masz

vitalmaxa ma wiecej bialka , olimpu ma mniej proste ale z tego co widze o diecie nie masz zbyt duzego pojecia;)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp tutaj masz cwiczenia rozciagajace wystarczy kazda partie 3x w tygodniu rozciagac

musisz mame przypilnowac zeby gotowala dla Ciebie ! Jedz do konca i nie zostawiaj i nie marudz jak szpinak bedziesz na talerzu. a czemu dales ten usmieszek ---> :D po tym jak napisales ze masz 12 lat ? czyzby maly zarcik ? A skad w tym wieku kasa na odzywki ?

Zastosuj się do tego co pisał Smpa - 10 przykazań traktowanych na luzie, tam masz wszystko łącznie z odpowiedzią na Twoje pytanie. btw Nie ma co się śmiać z paprykarzu, Kumplowi wkręciliśmy na wakacjach i do tej pory jest przekonany, że to najlepszy produkt na masę - białko, węgle, tłuszcze, "warzywa"...wszystko co trzeba. pzdr/

masz 15 lat wiec dopiero sie rozwijasz,silownie traktuj rozwijajaco i zdrowotnie,moim zdaniem najlepiej w Twoim przypadku trenowac malaym ciężarem a wiecej powtorzen, pomki roznego rodzaju, drazek, duzo ruchu i jedz wszystko co mama zrobi, odzywek nie potrzrebujesz, co reklama robi mlodym ludziom z glowy...na wszystko przyjdzie czas, przygotowuj [...]

Jezeli masz na mysli SAA (ptrq_93) to mozesz miec problemy , chyba ze mała ilosc. asus90 - jezeli sa zamkniete to ok , jak otwarte to moze byc problem

Tutaj masz wszystko <<http://www.dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz>>, wystarczy tylko wybrać produkt z odpowiedniej kategorii

j.w jak masz jeszcze urosnąć to urośniesz.. idź spokojnie ;-)

Nie wiemy do jakich firm masz dostęp, pewnie olimpa xplode znajdziesz.

Takie firmy sa. Co masz na mysli najwiecej bcaa na 100g ? Czyli czego ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ac4d44db28b4ec0ba68564768eac028.JPG

Amentoris, ale ty to masz na mysli zamiast tych craze itp. ? Anubis ten sklad co ja podalem ma najwiecej bcaa w jednej porcji w calym sklepie

Amentoris, ale ty to masz na mysli zamiast tych craze itp. Zgadza się.

Nie masz racji. Szukam tego stabilizatora w Warszawie http://selectprofcare.pl/stabilizator-stawu-skokowego-active-ankle-T2-prawa-stopa. Oczywiście w cenie do 200zł jak na allegro.

skoro nie wiesz co wybrac ( gainer czy bialko) to znaczy że nie potrzebujesz żadnej z tych odżywek suple tego typu to nic innego jak "zamiennik" jedzenie prowadzisz diete? masz wyliczone zapotrzeowanie kcal oraz makro?

gaienra na pewno nie potrzebujesz to głównie cukry, białko nikt tego nie wie trzeba by się odżywianiu przyjrzeć ale jak masz ok 2g na kg masy to nie potrzebujesz.

Jak masz bliżej 15%bf to można byloby redukcje lekka zrobix, dlatego wrzuć do wglądu sylwetkę

Napoje zero nie mają kalorii, lub też mają ich śladowe ilości. Zakładając, że masz na myśli te całkowicie zero, to oczywiście wpływu na kształtowanie sylwetki nie będą miały, bo niby jak? Co najwyżej duża ilość kofeiny (zakładając, że będziesz pił ich dwa lity dziennie) będzie wpływała na zwiększenie spontanicznej aktywności fizycznej, więc [...]

oki dzieki masz sogaczka!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

wstaje biore 2 tab Life energy zapijam woda i smigam na rower:)(45 min wolnej jazdy tak bardzo rekreacyjnie) 8 00 /// JEŚŁI LBISZ I NIE MASZ JAKIEGOŚ ZGONU PO TYM TO TAK RÓB ACZKOLWIEK JA BYM NIE CWICZYŁ NA CZCZO posiłek po rowerku a zarazem sniadanie 9 00 /// OK Płatk owsiane 80 g słonecznik 20g rodzynki 20g białko 30 g mleko 250 ml + 1 tab [...]

[...] (wiem że kazdy takimi cwiczy i ja takimi cwiczylem i czasem cwicze) pierwsza sprawa sa to plany dla ludzi z duzym stazem i wiedza musi byc plan dobrze ulozony, unikaj maszyn bo na nich sily nie wyrobisz, sa dla ludzi ktorzy boja sie ciezaru, nie znam twoich wyników ciezarowych a to bardzo ważne - napisz mniej wiecej jakie podnosisz widze [...]