masz

za duzo tego, jaki masz staż??

Skoro tak wielu jest tutaj tych 'obdarzonych cudowną genetyką' to czemu wszyscy kulturyście/znawcy na około piszą w książkach/artykułach, że jest ich tak mało? Ale jesli rzeczywiscie masz taką genetyke - Twoje szczęście...

Imho fajny cykl - mete mozna tydzien dluzej bo 15 mg to nie jest zabojcza dawa. Mozna tez mete wrzucic pod koniec na podciagniecie przyrostow bo po 4 tygodniach coraz mniej ich masz.

Matti to gdzie ci te łapy sięgaja jak masz je przy ciele? Do kolan czy kostek ? Mi sięgaja do tego punktu nieco poniżej jaj Jaja znajduja mi się dokładnie po środku dłoni (przy pełnym wyprostowaniu), a gdy mam ręce z boku to gdzieś tak z 7 cm poniżej jaj A Wam? Maatti stań przed lustrem łapy wzdłóż tłowia i sprawdź, bo przy twoim wzroście te [...]

ahh ja rowniez nic nie czuje nie jestes sam ale i tak cwicz z duzymi ciezarami masz trenera? Jazeli tak napewnoo doradzi ci bardziej szczegolowe cwiczenia. Zycze powodzenia w treningu P.S. niechcialem spamowac powtarzajac sie po kolegach

a masz soga, na pewno ktos skorzysta bledow poszukam pozniej

masz soga , Drugi posiłek powinien miec mniej wegli,aby nie nastapiła nadkompensacja ww.

Jeżeli masz fototyp II to powinieneś być jeszcze bardziej ostrożny. Pierwszy seans nie powinien przekraczać 5-8 minut. Natomiast na urządzeniach typu turbo oraz wzmacniaczach twarzy powinien być ograniczony nawet do 4minut. Najpierw jednak trzeba sprawdzić reakcję skóry na opalanie w solarium i według niej ustalić częstość wizyt. Pozdro :)

-nie ćwiczone tylne aktony barków -mozliwe, ze masz kregosłup 'wypukło-wklęsły' - jednak fotki często przekłamują. Kręgoslup wypuklo-wklęsły - czyli taki, gdy ma się jednoczesnie tendencje do garbienia (lub poprostu garba) i jednoczesnie dolny odcinek kręgoslupa 'ucieka' w strone brzucha. Patrząc BOKIEM (tak jak stoisz na focie) robi się z tego [...]

Owszem mozesz brac sylimarol profilaktycznie (masz na ulotce jak profilaktycznie dawkowac) ale IMO i tak nie bedzie ci potrzeby... co nie znaczy ze warto wydac te 7zl na 1 op. aby o 1.00 w nocy w niedziele nie szukac otwartej apteki gdy ci watroba spac nie bedzie dawac Takie rzeczy lepiej miec podreka na cyklu... Co do kix'a jesli to wtoj cykl [...]

Nie przejmuj sie, wiekszosc miala problemy na poczatku z ze zrozumieniem wszystkiego, z czasem wszystko zajarzysz. Wedlug mnie masz malo tluszczu zeby jechac redukcje, najlepiej teraz sie "masuj", a pozniej /rok?/ pozbedziesz sie tluszczu i wszystko sobie ladnie wyrzezbisz.

[...] ale to waga ciężka, dwa celne ciosy mogą odwrócić losy pojedynku. Nie ograniczasz się jednak tylko do pomagania innym. Saleta w K-1, Paweł Nastula w Pride, a Ty w maju masz walczyć w turnieju muay thai w Bangkoku? - To jeszcze nic pewnego. Chętnych jest 12 zawodników, na galę zaproszonych będzie tylko ośmiu. Byłoby to ogromne wyróżnienie. [...]

a masz go gdzies pod reka qaz?

corleone, jak masz protrakcje barkow to wzmacniaj miesnie, ktore odciagaja lopatki do tylu.

Cykl w ktorym jest testosteron zawsze bedzie lepszym cyklem. IMHO. Jesli masz mniej kasy to polacz prola z deca i juz. W czym problem? Poza tym wku rwia mnie gadka "mam za malo kasy", wiec juz nic nie pisze Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-08 17:47:53

daj poszczegolne cwiczenia jakie wykonujesz, a nie tylko rozklad partii w tygodniu gdzie nogi?? nie robi sie plecow po bicepsie (bo bic musi miec czas na regen) jak masz staz, wage, wzrost, wiek...

User- zaleca się robic trening o tej samej porze, ale jesli masz inne zajecia, ktore kolidują, mozesz smialo zmienic godziny cwiczen. Efekty i tak bedą widoczne.:D

poczytaj jeszcze raz podwieszone posty i jeśli chodzi o diete czy skłądniki to masz wiedzieć dokładnie ile czego jest a nie "wydaje mi się" po to są kalkulatory, dzienniki posiłków, tabele b/t/w/ kal, żeby z tego korzystać bo ułatwia sprawe, mało posiłków jak mówiłem poczytaj jeszcze raz podwieszone posty

w tej jednej kapsulce masz 100mg EPA+DHA, w lyzeczce tranu jest 1g , a w diecie powinienes miec 2g

ila masz kasy na ten cykl?