masz

tak jak wyżej masz napisane- dobierz do diety. obydwa sa b. dobre- ja jade w tej chwili na monsterze i on jest jak znalazł dla mnie.

oj chyba cos zle info masz mi sie wydaje ze na 100g jest 1,4g kreatyny

jesli masz taką różnicę w cenie pomiedzy mm a gb to ja bym sie nie zastanawiał tyko brał monstera- nawet niezależnie od dokładnych wyliczeń w diecie.

pij go wtedy gdy masz braki w diecie

jeżeli masz dużo puntktów gdzi ejest ten łój pod skórą to niezbędna bedzie wizyta u dermatologa bo kosmetyczka takich rzeczy nie rusza (mianowicie moze byc to tradzik)

da rade, jak napiszesz odp, to na dole pod ostatnią odpowiedzią, po lewej stronie masz klikasz na to i juz ni dostaniesz powiadomek z tego tematu, ] Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-06 09:57:49

No to diete masz średnią i uzupełnisz ja gainerem/białkiem i będzie dobrze MOno bierz z Vitalmaxa w zielonej puszce. MOzesz jakies witaminy dorzucić i omege-3 .

jaka masz mete?

http://www.sfd.pl/temat204851/ tam masz opis robienia szota, jesli wogole twoja goraczka ma cos wspolnego z saa to obstawialbym ze zle robiles szota ,kreciles igla w miesniu,tepa igla,zbyt plytki szot(omena razcej gleboko bić) itp.organizm z tym walczy lekko podnoszac temp.ciala.ogolnie nie ma co panikowac jesli od szota to jest to za kilka dni [...]

Jesli nie masz dostepu lub kasy na grecka to z powodzeniem mozesz wziasc atomika

Jak zaczniesz od 95% i będziesz dodawał po 2,5kg to raczej będziesz tak dokładał do samych zawodów i żadnego "nieudanego" treningu nie powinno być Jakiego masz maksa w MC?

Jeżeli masz pewnego maksa to zacznij od trzech singli na 155kg(~95%) Jak jedziesz na CP to przy takim maksie możesz dokładać ciągle aż do zawodów. Myślę, że wyciągniesz spokojnie 10kg. Dorzuć solidne dociągania 2x3-2powt, coś na dwugłowy(np ciąg na prsotych nogach) i jazda!

Czemu masz D? No chyba, że chcesz być Detektywem.

2 userów wyzej ban na otrzeźwienie na 5 dni Mając kat. D można isc do policji!!!!!!!!! A co do reszty to masz w dziale wszystko ładnie opisane,ot choćby tu: http://www.sfd.pl/Aktualne_Testy_do_policji_2008%2F2009-t448329.html http://www.sfd.pl/REKRUTACJA_DO_POLICJI-t81785.html owocnego czytania Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-08 01:07:42

w takim razie porozmawiaj z trenerem, on zna Cie najlepiej i powienien wiedziec nad czym masz popracowac

jeżeli xp + jabłko dawał dobry efekt to powtórz ten cykl, dokup jeszcze zma i witaminy, jeżeli masz braki w diecie to białko/carbo

kofeina albo zwykła mocna kawa przed treningiem lepiej zainwestuj w białko bo w tym masz większe braki

Jaki masz sprzet w domu i jaka diete? Wypelnij ankiete

powodzenia nie masz podstawowej wiedzy plecy mozna nawet hantelkami robic!!!!!!!

powodzenia nie masz podstawowej wiedzy plecy mozna nawet hantelkami robic!!!!!!!