[...] by sprawdzic stan kupy cos jak robienie zdjecia grzyba w lesie i ona mowi nam jaki to grzyb ? Po co Ci apka jak mozesz dac kał do badania w kierunku pasozytów etc i masz wynik i czarno na bialym czy wszystko okej Ja bym koloru kału nie bagatelizowal bo czesto jest to sygnał ze cos dzieje sie nie tak.Jezeli przez dlugi okres mamy jakis [...]
[...] można to zamienić na inną formę aktywności fizycznej. Chociażby bieżnia, orbitrek, rowerek stacjonarny, czy też trening siłowy. Kwestia tego jaki jest Twój cel i na co masz ochotę. Osobiście nie zwracam uwagi na pogodę i jak mam w planie akurat trening biegowy, czy jakieś podbiegi, to tak też robię. Nie zaobserwowałem u siebie częstych [...]
Tak - przekraczasz barierę koksem. Nie, nie wracasz do punktu wyjścia. Pamięć mięśniowa. Tę samą koncepcję, którą masz na siłę zastosuj do masy. Proste. Jeśli masz muskulaturę taką jak za młodych lat to i tak jesteś na plus, bo bez koksu miałbyś mniej. Jako 41-latek masz muskulaturę 20-latka. Przecież to sukces. Innymi słowy - jeśli wyrysowałbyś [...]
Wiad ja nigdy nie miałem przerwy w treningach. Sterydy służą do przekraczania barier jak je odstawisz prędzej czy później wrócisz do tej bariery którą masz w genach. Jeżeli twoja naturalną waga to 90 kg mięsa i wbijasz farmakologię dobijając do 120 kg po odstawieniu nie ma bata powrót do wagi 90 kg masz gwarantowany. Z utrzymaniem siły to co [...]
no ta jak SAA odstawisz to cos tam utrzymasz puchniecie ale taki sam efekt masz po 3 tyg na test powrocie do SAA a po 8 tyg juz wygladasz jak na bombie z czasow SAA wiec czy jest sens sie katowac.
hehe... to odnalazłeś sposób na nieśmiertelność. Po wsze czasy masz możliwość cofnięcia się do wieku, w którym miałeś 21 lat. ;-) Coś Wam się miesza chłopaki... Kolejna teza: "jak przestajesz trenować". To o czym rozmawiamy? O masie czy sile? O zaprzestaniu treningów czy trenowaniu bez SAA? Wszystko wrzuciliście do jednego wora. ;-) Po mojemu - [...]
[...] w wypowiedzi powyżej, treningu, czy też diety nie bierze się czyjegoś dla siebie. Nie układa się go też pod wzrost, czy masę ciała. Istotne jest chociażby to jaki masz staż treningowy i doświadczenie. Z tego też względu sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, wkleić go tutaj i wtedy będziemy mogli stwierdzić czy plan jest [...]
W tych pierwszych seriach nie raz zapas będzie nieco większy, choć to zależy też ile tych serii masz w planie, ale one mają za zadanie przygotować nas do tych najcięższych serii roboczych więc dokładanie z serii na serię aktywuje też nasz układ nerwowy. Ja generalnie robię 4-5 serii w złożonych ćwiczeniach i zaczynam od 50% ciężaru roboczego, ale [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto/mezo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 140 -Przysiad:160 -Mc:200 klasyk 220 sumo 12. Czy masz dietę? Tak 3500kcal 2-2,5 bialko 1-1,5/kg tłuszcze reszta wegle Staram się jest mało przetworzone rzeczy, jem 4-5 posiłków dziennie
[...] kazda forma ruchu jaka lubisz bedzie super, ale tak mysle sobie patrzac na te rozpiske treningu, czy nie lepiej byloby skupic sie na kilku ciezszych wielostawach niz takich maszynach? mialabys mniejszy problem z zajetymi maszynami :) poza tym mysle ze u ciebie wazna bedzie praca nad sila, a to najlepiej robic na wielostawach, jakis martwy [...]
Jeżeli chodzi o kolejność dni, to nie ma to większego znaczenia. Natomiast co do rozkładu dni treningowych w skali tygodnia - dużo lepszym rozwiązaniem jest jednak opcja z dniem off po 2 dniach treningowych. Choć jeśli na prawdę nie masz innej możliwości, to opcja bez dnia przerwy od biedy też ujdzie, choć na pewno wpłynie to na jakość treningów.
[...] zdrowa przez dwa lata trenuje tylko klatkę piersiową, naramienne i ramiona to Twoje podejście do treningów jest dla mnie co najmniej niepoważne. I jeszcze w tym wszystkim masz jakieś sztuczne podziały na siłę i hipertrofię czego w planie nie widać. Dlatego tak jak zostało wspomniane jeśli liczysz na sensowną, równomiernie rozwiniętą sylwetkę [...]
Wiad, co masz na myśli że nie będą to wzrosty kulturystyczne? Chodzi Ci o podpuchnięcie wodą czy że organizm dobuduje coś nowego pod wpływem większej ilości testa? Mnie osobiście przykład rarytasa przekonał. Zbudujesz mięśnie, ale nie takie jak w przypadku treningu. Musisz się jednak ruszać. Metanabol był podawany pacjentom po ciężkich operacjach, [...]
Tak 1-2 powtórzenia w zapasie warto mieć zwłaszcza jeśli trenujesz sam i nie masz jakiegoś zaufanego gościa do asekuracji. O ile w ćwiczenia typu martwy czy przysiad zrzucisz sztangę bez większego problemu to w takim wyciskaniu leżąc sztanga na klatce piersiowej czy szyi może być niebezpieczna. Nie musi być w pierwszej serii więcej powtórzeń ilość [...]
[...] T3 (nadal trzyma fason? Bo tamten drugi to prawie zawsze tynk) *Melanotan2 z Virtutis Pharmas Będę wdzięczny za pomocne odpowiedzi Pozdrawiam Z tych co znam i mogę polecić. *Master Enan Panax/Ions/Vertex *Oxandrolon 10mg Panax/Ions/Vertex *Proviron 25mg/60t Actiza *Tiromel T3 - jak masz dobre dojście powinno być ok ale już roznie z tym bywało
Przejmuj sie e2 i prolaktyną tymi hormonami na ktore masz mozliwosc wplynąc.Ja za boldem nie przepadam,ze wzgledu ze w moim wypadku ubija e2 i psuje morfologie krwi a tym bym sie przejął bardziej.Natomiast w moim przypadku masteron ktore czesto dodaje do nadrolonow podnosi libido w górną skale,wiec to raczej kwestia indywidualna.
Podbicie teścia w sposób naturalny to troche droga krzyzowa chociaż Ty masz 24 lata więc myślę, ze u Ciebie jest nadzieja :) W Twoim przypadku stres pewnie zrobił robotę, jak stres to i sen pewnie do kitu i teść leci w dół. Ty masz teraz tescia jak na typowego 24-latka na niswkim poziomoie ale musisz pamietać, ze poziom testosteronu to też cecha [...]
Zacznij od zmierzenia cisnienia jak juz ktos wspomnial normalnym aparatem bo jesli masz takie wysokie to ten czosnek i imbir to sobie do obiadu mozesz dodac a nie w celu obnizenia cisnienia. Te rece ci dretwieja podczas snu? Zmieniony przez - flatearth w dniu 2/9/2023 8:10:10 PM
Jak nie masz dostepu do insy to zostaw to co masz.Gh podbij na 5j i zobacz jak e2 wygląda bo jak masz dobrego bolda i ubije ci e2 to moze byc troche wiekszy problem z nabijaniem masy. Dokladnie zrobie jak piszesz.w przyszlym tyg zejde z mety, dam na poczatku 300mg npp i 5j gh razem z susta 750mg i boldem 750mg. Mam tylko nadzieje , ze nie bede [...]
