Pulsometr

Witam,
mamm pytanie odnośnie mojego pulsometru. W ustawieniach treningu pojawiają sie opcje aktywności, w związku z tym wybierając jazdę na rowerze wyrózniony jest:
tempo wolne
srednie
szybkie.
Czy istnieją jakies ogólne założenia co do tempa ? Ja przeciętnie jezdze 20-22km/h i nie wiem jakie jest to tempo. Będę wdzięczna za odp.

Chodzi o BPM czyli bits per minute- każdy utwór muzyczny ma bpm i do niego możesz sobie jechac na rowerze

do BPM 110- tak samo jest z uderzeniami serca
powyżej 120 dzieli sie kadencje(tempo,bpm) na pół czyli 120/2 =60 Uderzeń wtedy serca typowe dla wolnych podjazdów.

Co masz za pulsometr?
jaka firma ?
czy ma kodowany sygnał?
do czego chcesz go stosowac?



Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2010-04-30 21:22:57

Firmę podam później bo jestem w trakcie sprzątania:)
czy ma kodowany sygnał nie wiem, jak to sprawdzić. posiada opaske na klatke piersiowa czyli standard.
Potrzebny do aerobów. jeżdzę przeciętnie 75%hr max czasem wiece,czasem mniej, ale zawsze oscyluje wokół 65-80% HR max.
Zabardzo nie rozumiem tego "do BPM 110- tak samo jest z uderzeniami serca
powyżej 120 dzieli sie kadencje(tempo,bpm) na pół czyli 120/2 =60 Uderzeń wtedy serca typowe dla wolnych podjazdów" może trochę prościej proszę.
/mam jeszcze jedno pytanie a propo FB jak sądze chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, więc jeśli jestnp. 0048 to cóż to oznacza? czy jest to wyrażone %, g czy jakaś inna jednostka. kompletnie nie wiem, a instrukcje nie raz przeczyalam sądze ze ze zrozumieniem:)