masz

Kokosik - masz siły łapać amantów i skręcać im karki, nie ma tak źle zatem :-D

Zostawiasz na siłce czy nosisz w torebce? W sumie opcja z noszeniem nie byłaby zła - masz dzięki temu narzędzie zaczepno-obronne zawsze przy sobie. :-D I przypomniałaś mi, że muszę sobie też jakieś minikrążki kupić, bo najmniejsze mam właśnie po 1,25kg...

Zostawiasz na siłce czy nosisz w torebce? W sumie opcja z noszeniem nie byłaby zła - masz dzięki temu narzędzie zaczepno-obronne zawsze przy sobie. :-D Zaczepno ? :->

Ja tam nic nie mówię :-) Chodziło mi tylko żebyś się ponapawał widokiem pięknego ruchu, a nie że zaraz masz małpować :-)

no bardzo ładne te wyniki w mc masz, już przegoniłaś niektórych w tym dziale

no bardzo ładne te wyniki w mc masz, już przegoniłaś niektórych w tym dziale kuba nie pisz prawdy bo to niepoprawne politycznie w tych czasach;-)

Dziecinko :-D,ale masz moc --tylko podziwiać co właśnie czynię :-D-Kokosik po tym co wyczyniasz z żelastwem żadem plan nie będzie Tobie straszny JEST MOC--JEST SIŁA

No, a Ty Kokosik ze zdjęć, ile tam masz tych lat 25? Wszystko jasne :-)

Ale że co? Imieniny masz i nikt nie pamiętał? Nie łam się. Łam sztangi.

Łukaszku to przy okazji odrobisz ale masz zapamiętane %-);-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-05-25 21:40:06

Kokos nie wiem o co Ci chodzi z tymi ciągami. Na wersji sumo to się aż tak nie znam ale moim zdaniem jest ok. Może jak chłopaki wpadną to coś doradzą. Druga sprawa nie przesadzaj z tym sadłem };-) Jak najchudszego z najchudszych ściśniesz pasem to też mu coś tam wylezie. Dobrze jest. No i fajne trampki masz :-)

Masz mieszane uczucia do tych zdjęć - z jednej strony poprawiają mi nastrój, z drugiej strony pogarszają:) Piękna wycieczka !

Kokos - a masz dostęp do kuli z uchem? Będę w Warszawie to będziesz miała. Pokażę Ci co i jak. Podobno ciężki swing pomaga w przełamaniu przez stagnację w MC.

[...] 2) Ławcia: 52,5kg, 55kg, 55kg Taa... na pierwsze podejście zapodalam 47,5kg ale obsługa sie pomyliła i załadowali 5kg wiecej. Cisne i myśle co ku... takie ciężkie}:-( Poszło! Ciężar oczywiście zaliczony. 55kg umierało na klacie. Nie tak miała ławka wyglądać ale wyszło jak wyszło ;-) (..) };-) Graty Kokos, we mnie masz wiernego kibica. :-D

:-( Nie pozwalamy abyś porzuciła nas na jakiś czas :-( ,masz być ciągle z nami :-)) ,i udzielać się jak nie w swoim dzienniku to w naszych8-) Na osłodę ...................ciacha Kokosanki :-D /SFD/2016/10/18/6b4b755bcc284a31b88f52fe62dcdc29.jpg

Też mam zaj**isty problem z gruszkowatym i z takim jeszcze naprężaczem powięzi szerokiej..masz na gruszkowaty jakieś sensowne ćwiczenia do domu zadane? :)

Tak ciągnie mnie do złomu, bardzo, za bardzo. Masz dziwne hobby%-) /SFD/2016/12/2/8fe16de95bb64a6d95820ae032950a46.jpg Co jest fascynującego w złomie:-? Nie wiem:-{%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-12-02 07:32:58

Tomasz ale. ZUS płaci wtedy%) pierwsze 30 dni L4 płaci pracodawca więc jak ci pracodawca nie zapłaci to nic nie masz jak masz umowę o prace to nie ma czy chce Ci zapłacić czy nie , tylko musi to zrobić

1. Idziesz złą drogą - jak ćwiczyć to CAŁE ciało! Tu masz fajny plan treningwoy http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html 2. Głodzisz się - to zdecydowanie za skąpe posiłki nawet jak na redukcji 3. Do tej pory, niestety, nie zrobiłeś nic sensownego, ale spoko - poczytaj link, [...]

aa widzisz jest specjalna technika xD jak masz placka na patelni to wez talerz, przeżuć go na talerz a potem nakryj talerz patelnią i obróć szybko talerz - tak żeby był na górze :) i masz odwrócony placuszek ;)