masz

juz sie zakochalem :) ile masz lat niewiasto a i juz sie nie redukuj bo teraz jest w sam raz a potem moze byc anoreksja a ja jak i wiekszosc tutaj przyzna mi racje ze za chude dziewczyny nei sa zafajne dziewczyna musi miec troche tyleczka :) zeby bylo za co chycic :p i tak wogole daj jeszcze jakeis foto

masz to mój temat w sprawie diety redukcyjnej też 2 posiłki są w szkole: http://www.sfd.pl/temat190477/ pozdro

Ja miałem podobna sytuacje jak Ty. Zdarzało mi sie wypic jakieś piwko raz na 2 tygodnie,wiec co nie moze zabić to wzmocni Mi masa na kreatynie szła powoli,ale szła bo zrobiłem 8 kg i tyle zostało do tej pory,tzn nic nie spadło. Siła na cyklu też szła bardzo elegancko,lecz dopiero jakis tydzien po skonczeniu cyklu dostałem takiego powera,że aż nie [...]

Bracie mój a ja myslałem ze tylko jam mam takie jazdy. Ja robiłem tam te wszystkie dypsy jak echo ekg krew mocz i e pi**u jeszcze i NIC! Nigdy niepaliłem kawy niepiłem nic niebrałem regularnie trenuje karate itd a cisnienie do dypy i co spowodowane stresem tzw Białe cisnienie moze ty tez to masz?????

[...] I właśnie dzięki zwiekszaniu ciezaru na kolejnych mikrocyklach (to te dwutygodniowe) zyskujesz mase i również siłe. Dzieki tym czynnikom HST jest tak zachwalane ! Skoro nie masz wystarczającej ilości towaru i robisz "wiecej serii bo nie masz towaru" to nie robisz HST ! Ja bym na twoim miejscu poczekał aż bym miał wiecej towaru i [...]

[...] arty do "aktualności" Ta sytuacja kojarzy mi sie troche z przedszkolem, którego pilnuje Thomas. Sam jednak mało tu pisze(oczywiście z całym szacunkiem, żadnych aluzji, może masz powody, a może myślisz podobnie jak ja) Tak wiec z dniem dzisiejszym kończe obserwację w dziale prosze nie traktować tego tematu jako pożegnanie. To są tylko moje [...]

Tora chyba odwrotnie przynajmniej mi się tak wydaje że lepiej w treningowe mono po treningu /CP rano a w nietreningowe brać tylko CP ...ale jesli nie masz na tyle funduszy to poprostu w dni nietreningowe CP bierz tylko z rana ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-03-17 22:32:01

no przelom to raczej nie nastopi, ale co tam wazne jest żebys ty byl z tego zadowolony co robisz- jesli uwazasz ze tak to trenuj dalej P.S Jak sam pisales- troche masz za duzo przerw w treningach- i to moze byc przyczyna twoich niepowodzen! Lepiej zrobic raz cos dobrze niz powtarzac to 100 razy ze zlym skutkiem Pzdr!

om -----> dlaczego masz w d.u.p.i.e?? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-03-17 23:22:21

Czy jestes w stanie? Sam powienienes ocenic swoje mozliwosci,nikt Ci tego nie wywrozy Bez diety ani rusz,uwierz. Raz na tydzien jak zjesz cos slodkiego to nie umrzesz,wiec masz pozwolenie na 1 pączka w Niedzielę

[...] suma sumarum , jedyne co trzeba ci do spalania to ćwiczenia siłowe i jeśli cię to ukontentuje to możesz sobie delikatnie w diecie kalorie przyciąć, choć nie musisz a skoro masz pływanie to potraktuj to tylko kondycyjnie a nie redukcyjnie i wykonuj w te same dni co wyciskanie , najlepiej po wyciskaniu - może to też bardzo pomóc i przyspieszyć [...]

Osobiscie spozywam 1.5g tluszczy na kilogram i uwazam ze jest to dobre rozwiazanie.Ale to juz indywidualna sprawa,jezeli masz trendencje do obtluszczania sie to daj 5g wegli i 1 tluszczu,jezeli nie to 6g wegli i 1.5g tluszczu.Do budowania masy tluszcz jest bardzo potrzebny,najlepiej jak jego zrodlami bylyby:tran,oliwa z oliwek,olej [...]

Chyba ze masz znajomosci!! I zgadzam sie, nie plac bo cie wydymaja!! Ja bede w angli w te wakacje i byc moze bede zalatwial prace innym!! Ale jak cos konkretnie bede wiedzial to sie odezwe na forum w tej sprawie!!

o zajrzalem do profilu 90kg / 189cm i kabel 35... chyba masz inny problem niz niedobor masy, ale to twoja sprawa.

masz cycki jak laska??

1. na poprawienie motywacji posparuj z jakimś gościem który trenuje pierwszy miesiąc ale wazy 10-15 kilo więcej. 2. może masz dobrą technikę ale jesteś słaby fizycznie? jak pod tym względem wypadasz na tle reszty swojej grupy?

Co? Na sterydziki była kasa ale na antyestrogeny już pożałowałeś? No to masz efekty - gino. Tłuszcz odkłada się w okolicach brodawek piersiowych i rośnie "ładna" para cycuszków. Moja rada - sterydy spuść w kiblu bo to g**** i tam ich miejsce. Nawet nie czytaj w dziale "doping" o odblokowaniu, bo tam jeszcze załapiesz ochotę na [...]

Nie powinieneś niczego napinać na siłę, wbrew naturalnej potrzebie. Jeśli masz taką tendencję, to zmniejsz ciężar. Z przysiadami nie ma żartów. Jeśli nie masz ich opanowanych, wprawiaj się na małych ciężarach, robiąc więcej powtórzeń (w ogóle to lepsze w przypadku przysiadów). Uważaj na dół grzbietu. Przysiadami można sobie zrobić krzywdę na wiele [...]

a czemu boisz się węgli z gainera? to nie glukoza. jaką wogule stosujesz dietę? masz diete? poczytaj podwieszone posty

[...] chłopaki mówicie??? "ta podobno jest ok i uznawany za najsilniejsza niesterydowa substancje na swiecie. dodam jeszcze raz:P PODOBNO:D sam nie probowalem:)" skąd masz taką rewelację??? "jest jakies ograniczenie w stosowaniu tego supla? wedlugdawkowania zalecanego wsytarczy go od 14-20 dni mozna go ciagle stosowac czy trzeba robic [...]