugiej łazience! Ale coś tam jeszcze trenuje a Ty nie! Kiedy masz zawody?

Masz swojego trenera i tu zadajesz pytania ? To po co Ci ten trener ?

Acha to jeszcze jedna rada, wbijaj sok na 2 razy to zminimalizujesz ilosc ewentualnie wpuszczona w krwioobieg. jak masz 1ml propa to cisniesz 0.5ml odczekujesz kilka sek i jak wszystko si to cisniesz reszte

Paula, Padme, Kleine, Maria, Night, Strumyk, Eve, Bziu, Glodzilla bardzo dziękuje za miłe słowa };-) Maria masz rację, jestem bardzo wymagająca, ponieważ patrzę przez pryzmat sylwetki, którą kiedyś miałam i do takiej dąże :-) I nie mam wcale na myśli jakieś trudnego do utrzymania niskiego bf ;-) Był taki etap, gdzie czułam się świetnie i [...]

Jakie rysy? Albo masz klate albo nie %-)

[...] się jednego z podstawowych i najbardziej podejrzanych, czyli mleka?... Mieszkasz w jednym domu z tym kotem? To może być główna przyczyna Twojego problemu, ewidentnie masz na niego alergię. Alergeny zwierzaka roznoszą się wszędzie, więc jeśli zimą więcej przebywasz w mieszkaniu, niż na dworze, to może być samo w sobie przyczyną zaostrzenia [...]

Jak jeszcze do tego sprzętu Masz z 80 kg obciążenia i drążek to masz wszystko i silka Ci nie potrzebna przez pierwsze lata

[...] spróbować nie zaszkodzi a później przynajmniej mam wiedzę bo spróbowałem sam na sobie. Jestem samoukiem, więc tak nie mam przez nazwiskiem mgr ale jeśli Ty masz to powinieneś doradzić coś innego niż zrobienie badań, bo powinieneś mieć większą wiedzę niż ja w tej kwestii, jeśli nie to sorry ale twoja wiedza jest prawdopodobnie na [...]

[...] powinny być dostępne. Nie warto również demonizować chleba (dobrej jakości na naturalnym zakwasie). W rozsądnych ilościach przy urozmaiconej diecie może się jak najbardziej znaleźć jeżeli nie masz nadwrażliwości na gluten czy też słabej tolerancji fruktanów - być może to jest przyczyną dyskomfortu po spożyciu płatków owsianych.

Wszystko leży w biologii. W mięśniach masz włókna białe i czerwone, Przy białych robisz mało powtórzeń z dużym ciężarem a w czerwonych na odwrót. Oczywiście każdy mięsień jest podzielony na białe w jakiejś ilości i czerwone. Przeczytaj sobie ten artykuł [...]

No wiem, niestety masz rację. A druga sprawa to, że zawsze miał podobny gameplan. Nie jest kimś kto rozpracowuje przeciwnika:( Ale cholera wie - jakieś szanse upartuję w jego sambo%-) Może jakies poddanko, niespodziewane obalenie... Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-15 10:26:51

Nie no wkręcać to sobie nie wkręcam. Tak jak wstajesz rano i nie masz siły to ja tak mam przez cały dzień jak siedzę lub leżę, tylko jak jestem w pozycji stojącej to czuję się normalnie. to zakoncz ten cykl skoro psychicznie sie do niego nie nadajesz