masz

Siema Ja bym wziął tą ławkę od Was na pewno, tylko że moge po nią pojechać najwcześniej za tydzień, może 2. Jak masz tyle czasu to się odezwij.

luzik, akurat pasi, ale olkusz jest koło krakowa, a w profilu masz zes z warszawy, będziesz przejazdem czy coś?? ławeczke można rozkręcić i zapakować w auto na luzaka

qr byłem w tamtym tyg w krakowie mogłem ja zabrac tyle ze nie znałem tematu w sobotę jade do wawy moze podwieziesz ta ławkę do dąbrowy masz niedaleko

http://www.sfd.pl/Acetylocholina-t252511.html tu jest temat przez który własnie wybralem piracetam rowniez masz odp.na pytanie polecam

Jem np kielbase, szynki. No to masz jedno z najgorszych możliwych źródeł białka w diecie. Mięso czyste to podstawa. Jak nie lubisz to jaja/biały ser, ze wskazaniem na to pierwsze Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-23 16:29:02

Dlaczego uwazasz ze w kazdym posilku masz jesc tyle samo weglowodanow np po treningu i po obudzeniu mozesz ich zjesc najwiecej a w kolacji nie powinno ich jesc sie wogole ale 117 * 6 = 702 :D musisz sporo wazyc

kurde. ja nie pytam zeby wciągną cie w pułapke. pytam powaznie bo nie wiem Na co nam cukier po przebudzeniu? masz jakas teorie czy strzelasz i teraz tego bronisz? Wg mnie cukier jest niepotrzebny rano w ogole ww sa nie potrzebne rano tylko okolotreningowo a nawet zaryzykuje ze tylko po treningu. Wyjasnisz czy bedziesz pisac ze glukoza jest [...]

Wyjasnisz czy bedziesz pisac ze glukoza jest potrzebna bo tak? Czyli systemem "macko910")) Widzę, że albo wciąż usiłujesz mnie obrazić albo masz wrodzoną skłonność do kłótni.

[...] cukry i tłuszcze wiążąc je znacznie szybciej w tkankę tłuszczową jako substancje zapasowe. Nie potrzebujesz wyrzutu insulinowego po przebudzeniu. No chyba ze zaraz masz egzamin i musisz uruchomić szare komorki. Warto zebys o tym poczytał na sfd. Pisał o tym qazar. Nie moge teraz tego znależć i troche sie spiesze wrzuce ci to co sam [...]

Teorie, teorie, a praktyka jest prosta - zjesz rano ww masz energię do działania w ciągu dnia. Ja jestem zwolennikiem płatków owsianych od wielu lat jest to składnik mojego śniadania. Autor postu nie może patrzeż na płatki owsiane - trudno - jedz kasze gryczaną. pozdrawiam miwo

Na jedzeniu się cykli nie robi :) Białko - chyba nie muszę tłumaczyć :) Gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa BCAA- aminokwasy jeżeli masz perfekcyjnie ułożoną dietę (w co wątpię), nic Ci nie jest potrzebne :)

skoro już jesteś po cyklu to masz duży staż (mam nadzieje że chociaż 6m) to spokojnie możesz sobie kupić bcaa na przed i po treningu. A wcześniej bcaa zakazane ? bo nie rozumiem....

RUMCAJS masz rację. Proponuję zająć się najpierw ułożeniem odpowiedniej diety i doborem treningu.

Jak masz pojęcie to czemu zadajesz nam pytanie, które nie ma sensu? Czym w takim razie są podane przez Ciebie odżywki i suplement?

Wszystko na ten temat jest w podwieszonych http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Masz możliwość zakupu drążka ? Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-03-28 11:32:01

Ile masz lat?

[...] witaminy. W taką dietę z prawdziwego zdarzenia możesz się bawić jak 1. Twoi rodzicie Ci będą na to dawali pieniądze. 2. Jak sam będziesz w stanie opłacić sobie taka diete. Tak więc dopóki się uczysz i jesteś na ich utrzymaniu, nie masz za dużo do gadania, ale jakieś sugestie i swoje zdanie możesz im śmiało powiedzieć i starać się ich przekonać.

Bez różnicy. Jeśli firma posiada wszystko co akurat Tobie wystarcza, to czemu nie. Często np masz przedtreningówkę i np bcaa o tym samym smaku z danej firmy i użyte te same aromaty -- zawsze łącząc je nadal bedziesz miał ten sam smak. Ale to są już szczegóły

Samo bcaa wystarczy, chyba że jakieś maratony masz zamiar biegać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-16 22:33:33

Może być i na czczo, jeśli oczywiście nie masz czasu zjeśc posiłku. Później dojedz i nie będzie żadnego katabolizmu, którym straszą producenci suplementów.