masz

atom,phoenix dają rade ale jeśli masz dojście do aptecznego to wybieraj zawsze apteke

cyclone24, napisz do jakich masz dostep i sie cos wybierze

jak masz veta do wyjecia to bierz

[...] ;] Na odżywki to za wczesnie, narazie dieta i trening ci wystarczy. Teraz trening mówisz ze chcesz spalić ale niewiem ile tego jest niestety wiec niewiadomo co ci poleciec ;] Dieta z tym tak samo ale narazie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Daj wiecej info o sobie waga wzrost poziom tłusczu, jaki masz sprzet

[...] i do niego możesz sobie jechac na rowerze do BPM 110- tak samo jest z uderzeniami serca powyżej 120 dzieli sie kadencje(tempo,bpm) na pół czyli 120/2 =60 Uderzeń wtedy serca typowe dla wolnych podjazdów. Co masz za pulsometr? jaka firma ? czy ma kodowany sygnał? do czego chcesz go stosowac? Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2010-04-30 21:22:57

cnotliwy j/w to raz a 2 po co chesz określić? wiesz jaką masz przemianę wiesz ile możesz jeść to w zupełności powinno wystacrzyć

najpierw sprawdz czy masz wiecej niz 40 w bicepsie bo jak mniej to nie idz na boks

pogadali jak masz 18 lat to jeszcze z 2 poczekaj, dokup 2 fiolki propa i wbij go na 6tygodni e2d 100mg i metke zjedz w 4 tygodnie po 30mg. ale do tego czasu zdążysz się tu dokształcić.

dając 10g masz aż 40 treningów a jak się wcześniej skonczy to dokonczysz cykl na samej kreatynie i tyle.

Do ortopedy... zrób zdjęcie niech wyliczy stopień wykrzywienia i albo operacja albo da radę wyprostować. Ale uwierz mi nie jest łatwo wyprostować to bo sam mam z tym problem.. Ile masz lat?

takim czyms nie masz co sie przejmować, trenuj i wszystko sie wyrówna ;)

nie wiemy jakie masz problemy ,jednak jak lekarz zapisał Ci leki to je bierz leki nie przeszkadzają w trenowaniu na siłowni

Masz racje co do tematu . Kolor kalu nie jest wyznacznikiem wchlanialnosci białka

Ankieta działu Mało białka to na start widać Ile masz kcla i jaki rozkład btw

Nie musisz cały czas liczyć, tylko na początku ogarnąć wgl ile jesz. Bo jak będziesz miał nie świadomie duży deficyt kcal to będzie slabiutko szło. W zależności Jeszce jaki masz cel.

jeszcze ze dwa lata i wszystkie odżywki wypróbujesz :P a diete masz??

[...] bo nie ma najmniejszego sesnu z tym stazem brac co kolwiek.Dieta to podstawa kazdego treningu bez niej nie wiele zdzialasz.Nie patrz na obwody bo twoj staz jest zbyt maly zeby oczekiwac nie wiadomo czego wszystko rosnie w czasie a nie odrazu.Uluz sobie plan FBW link masz podwieszony, uluz diete i cwicz, nie patrz na obwody parti malo znaczacych.

Tu jest potrzebny i dobry trening i wlasciwe odzywianie. 1. Dieta oparta na naturalnych produktach. Suple mozesz sobie na razie darowac. 2. Co trenujesz, ile razy w tygodniu, jakie masz zalozenia, jaki plan treningowy? Pzdr

Kup sobie jakieś obciążenie żeliwne albo stalowe i masz na lata a nie jakis betonowy szajs

możesz na górze postu masz odnośnik