masz

[...] fotki i wszystko no to gdzie tu sciema? Ciekaw jestem, ja nie wyczuwam, jak widzisz mozliwosc sfingowania czegos takiego to smialo. A co do SDW to wiesz.. -- Nie wiem co masz na mysli, ale ja ich nie kupuje juz, wkurzyli mi ktoryms tak glupim i dennym artykulem ze o rany. Powiedzialem sobie, nigdy wiecej. Ale tak pozatym to nie byli tacy zli, [...]

a zreszta , masz , pij

jest to jakas alternatywa- jak masz kase, to mozesz sprobowac- na pewno nie zaszkodzi a "jakies" kiloramy moga pojsc od wielu rzeczy- chociazby od duzej ilosci bialego pieczywa z mlekiem bardzo chcesz- to sproboj tego cyklu i sie przekonasz jak na Ciebie dziala

Swoją wypowiedzią nie chciałem Cię zmieszać z błotem, powiem na wstępie.Troche mi się adrenalina podniosła ,gdy to przeczytałem(I am only human).Masz rację z tym,że jeśli zapytasz kogoś kto zazywa to powie Ci "to jest za***iste stary 0% uszczerbku na zdrowiu".Jednak sa to osoby znające część prawdy.Mające jakieś kompleksy nie umiejące z [...]

Ty tez masz racje!!Dzieki za komentarzyk do postu.Pozdrawiam

tomot > Flexów nie czytam ;) Przez 8 miechów robiłem podobny trening co masz w opisie (masa + 9kg), przez wakacje wolałbym coś na poprawę siły, bo aż tak krucho z masą nie jest :] Też myślałem, że 6 razy w tygodniu to sporo.. W takim razie pozostane przy 3 dniach :/ ewentualnie rozbije nogi z barkami na dwa osobne dni i zwiększe intensywność. [...]

no Altis juz cie gonie :DD po tym cyklu robie z 16miesiecy przerwy a potem jakis 24tyg maraton :DD a elit jaki anbolik masz na mysli???? metex???

masz dlugie estry wiec metan jako dorazny anabolik az nie taki niezbedny.. raczej myslalem cos o czyms bardziej 'lajtowym' - jakis nandrolon chocby.. albo eq.. albo silabolin.. albo sperma byka! oo!

[...] inną. A co do treningu siłowego to zakres powtórzeń na nogi ok 15. Przerwy miedzy seriami ok 1 minuty. aeroby najlepiej z rana naczczo albo zaraz po treningu siłowym. jak masz duzo do spalenia to ok 4-5 razy na tydzień po 45 minut. a jak tylko chcesz "podrzeźbić" to z 2-3 razy tygodniowo po ok 40 min wystarczy ale jawazniejsza jest [...]

aha, dopiero teraz zauwazyles ze testa masz od 6, jak chcesz tak to hm, lepiej zacznij tak w 3-4 prolo/prop, najlepiej jechac rowno, deka ruszy mniej wiecej w 4 tygodniu, to przez pierwszy miesiac chociaz z testa cos skorzystasz.

Apokalipsa..,kto pisze o spożywaniu dużej ilości sodu od tak sobie? Czy czasami czytasz badania? Czy lubisz jakaś firme poza Olimp Nie pisz o względach zdrowotnych( moja wcześniejsza wypowiedz) Masz ciekawe okreslenie " bycia eleganckim" Nie masz wielkich wymagań aby czuc sie bezpiecznie - ograniczyć spożycie sodu .....

Jest paer błedów do emilinacji dzień 1. wyciskanie sztangi w lezeniu wyciskanie hantli na lawce skosnej rozpietki (STAŁY CIĘZAR) 3 x 10 powt prostowanie ramion na wyciagu gornym lub francuskie wyciskanie siedzac prostowanie ramion w opadzie DZIEŃ 2 JAK MASZ TO DAJ DRĄZEK podciaganie szerokim nadchwytem do karku 3 x maxymalna ilośc powtórzeni [...]

Witam, mam pytanie ile moze byc warta taka silownia. i czy ma moze ktos zdjecia środka tego sprzetu lub moze instrukcje obslugi (bo rozkrecilem go zeby przetransportowac go samochodem i jakos teraz sie głowie jak go zlozyc....HELPPP

Sołtys polecam zacząć od bulka chyba że masz pewność że masz super przemianą materii... Mobi ja mu polecam jako podstawę bulka i carbo, ew. zma a reszta jako uzupełnienie wiedzy na przyszłość, przecież nie będę automatycznie powtarzał sloganów, niech się nauczy sam powoli rozpoznawać co i jak i w jakiej kolejności

Gainer2 vitalmax, swg 4000, mct, monster mass. Zalezy ile masz kasy

[...] i spalisz dzięki DIECIE doba jest CKD i Aerobą trening brzucha jest dopiero na 3 miejscu. Jak zadbasz o te 2 pierwsze sprawy to mozesz dać A6w i EFEK SUPER COOLOWY jak masz duzo fatu to aeroby 4-5 razy na tydzień po 45 min najlepiej rano po przebudzeniu ALE DIETA I TAK JEST NAJWAŻNIEJSZA pozdrawiam BAjerj jak jeszcze jakies pytania to wal [...]

Przy odchudzaniu polecam trening na masę (jeśli masz sporo do spalenia) lub na rzeźbę (jeśli tylko resztki). Ale na siłę też ewentualnie może być. Trening siłowy podczas redukcji ma za zadanie nie spalanie tłuszczu, lecz zachowanie mięśni i pobudzenie metabolizmu, a to można osiągnąć każdym z nich (choć mięśnie najlepiej zachowuje właśnie masowy). [...]

Z regoly wszystkie pasuja niektore firmy tancze inne drozsze, obciazenie jest drogie bo to sie nei niszczy zawsz emozna odmalowac i po problemie jak masz starczy sprzet to tylko moga nei pasowac

hmm silabolin ??? w sumie dobre ale 50mg e2d??? prez 4 tyg??? a moze ciu suspensionu na pocztek na rozkrete???? albo elit jak masz gg pakuj sie na priv

e-lite hahahha masz soga bo mnie roz***ałeś