masz

dieta jest? trening? dextroze zastap glookoza, carbo loob niczym, jesli masz problemy z otlooszczaniem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110983&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

jak narazie to masz dobry plan.Najlepiej robic klate z tricem plecy z bicem a nogi z barkami rob duzo cwiczen izolowanych z wolnymi ciezarami (a to na trica zapewne chodzi o pompki

Stary nie rozumiem Cię? Przecież Maciek napisał, ze nie jest kulturystą i ćwiczy nie w tym celu aby mieć 50 w bicepsie. masz prawo do tego aby uważać, ze ci sie nie podoba - spoko - powiedziałes to juz kilka postów wcześniej ale po co to powtarzasz? Moim zdaniem widać, ze ćwiczy i podejrzewam, ze ze sprawnością u niego jest całkiem dobrze :) [...]

jeżeli masz słabą psyche to wsiąkniesz wielu mowi o uzależnieniu psychicznym ja uważam że to coś w rodzaju dołą. Jak go dostajesz to wtedy nie widzisz innego wyjścia jak kox wtedy psychiatra może być dobry Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

"Mam Mass XXL, Whey Concentr., peptyd L-gluty. " SPOKO-POMOGĘ- terałem, co masz. Tylko podaj cel treningu.I rozkład dzienny posiłków wraz z propporcjami BTW, oraz porę treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] a raczej 10% chyba A co do zakwasów..ja w tej chwili również nie odczuwam zakwasów dłużej jak 1,2 dni,mimo że nie biorę obecnie żadnych suplementów.Docisnąłem nieco diete i masz rezultat.Zakwasy nie sa zbyt miarodajnym wskaźnikiem,poniewaz ich źódło bierze się z mechanicznego uszkodzenia mięśni,a nie z ich rozpadu pod wpływem np. kortyzolu. [...]

Spoko.Dopiero wchodzimy na cykle masowe A co do wody z kreatyny, to masz jej nie więcej , niż 2-3kg. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie masz racji, bo wymagasz, by tłumaczyć ludziom OCZYWISTE SPRAWY- Ty jesteś JEDYNĄ osobą (a trenujemy już dzięki Bogu 2 miesiące razem) KTÓRA WPADŁA NA TO BY STOSOWAĆ TAKIE KOSMICZNE POŁĄCZENIA... Tak więc jeśli to nie jest atak, to w każdym razie pokaz braku kumacji. Podtrzymuję jednak wyciągnięta rękę do pomocy. Zadałem pytania odnośnie [...]

"Nie masz racji, bo wymagasz, by tłumaczyć ludziom OCZYWISTE SPRAWY- Ty jesteś JEDYNĄ osobą (a trenujemy już dzięki Bogu 2 miesiące razem) KTÓRA WPADŁA NA TO BY STOSOWAĆ TAKIE KOSMICZNE POŁĄCZENIA..." Michail, nie oslabiaj - co jest kosmicznym polaczeniem? Gainer + Whey po treningu - sam to poleciles? Czy moze te ilosci (1,1g/kg i [...]

Danone, bardzo możliwe że nie złapałeś tłuszczu po gain faście, ale czy złapałeś po nim masę? Ty w ogóle nie masz tendencji zarówno do łapania masy jak i tłuszczu, z natury jesteś szczupły, dlatego tym bardziej tego typu odżywki to dla Ciebie nieporozumienie i wyrzucenie pieniędzy. Natomiast ja ma tendencje do otłuszczania się i jadłem kiedyś [...]

jaki masz staz reningowy a dla kogo był przeznaczony ten trening w KiF? Napewno nie dla Ciebie a to że "cwiczy Ci sie dobrze" o niczym nie swiadczy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać [...]

"...jaki masz staz reningowy a dla kogo był przeznaczony ten trening w KiF? Napewno nie dla Ciebie a to że "cwiczy Ci sie dobrze" o niczym nie swiadczy..." Skąd to przekonanie? Ćwiczę ok. roku. beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

[...] z lewej/prawej strony mam większe mięśnie”. Lepiej już zacznij myśleć o przyszłych treningach. Czyli zaplanuj je na dłuższy okres lub co jest prostsze skorzystaj z gotowca. A teraz odnośnie Twojego planu. Nie masz planu, to tylko zestaw ćwiczeń, zresztą nie dla Ciebie. Zmieniony przez - sobkr w dniu 2003-10-30 13:26:05

ok dzieki za info bede sie staral w pozywieniach troche wiecej tlusczu masz soga joker

cz3 Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] mało, może to tylko wrażenie. Czy przestrzegasz ilości poszczególnych składników na kg wagi ciała? 3. nie wiem czy kreatyna jest ci potrzebna, wg. mnie nie, za mały staż masz jeszcze. Wg. mnie jest to suplement, który pomaga przełamywać bariery, ale ty jeszcze ich nie osiągnąłeś 4. po co ćwiczenia które robisz tylko w 1 serii? 5. jeśli zależy [...]

Son uwierz że masę mięśniową złapałem po nim. "Ty w ogóle nie masz tendencji zarówno do łapania masy jak i tłuszczu, z natury jesteś szczupły, dlatego tym bardziej tego typu odżywki to dla Ciebie nieporozumienie i wyrzucenie pieniędzy." - chyba Ci się pomyliło i chciałeś powiedzieć, że masówki dla mnie są ok/były. W tej chwili ok jest [...]

[...] nie daje Ci Orisk prawa do takiego zachowania. Nie wspomnę już że kryjesz się za zasłoną słodkiej wizualnej animowowści i nie odważyleś się nam zaprezentowac swego cielska. Także mały, czy nawet duży zakompleksiony kolego siedz cicho i lecz tą chorobę, która Cię toczy. Nie odpisuj. Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.

w jakim celu zalozyles tego posta? masz kontakt z bazą