masz

ej zauwaz ze teraz masz 24 serie na klate w tygodniu. to chyba troche za duzo. jak cos to ja bym robil jeden trening ciezszy powiedzmy po 3 serie, a drugi powiedzmy po 2 z lzejszym ciezarem. albo przezuc sie na HST i tam eksperymentuj. mozesz jeszcze robic tak ze robisz powiedzmy w pon 3 razy plaska, 2 razy wasko, a powiedzmy w czwartek 3 serie [...]

chyba raczej nie ,jezeli masz np 200 g surowej piersi to od tego odejmij20/30 proc wody a z reszty wylicz bialko ,tak mi sie przynajmiej wydaje ,ale zobaczymy co inni powiedza. a gdybys piekl kuraka przez 12h to by sie spalil.

kilbian-a nie masz walki nogueira vs crocop?

takie wyjscie nie jest zle cwiczysz masowo jednoczesnie niedopuszczajac do nadmiernego zalania sie tluszczem jesli masz z tym problem czesto bywa ze na masie robie lekkie aeroby aby wlasnie nie dopuscic do nadmiernego zlania sie gdyz bardzo latwo lapie tluszcz i nie jest zle sprobuj jak Ci takie cos wejdzie-jesli bedziesz zadowlony z efektow to [...]

galenika poczekaj kilka miesiecy a wszyscy na powrot beda mowic tak jak ty. Masz soga za to ze nie zmieniasz pogladow jak horagiewka na wietrze. dawki powinno sie indywidualnie dobierac i kontrolowac swoj stan podczas brania, przeciez moze sie okazac ze jajka wroca do normy o wiele szybciej niz zakladales co nie ?

1 tabletka chromu do sniadania chitosan 500 mg na 20-30 min przed posilkiem-3 razy dziennie l-karnityna-hmm masz 480mg?? to pol jednorazowej dawki

na górze masz posty podwieszone poczytaj kilka i napewno duzo sie dowiesz , i tak kazdy ci napisze ze musisz baaardzo duzo jesc a na silownie idz odrazu zlapiesz wiecej motywcji powodzenia.

ktos Ci glupot naopowiadal z tym cukrem moze chodzilo komus o glukoze jednak nie jest ona dobra ze wzgledu na ryzyko obtluszczenia oraz to iz powoduj nierowne skoski insuliny dextro jest ok jesli nie masz klopotow z tluszczem carbo jednak bylo by lepsze ale skoro ma dextro to moze smialo brac

Jak masz Tauryne to spox, nawet przy 160 mg na dobe jest spox ze skutkami ubocznymi, tylko nie jedz naraz tylko najlepiej w godzinnych odstepach, i jak juz skonczysz to pamietaj ze clen jeszcze na nastepny dzien bedzie normalnie dzialal wiec nie odstawiaj Tauryny ani nie zmniejszaj ilosci wody bo mozna niezle ladnie sie pozamiatac.

Jest dobrze ale ciekawe w którym miejscu mierzyłeś tą klatke bo napewno nie uwierze że tyle masz... Pozdrawiam...

Rób skos jak najbardziej nawet jak juz sił nie masz Potem bedziesz miał słabą góre jak nie bedziesz robic i klata bedzie wygladac jak u baby

masz soga

Masz racje że z tym unoszeniem to jest problem :) ale mój brat choć ćwiczy że tak powiem z doskou jak widzi że hantel leży to odrazu bierze, i on bez problemu nimi macha wiele razy we wszystkich kierunkach :P To spróbuje to act tylko wciąż nie czaje z tą regeneracją ile powinna trwać ?? Pozdro

No to moze masz lepsze newsy niz ja Ale tesh mi sie wydaje ze zostanie, bo ciezko by go bylo zastapic A Robben w tym sezonie bedzie rządził w lidze angielskiej! I z tymi kontuzjami to tez tak do konca nie jest, bo przeciez wykluczony z gry był przez ok. mieisąc no i poznije jeszcze arz przez trzy tyg. Daje razem prawie dwa miechy nie najgorzej [...]

załamałeś mnie to nie posiłek jakie masz zapotrzebowanie na kaloriie ? obliczz postow podwieszonych tam masz wszystko

Masz tutaj: http://www.tymbarkfit.pl/index.php?id=wskocz&section=jeansy&samSession=9c524a6e084d501528ce343cac7230b5 Obliczy Twoje BMI Wpisz w wyszukiwarke ACT i wyświetli Ci się pełno artów na ten temat

pare tematów niżej masz temat "żołnierz zawodowy" poczytaj sobie.

Masz soga ale podrzuc mi to cos karkxxl0(malpa)onet.pl

[...] złapię. I taka dieta IMO nie nauczy mnie właściwych nawyków żywieniowych. Jednym słowem: ja tak wolę. Inni nie muszą. Orbitrek - ponieważ Ty ćwiczysz regularnie od lat, to masz wyrobioną kondycję, znasz swoje ciało i rzeczywiście - nie ma problemu z tętnem. Natomiast Kalia wraca do ruchu po latach przerwy i ze sporą nadwagą i założę się o każde [...]

heheheheh ale masz soga za to ze sie przyznales ze masz 29 :) sog for you koksie