masz

oplaca sie za 250g masz 54 zl

1. Czy warto kupic system protein 80 z olimpu? tak jezli masz odpowiednią diete 2. Czy jedna łyżka odżywki (jak wyżej) to łyżka czubata, kopiasta czy płaska? średnio czybata to 15gr .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Mario, jak pisałem, weź przejdź się do sekcji kyokushin, oyama i shidokan i zobacz co ci odpowiada. Kyokushin i Oyama praktycznie się nie różnią. W shidokan masz jeszcze boks tajski i grappling. Ale nie wiem jaki jest trener w Warszawie. Tak wiec najbezpieczeniej będzie jak się przejdziesz po tych trzech sekcjach. Pierwszy trening jest zawsze za [...]

Powiem Ci jedno ćwicz i trenuj bo masz przyszłość :) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

Pracuj nad wszystkim Te 100centow w klacie moze i masz ale na zdjeciach faktycznie na tyle to nie wyglada. ----->Patrz komu ufasz...<-----

blokers masz racje chyba to pomylilem-sorrki mario28pl

mangle ty lubisz kogos z tego sportu?? Czy wogule lubisz ten sport?? Wczesniej pisales "******lonego Szymca" teraz ze Pudzin jest zalosny!!!! Kompleksy masz z powodu ich wygladu czy co??!! NIe zucaj tutaj miesem nawet na Pudziana bo to jest wkoncu mistrz swiata i to ze zalozyl sobie top z logo strong menow to nie jest zalosne!!! If you [...]

[...] Lion d'Adi niestety poległ w boju z Boris Bigger Bandeniv Ale Puma d'Ace następną walke ma z Jurasem jush się nie moge doczekać wyniku tego boju SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Hunter jaki masz staz treningowy?Pewnie zaczynasz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

GRASIK a na czym opierasz swoje wątpliwości??? Chodzi mi o to czy masz jakieś naukowe poparcie czy są to po prostu Twoje wrażenia, opinie etc. ????? EXPECT THE UNEXPECTED

Cześć!!! Jak trenujesz non stop 5 miesięcy (tym samym planem) to proponuję 2 tygodnie przerwy - zero siłowni - musisz odpocząć). Potem zmiana planu na trening na masę (siła Ci jeszcze nie potrzebna, przy masie pójdzie!). Poczytaj arty, do których zamieszczam linki: TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ [...]

hrhr a ile masz obciazenia ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

nikt nie zamierza sie rzoocac na ciebie ani zaszczoowac - w kazdym badz razie nie ja moje stanowisko, co do twojej osoby, masz pod koniec poprzedniego postu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Conan, jeśli masz ochote mi ubliżyć, to podałem swój numer gg, wal śmiało, posłucham jaki to jestem niesprawiedliwy, cyniczny... Nie powinieneś się w tym poście zalić, ale to szczegół. Ja już po prostu nie moge z zawodników wysyłających zdjęcia z cyklu "mam 15 lat ćwicze miesiac ocencie moje plecy" "ocencie mnie po tygodniu [...]

mozesz zjeść lekki posiłek a na siłowni robisz aeroby?jakie? no chyba że masz tam rowerek .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

A dietę masz? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] urozmaicona a wartosi odrzywcze musza pochodzić z różnych zródeł piszesz ze po jakims czasie organizm sie przyzwyczaja i powidzmy zwykła dieta nei wystarcza? ale to Ty tak masz czy jak? Bo niezrozumiałem?pozatym równie ważny jest trening,nie mozesz jechać na 1 planie caly rok pewnie są jakies graice że np. na 'sucho' nie bedziesz miał 55 bicu i [...]

Koles a ile cwiczysz?? Brales juz kiedys koksy?? Jak masz 15 lat i 38 z lapie 110 w klacie i bierzesz 90 kg... hmm bardzo ciekawe:) ja tuz tuz mam do 18 i cwicze pol roku... w lapie mam 34 w klatce 105 i biore max 75 kg... jade na dobrej diecie i odzywkach bialkowych. pozdro

hehe bombardowanie nie jest dal takiego ramienia (czyli tez stazy treningowego) jaki ty masz.. mozesz jedynie kuku sobie zrobić ! ale polecic moge dobre programy treningowe tylko daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

[...] o tluszczyk, to ja bym proponowal jakis roslinny (na przykład orzechy bylyby baaaaardzo wskazane) najlepiej bez soli, ale to juz zalezy od Ciebie. Tak poza tym to jak masz zamiar wypic tyle mleka? Litr rano to sporawo. A poza tym mleko wcale nie zawiera latwoprzyswajalnego bialka. Lepiej jakis bialy serek. Najesz sie tym i ogolnie bedzie [...]