masz

[...] ktore najlepiej dzialaja i z tego co piszesz wnioskuje, ze nie za wiele mozna na tym zrobic. pamietaj ze to tylko jeden z punktow sukcesu ten jeden z nielicznych na ktore masz wplyw niestety na glowny masz wplyw zerowy a inne sa delikatnie mowiac zmienne wiec nie sugeruj sie moimi widokami niech swiadcza o supach i w o tym co pisze osoby [...]

łapy kozak.. klatka troche odstaje bo mimo wszystko nie ma tam mięsnia zbyt dużo.. ostrożnie z tą masą..masz juz niezłe rozstępy na barach

a od jak dawna to masz?

[...] rodzaj energii niz wolne kwasy tluszczowe. Pamietajac okres kamienia lupanego, gdzie o pokarm bylo ciezko, kazdy dodatkowy kg miesni, to dla niego marnotrastwo energii. Im masz wiecej tkanki tluszczowej, tym chetniej organizm po nia siega w celu dostarczenia energii. Im masz mniej, tym chetniej siega po energie pozyskana z rozpadu bialka, [...]

a z czym ona jest najlepsza widze ze nie masz na co kasy wydawac ,mhmmm dlamnie gluta to nieporozumienie za olbrzymie pieniadze

harddude chcialbym sie z Toba skontaktowac w sprawie mojego treningu plywackiego, znalazlem temat w ktorym pomagasz ludziom ale chyba pisales zeby zakladali swoje tematy, jak zamieszcze tutaj to pomozesz mi? chcialem wyslac email do Ciebie przez sfd ale cos nie idzie, powiedz mi jeszcze jakie masz doswiadczenie z plywaniem? pozdrawiam

Tu masz diete z postu e-lita 1) platki owsiane + bialka jaj 2) 4/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet + warzywa 3) 3/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet 4) 2/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet + warzywa 5) 1/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet 6) WPC/bialka jaj

[...] polecam w proszku, zawsze na mnie lepiej dzialala niz tabletki i kapsuly). I generalnie Dextro jest lepsze niz Carbo, bo tylko glukoza jest transporterem kreatyny, a w carbo masz zroznicowane weglowodany i minie chwila zanim organizm rozlozy Ci je do weglowodanow prostych (czyli m.in. glukozy) a wsrod tych weglowodanow bedziesz mial poza glukoza [...]

[...] ? dlaczego nie ZSZ jest znany ze swoich prozdrowotnych wlasciwosci dlaczego nie dodac ?? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja 30min przed snem ? wtedy gdy masz braki (MG ma prawie kazdy z nas braki) 5.Jak dlugo jechac na takim zestawie tylko 5tyg po czym przerwa? I jaka ta przerwa jeszcze ma byc? jak przestajesz miec braki [...]

o tym worku 15 kg juz pisalem , ze sie wycofali qazar, a skad ty masz taka cene, jakies 1.5 godziny temu dzwonilem do hurtowni w chrzanowie, cena do odbioru nadal 35 brutto za kg

RAcja to wyrzucanie pieniędzy w błoto a są wazniejsze wydatki w kulturystyce nigdy nie masz wszystkiego jak patrze na półke jest tyle rzecczy które są niezbędne i chciałbym je mieć a tu w portfelu 300zł na cykl i trzeba sobie radzić:) A własnie Qazar widziałeś ten dopalacz nowy Expander wiesz co kupiłem to mówie ci to działa jak 10 x Red bulli [...]

a masz sogacza jako, że jedyny odpowiedziałeś tak szybko :)

wystarczy jedno jajko i juz aminogram masz uzupelniony ja uwazalbym raczej na ww w produktach sojowych

Fajnie, lap soga 194cm, dobrze masz, tez chcialbym miec powyzej 190cm (narazie 187cm)

tu w portfelu 300zł na cykl i trzeba sobie radzić omega 3 bialko kreatyna mono i masz duzo mniej niz 300 pl jak wiecej to stacki kreatynowe np nowosc z biogenixa do tego witaminy i mineraly i masz wszystkie podstawowe potrzeby pokryte dla zdrowia polece jesze thermo speeda bardzo dobra zawartosc GT, ale to juz wieksze wydatki wiec zalezy ile [...]

Jeżeli ładnie wyrzeźbić i wymodelujesz te 48 będzie wyglądało potężniej. Znam kolesia który ma 43 w ręce, ale bardzo dobrze wyrzeźbione i zdefiniowane, widzialem jak ktoś podszedł i zapytał go "ile masz w ręce? z 48 czy ponad 50?".

[...] zdrowotne? prostowniki możesz też ćwiczyć be zobciążenia, jak już chyba wyżej pisałem ZADNYCH PRZECIWSKAZAN ALE JESTEM NISKI I BOJE SIE ZE NIE UROSNE "A kermit masz gdzeis swoje zdjecia w necie z efektami HST ? " -- od dłuższego czasu zmagam sie z kontuzją... "A na naramienne 1 seria ? " -- hmmm, raczej ciężko w [...]

to skor masz te podstawowe to moze kupic ZMA na poprawe regeneracji i samo poczucia

Ja wole areoby na rowerze bo zawsze wiesz dokladnie jakie masz tetno. A plywajac nie bedziesz pewny w 100% /no moze jak zalozysz sobie jakis przyrzad do mierzenia tetna/ Spokojnie mozesz jezdzic na normalnym rowerze, tylko nie szalej z tym tetnem, 75% to max

mono a jak kaske jusz masz i nie chcesz sie w to bawic to jabcoka. cell pump, xpand, creafusion itp wynalazki.