masz

[...] na partie 3-4 serie ( czyli plasko skos na przyklad, hantle i sztanga twoj wybor zawsze czego uzyjesz ) powturzenia od 6 do 12 celujac zawsze na maks reps, czyli jak masz klatka barki tric to 2-3 cwiczenia klatka, 2 barki, 2 tric, chyba ze masz mocy wiecej to mozesz dac 3 i ten sam sposob na reszte bym proponowal. ucz czytac swoje cialo, [...]

masz to xtra ? jaki masz smak ? dużo tego masz ? :D

Jak masz chęci to startuj jak najbardziej, kulturystyka to trochę inny sport niż reszta dyscyplin, w najlepszym okresie będziesz dopiero za 10 lat, takto tu wygląda, kiedy my osiągamy w najlepszy okres to w innych sportach idą na emeryturę. Jak na ten wiek jest bardzo dobrze, a tym bardziej jak na ten okres, najmniejszy nie będziesz i masz okazje [...]

Co masz na myśli pisząc o szybkim zrzucaniu ? Duży deficyt jak tak to jaki ? Redukcja ww Zrzucałeś na If czy normalnie? witam, pisałem już ze szybka redukcja czyli obciącie jakies 2500 kcal w dól z dnia na dzień i dołożenie 7-10 sesji cardio w tygodniu... Daje mi to na tyle ujemny bilans ze forma z dnia na dzień lepsza. Dieta co do rozkładu BWT [...]

Nie masz 6paka bo NIE MASZ MASY MIĘŚNIOWEJ BRZUCHA. Bf masz bardzo niskie i przy takim powinieneś mieć fajny brzuszek jeśli będziesz ćwiczył brzuch. Przecież to też jest mięsień.

LOLLLLLL Juz rozumiem co mial na mysli ktos wyzej jak napsial ze ma dobra jazde czytajac posty caviora, niezla masz wyobraznie, sprostuje w kilku zdaniach, bo znowu ci sie nie udalo z ocena... Wszytsko co napisales to bzdura... Ale po kolei: "Ktoś, kto chce uważac sie za Polaka, powinien być wrogiem: wyznawców Judaizmu" Loll szanuje [...]

FOD jak masz duze cisnienie to sie nie dziw czemu masz LOTY w nocy albo temperature masz podwyzszona

siemanko chlopie powiem ci ze ogolnie masz spora nadwage ja mam 183 i waze 92 i tez bym troche chcial sie odtluscic:)no ale mniejsza z tym> Z tego co widze to masz gino trzeba ciac!mozna bylo by troche zrzucic ale to przy dobrej diecie i wysilku na silce spalisz tylko tluszcz z klaty ktory i tak ciezko schodzi jak masz male guzki to nie [...]

[...] chlopie z tym cieplo zimno!!!kazdemu sie kurczy od zimna i innych czynikow czy mial gino czy od dziecka ma klate jak tarzan! jak tobie nie reaguja na zimno to wlasnie masz cos z***ane zdrowy sutek reaguje u zdrowego faceta u kazdego w kazdym wieku!!! Bo każdy od urodzenia ma gruczoł! I jeśli Ty nie wiesz to się nie wypowiadaj bo gadałem o [...]

bubel z calego serca zycze ci jak najlepiej ale nie masz czego szukac u rylskiego wg mnie jestes najzwyczajniej w swiecie gruby trzeba to obiektywnie przyznac i zadna operacja na ta chwile nie jest ci potrzebna jedyne na czym powinienes sie skupic to redukcja tluszczu ruszaj sie minimum 5 razy w tygodniu po 45 minut a zobaczysz efekty za 4-6 [...]

ambasador to ze masz 22 lata o niczym nie swiadczy ... hormony mozesz miec rozdupcone. tak czy siak radzilbym przebadac tak jak wspomniano, jesli masz cierpliwosc to przez rodzinnych etc jesli nie to prywatnie !!! ja robilem sobie wszystko prywatnie bo CI niekompetentni ludzie mowili ze taka uroda albo "bo ty jak jestes rozluzniony to masz [...]

[...] przez hmm 10 lat oraz po zabiegu (rok temu) postaram się pomóc bo od jakiegoś czasu obserwuje ale się nie udzielam. @QGACPD Jedynie teoretycznie można ci odpowiedzieć czy masz gino patrząc na samo zdjęcie. Widać że masz trochę tłuszczu i jedynie moim zdaniem małe gino. (w skali do 4 daje 1) Potwierdzi ci to na 100% Rylski bądź inny specjalista [...]

[...] mówisz lato a tu wstyd jak huuuj ściągnąć koszulkę masakra;/ Tak od razu ubiera Cię w kamizelkę dobiera rozmiar i wgl więc git :) Pewnie że możesz wracać od razu jak tylko masz z tamtąd pociąg to żaden problem, bez problemu da się jechać, na początku przez parę godzin jeszcze działa bdb znieczulenie więc żadnego bólu nic nie będziesz odczuwał [...]

ulala, Chuda, klasa, froma na lato jest jak najbardziej %-) masz super proporcję ,a tyłek masz krągły jak piłeczka ^^ i fajne plecy się robią ;-)

[...] mianowicie tutaj: 20. To cale liczenie nie jest dla mnie.. nie da sie bez tego Nie musisz liczyć kalorii i makrorozkładu diety. Jeżeli jesteś pierwszy raz na diecie, lub masz większą nadwagę w początkowym okresie starcza wyczyszczenie diety z niezdrowych produktów i jedzenie na "oko" Pomogą Ci w tym poniższe wskazówki: - jedz 5-6 posiłków [...]

[...] bądź pieczone mięso, do tego ziemniaki, ryż, kasza i jedziemy z dietą. Obsyp podudzia z kurczaka przyprawami i zostaw na noc, nast dnia upiecz w piekarniku 1,5 kg podudzi, masz na 2 dni mięsa, do tego na 2 blaszce 3 kg ziemniaków, pieczesz wszystko za jednym zamachem i masz węgle na 2 dni. Do tego rano owsianka czy płatki ryżowe na mleku, 2 [...]

napisze to jeszcze 1000 razy . Lepiej w cos wierzyc, niz w nic !!!! Bo cos tam Cie jednak obchodzi, na czyms zalezy, nie masz na wszystko wyj**ane itp No i tutaj nie wiesz jak błędne to myślenie jest :-)) przeczytaj ten tekst o amoralizmie: Amoralizm. Bo jeśli ktoś nie ma żadnego kodeksu, żadnych od bogów danych wytycznych i jest wręcz dumny ze [...]

[...] podoba mi sie jednak bardzo ich podejście do życia i sztywne zasady. W sumie są sprzeczne z satanizmem. Buddyzm mówi, że pragnienie rodzi cierpienie, więc by być szczęśliwym masz sie wyzbyć pragnień. Satanizm hedonistycznie i prosto mówi, że jeśli masz pragnienie to masz je zaspokoić i to jest prawdziwym szczęściem ;-) Ktoś mnie spyta co taki [...]

O, rozwinąłeś się :) Doprawdy, tekst przedni. Więc i ja się postarać muszę - a ty masz krosty na dupie. Nie, inaczej, nie dorastam do wzorca. Może tak - masz pewnie dupę zamiast ryja i w dodatku całą w krostach. Co teraz wymyślisz? Wiem, że do takich dywagacji potrzebny jest nie lada łeb, więc bez przeszkód możesz kontynuować. Gnębić mnie [...]

[...] przyglądał :) Bo nic nijak nie przystaje do uwag o zmianie dilera - cokolwiek pomyślane i napisane, tak się wznieść nie da rady jak ta perełka z twojej wypowiedzi. Czy ty masz poważnie takie ograniczenia jak te ujawniające się poprzez tekst o zmianie dostawcy? Możesz uwzględnić pytanie w dalszej części twojego gnębienia :) A tak swoją drogą, [...]