masz

Kasia..zapomnij o tussipectcie...szkoda sobie zdrowie marnowac... odpowiedz na pytania Grasika...napisz jeszcze ile masz lat.. pamietaj dieta to podstawa...bez niej nic nie zdzialasz.. przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Pozdrawiam vegas

No to kasia masz pecha, bo u mnie sprzedali bez problemu i bez gadania. Ale też słyszałem, że się biorą za to.

masz na priva... ale pamietaj ze to bardzo mocne srodki i powinnas wiedziec jak sie z nimi obchodzic...polecam efke z vasopro.... btw...i radze sie spieszyc...bo wkrotce juz jej nie dostaniesz...w us..wprowadzono zakaz...jej sprzedazy...ja juz zrobilem zapas ;) Pozdrawiam vegas

[...] Przyjrzyj sie uwaznie!! Widzisz tu gdzies "odbicie od lydek"?? To nie sa ciezary, to jest T.S. Trzeba zejsc nisko, ale nie trzeba dotykac tylkiem do pomostu. Jesli masz jeszcze jakies watpliwosci, zapewniam Cie ze w drugiej czesci tekstu znajdziesz odpowiedz do Twych pytan. " It's kind of fun to do the impossible" - Walt [...]

[...] roku szkolnego też miałem problem z nadgarstkiem, ale robiłem ćwiczenia takie jak radzi ktoś wyżej, czyli podrzut piłki i plas z maksymalnym wykorzystaniem nadgarstka. Jeśli masz problem z wyczuciem kiedy ściągnąć piłkę nadgarstkiem to możesz w domu trochę poćwiczyć atak na sucho bez piłki. Ja robiłem tak, że zaczynałem wolno i skupiałem się na [...]

Troche dziwne te twoje pytanie. po 1, jesli masz blok nie sciagasz mocno pilki nadgarstkiem po 2, blok najczesciej obija sie przy trudnych pilkach (tak mi sie wydaje) po 3, najefektywniej jest bic po bloku w aut, wtedy szanse na obrone sa najmniejsze [; logika nie rozumiem pytania czy nabijac po skosie czy po prostej..;/ [; pozdro.

[...] wielu zeczy ktorych nieprzeczytasz na zadnym forum nabiezesz doswiadczenia np. jak sie ustawiac w obronie i w asekuracji i takie tam tego jest zreszta full wiec jesli masz mozliwosc trenuj w jakims klubie a propo twojego wyskoku to wcale nieuwazam ze to malo pamietaj ze najwazniejsze w ataku jest tepo, szybka reka i wycwiczony nadgarstek [...]

A ile masz wzrostu, że tak wszystko przesądzasz? Ja mam 183cm wzrostu i to nie jest dużo, ale jak wyskoczę, to mój zasięg ataku niewiele odbiega od wyższych, poza tym mam lepszą kordynację ruchów i jak mam źle wystawioną piłkę, to zawsze mogę jakoś ciało przesunąć (w locie) i spokojnie uderzyć. Poza tym jestem dłużej w powietrzu i niekiedy mogę [...]

Ja mam ok. 178 może 179 :) z tego co mówisz masz duży wyskok ja mam tylko marne 60 cm dosiężnego a może nawet nie :D ale co tam i tak siatkówka to najlepsza gra zespołowa !

[...] ze strony "WestSide Barbell". Zacznij tak dla rozgrzewki i sprawdzenia ciezaru samym gryfem, a nastepnie zacznij konserwatywnie dokladac malych ciezarków. JEsli masz jakis kumpli któzy zajmuja sie zapasami badz rugby, ci prawdopodobnie beda w stanie Ci takze pomóc "na zywo". Mam nadzieje ze Ci to troche pomoze. Powodzenia,

napisz z czym konkretnie masz problem przy odbiorze np.czy z dograniem w punkt czy moze zanisko albo za wyskoko dogrywasz itp moze bede umial jakos pomuc

a tu masz jeszcze coś o tym rowerze http://www.sfd.pl/temat108182/

Gdzieś na tym forum wyczytałem, że jak chcesz poprawić wyskok na rowerze, to musisz jeździć na mniejszym przerzutkach, np. 2 z przodu i 3 z tylu, zalezy od tego ile masz siły. Ja zwykle jeżdżę na największych obciążeniach, bo lubię prędkość i nie zauważyłem żadnej zmiany z wyskokiem, ani w wzwyż, ani w niż ;). Jeśli chodzi o ćwiczenia techniczne, [...]

Hej killer w warszawie jest klub azs politechnika warszawska graja w pierwszej lidze sieri a jessli masz 15 to uwazam ze to odpowiedni wiek aby zapisac sie na treningi kto wie moze bedzie z ciebie jakis zawodnik a co do tych cwiczen to napisz jaki element siatkowki chcialbyc poprawic to wtedy postaram sie opisac cwiczenie

Theopij - a jak z twoim nastrojem i psyche ? Masz moze klopoty z zasypianiem ? Budzisz sie w srodku nocy ? Moga to być lekkie stany depresyjne... wskazany jest kontakt ze specjalista bo bez tego może sie to pogłebić... W razie czego wal na priva Pozdrawiam V0y

[...] powyzej · Wyprosty tulowia na lawce pod katem 45 cm – wykonywane trzymajac ciezka sztange (a la martwy ciag) 4-5 x 5-8 · Uginanie nog na maszynie 3-4 x 6-10 · Mm brzucha Zawsze dorzucam 1-2 cwiczenia na moja zabiedzona lydke. Czesto nawet na poczatku treningu w ramach rozgrzewki Mam nadzieje ze Ci [...]

Jak masz duży wysiew adrenaliny to nie czujesz bólu

dobry gainer.nie najlepszy,ale skoro masz diete to efekty beda napewno

przypomina mi się wyciskanie francuskie jednorącz. masz rację tak właśnie uważasz. otóż włukna pracują bo nie mogą nie pracować skoro wchodzą w skład mięśnia (np. mięśnie skaładające się głównie z wł. białych takiego trójboisty o dziwo będą pracowały przy treningu wyrzymałościowym; inna sparwa czy sa przystosowane do takich obciążeń [...]

RED mam pytanko do ciebie ile czasu spedzasz na tym forum dziennie ale tak szczeze? Gdzie sie pojawi jakis plan do oceny a takich jest kupe zaraz jest tam twoja opinia,tak trzymaj masz o demnie songa .