masz

www.kulturystyka.pl TU MASZ WSZYSTKO, CO POTRZEBA ) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Hmmm jedno mnie zastaniawia, Kingeri jak tu zaglądniesz napisz ile wyciszasz na łąwce. Ciekawość zrzera mnie od dawna , bo od kąd pamiętam w profilu masz 160 na zawodach . Ciekawe ile na dzień dziszejszy oceniasz swój max, wiesz to tylko prośba . -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]

[...] ...ale jakbyś się upierał przy obrośnięciu w obleśny tłuszczyk, to polecam czekoladę, pączki i chipsy a to gdzie on Ci utośnie, czy będziesz miał wielkie dupsko, czy odstający brzuch to sprawa genetyki i nie masz na to wpływu. Na zachętę budowania czystej masy mięśniowej powiem Ci że mięśnie szybciej rosną jak jesteś odtłuszczony! Powodzenia!

co z ciebie za paker,chcesz brać towar a nie wiesz co masz jeść?????????? D.Z.I.E.C.I.N.A.D.A.!!!!!!!!!!!!

[...] z margaryn miękkich, oliwa z oliwek(np. sałatka polana nią). Najważniejsze w Twojej diecie są węglowodany. Jeśli nie zjesz ich odpowiednią ilość-nic nie zbudujesz, bo masz tak szybki metabolizm. Jeśli będzie Ci ciężko szło proponuję dołożyć odżywkę typu gainer i pić pomiędzy posiłkami i po treningu. Powodzenia! Doradca w dziale [...]

no problem - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

moze jakis trening ogolnorozwojowy , cos w stylu ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a tutaj masz cos o rozciaganiu http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm -------------------------------- VERITAS -> conner <- AEQUITAS -------------------------------- EkIpA PaJaCyKa [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm tu masz link do ćwiczeń mięśni brzucha z opisem w atlasie ćwiczeń mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

za ten ryz to masz soga ode mnie!

ojoj Cortino ale masz śliczną "krówkę" ;) ta mordka i jakie cudne oczka

Abdul20 masz podziekowania od fajnej kobiety Precz z siepactwem. Chwała nam i naszym kolegom.Ch**e precz!

[...] są obsadzone a zawodników było o wiele więcej. Kat. lekka: 1. Marek Chyczewski (Polska-Oyama), 2. Alonzo Jakson (USA-Oyama) 3. Brent Smart (USA-Oyama). Kat.ciężka: 1. Masa Takahasi (Japonia-Oyama), 2. Javier Perrachione (Urugwaj-Oyama), 3. Jonathan Eliot (USA-Oyama). Nie wiem z kąd te skojażenia a AIDS u ciebie, masz jakieś obawy? Slamings

kurde masz za***ista okazje cwiczyc MT..... nie kazdy ma taka mozliwosc i to u takiego trenera, jesli dawales rade jezdzic to moze teraz tez dasz, a jesli nie, to kravka tez sobie tylka nie zawracaj to moje zdanie, w izraelu nie bylem, nie walczylem, tam i nikogo po jajcach nie kopalem wiec prosze bez wrzutow na moja skromna osobe " Tu nie [...]

3 to masz brac tabletki dziennie na pusty zołądek przed jedzeniem albo przed aerobikiem czy siłownią . Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Arnoldd jeszcze jeden durny post w tym dziale i masz bana. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] troszke wyzej.Troche niejasno ale jest ok. Czemu cwiczyles codziennie?Kiedy miesnie mialy sie regenerowac? Polecam Ci trening ACT.To chyba dla Ciebie będzie najlepsze.Jesli masz silownie full wypas to naprawde na początek będzie git! Tu podaje link do artykułu który całkowicie opisuje forme treningu ACT: [...]

To masz mojego : http://fun.from.hell.pl/2003-06-20/tatuaz-roku.jpg Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

Tylko nie płacz- dla kogo wieczór dla tego wieczór. ...Teraz klate zamierzam robić 2 razy w tyg. w poniedziałek i sobote w tym że inne ćwiczenia. BŁĄD- SAM MÓWISZ, ŻE ZAMĘCZAŁEŚ SIĘ TYM PLANEM A CHCESZ PRZEJŚĆ NA JESZCZE GORSZY A z bicepsem nie wiem co zrobić ZONK-a mam i tyle! SPOKOJNIE-JAK WYŻEJ- ZA WIELE TEGO BYŁO-PO PLECACH BICE POTRZEBUJĄ 6-8 [...]

Masz 18 lat wielkiego skoku już nie bedzie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] zawodników, tylko dla zaproszonych zawodników. Informacje o zawodach udziela Bogdan Kaszuba pod numerem 609 485 172. Ze sportowym pozdrowieniem Bogdan Kaszuba" Shelly- masz źródło pod ręką i nie napiszesz sms-a?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]