masz

Masz szczęście ze masz kopalnie A na poprzedniej byl.lepszy hajs.?

wszyscy pisali ze fajne wypłaty wchodze na konto 2600 xD se mysle no zaybista xD:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-16 19:08:18 Jak na gornika to malo, ale kurfo yebana masz.barburki 13 hote muje wiec pysk ja za taka wyolate.bymnie.ci krew wyssal xD

Generalnie masz dostatecznie niski poziom tkanki tłuszczowej w ustroju aby rozpocząć budowę masy mięśniowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-16 19:07:38

Ten tydzien najtansze paliwo w ciagu roku jak dotad za 4.16-4.20 a jak kupilek auto bylo 4.77 Tanq paliwo po 3.50 powinno byc, wtedy mozesz sie cieszyc bo inaczej to drozyzna na te zarobki jak masz 10pln/h. Umnie 1.46 litr benzyny 95 a za najtansza prace 7.5/h placa Kto powiedzial ze ja mam 10zl na godzine xd

Ten tydzien najtansze paliwo w ciagu roku jak dotad za 4.16-4.20 a jak kupilek auto bylo 4.77 Tanq paliwo po 3.50 powinno byc, wtedy mozesz sie cieszyc bo inaczej to drozyzna na te zarobki jak masz 10pln/h. Umnie 1.46 litr benzyny 95 a za najtansza prace 7.5/h placa

[...] Poczytaj więcej o saa. I więcej ćwicz. Takie moje jest zdanie. A jeśli się uprzesz na deke solo to twój wybór twoja dupa twoja sprawa tylko nie płacz za jakiś czas że masz koński zwis i nie wiesz od czego to. Chłopaki Ci dobrze radzą z dieta ( czytając dieta nie wyobrażaj sobie niewiadomo czsgo) na domowym zwarciu też można sporo osiągnąć. [...]

Moima zdaniem 50 g odżywki białkowej to przesada. Ww masz dawki homeopatyczne - 25 g ryżu? to widać? Daj normalną porcję, makaron też 50 g, a przecież żaden problem dać 100 g. Nie podbijaj konfiturą - teraz sezon na świeże owoce, truskawki są, a ty dżemem?;-) Słonecznik bym wywaliła, jak i masło orzechowe [...]

Napisz do czego masz dostep to bedzie latwiej Ci doradzic ;) Ja od siebie moge polecic to co bralem i bylo ok to andro i biosira. Z andro juz ktorys raz metke podjadam i jest zadowolony ;)

Zależy do czego masz dostęp

Myslimmy ze saa nie dla Ciebie,nie masz odpowiedniego odzywiania i sterydy nic Ci nie dadza bo nie rosnie sie z powietrza

[...] jak jakiś atak na Was poprostu zastanawiające troche... Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2017-06-16 18:31:40 Kulturysta robi forme na scene nie na fejsa hehe pozatym nie masz pojecia co mowisz jak bys wiedzial jak co po niektorzy co udzielali sie w tym temacie wygladaja to moze bys zaczerpnal troche wiedzy bo widze ze czytujesz tylko opisy i [...]

tesz masz łancuszek ?xD

nie musisz sobie odpuszczac rozumiem ze wiecej sprzetu nie masz?

masz czas pisać na forum a nie masz czasu na ogarnięcie pożywienia? Z takim podejściem to szkoda dalej ciągnąć temat i cokolwiek dalej tu pisać bo do niczego dalej nie dojdziemy

[...] Trochę pokutują przekonania, że tłuszcze roślinne są dobre, a zwierzęce złe. To nie do końca prawda ;-) Jak masz chleb w kolacji, to spokojnie go można masłem posmarować (masłem 82 %, nie jakimś mixem) Wygodnie Ci jeśc 5 posiłków? Jak człowiek nie ma czasu, to wygodniej 4 - [...]

nic Ci sie nie stanie , jak wypijesz raz na jakis czas ale pamietaj ze w wiekszosci energetykow na rynku masz marne 80mg kofeiny w puszcze 250ml , kawa mielona (filizanka) bedzie jej miała wiecej i jak kolega wyzej zauwazyl nie bedzie w niej zbednych 20-30g cukrów najkorzystniejs wyjdzie zakup wspomnianej kofeiny, nie dosc ze za grosze (14-16zl) [...]

Jak masz miesiąc to nie ma sensu za bardzo dzielić treningu na partie tylko zrobić 3 razy w tygodniu fbw ewentualnie jeśli faktycznie mają być 4 treningi siłowe to 4 razy w tygodniu push pull. Na razie supli bym nie ładował tylko dograj dietę i trening, a na suplementy przyjdzie jeszcze czas.

A ile masz aktualnie do dyspozycji dni treningowych ? Jak choć 4 dni treningowe to można by było pomyśleć o push pull w wersji 4 dniowej. Ile dni trenowałeś teraz na push pull?

ożesz , a ja nie wiedziałem że ty masz tu bloga :D

a ile masz w ogóle kcal i B/W/T przy tej diecie? i liczyłeś swoje zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - db1 w dniu 2017-06-16 15:26:48