masz

[...] policzyć swoje zapotrzebowanie na zero i dodac kcal na plus nawet na tonie sterydów masy nie zrobisz bez jedzenia , jesz więcej niż potrzebujesz masujesz jesz mnie stoisz w miejscu lub redukujesz a ty niestety z tego co piszesz jesteś nie dożywiony po prostu i nie masz szansy zrobienia masy dokladnie a powietrza to nawet na saa nie urosniesz

[...] i zdrowo nie oznacza że wysoko kalorycznie ,musisz policzyć swoje zapotrzebowanie na zero i dodac kcal na plus nawet na tonie sterydów masy nie zrobisz bez jedzenia , jesz więcej niż potrzebujesz masujesz jesz mnie stoisz w miejscu lub redukujesz a ty niestety z tego co piszesz jesteś nie dożywiony po prostu i nie masz szansy zrobienia masy

ja kwiecien 5 maj 10 lipiec 10 Listopad czy tma pazdizenrik 2 mam planowane konkretne daty to jest dobre bo tak ci łaskie robili w starej kopalnie ze masz np druga polowe to ci da kiedy mu tma pasi xD a tak choj tu masz konkretna data od tego do tego i choj xD jak se pokminisz to se obstawisz swieta majowki i masz zaj**iscie

Jesli masz ari to symex niepotrzebny Co do dawkowania to ari jeszcze nie bralem wiec jak cos niech ktos mnie poprawi ale daj pol tabsa i za dwa dni znow pol a pozniej 1/4 3xweek

[...] Jesli podroby stanowia jeden posilek a jesz inne mieso (tanio mozna dostac mieso z ud kurczaka, karkowka dzis widzialem za 8,49 w tesco) to nie ma problemu. Monotonna dieta to jak sobie mogles przeczytac nie prowadzi do niczego dobrego. W dziale kuchnia sfd masz remat Tanie kupowanie. Mozesz przy pomocy innych uzytkownikow wyhaczyc tanie miecho.

Malo informacji o sobie dales. Tak naprawde nie wiemy co jest twoim celem i jak trenujesz. Zapodaj standardowa abkiete dzialu. W podwieszonych masz jeszcze wzor na obliczenie zapotrzebowania, zdecydowanie bardziej dokladny. Twarog chudy to praktycznie bezwartosciowy produkt. Co ma Ci dac? Lepiej zamien go na tlustt lub poltlusty.

Pewny test to masz w aptece na recepte ;-) O jelfie z apteki tez rozne opinie kraza%-)

Lordoza kręgosłupa to nie jest problem bo to jest łukowate ustawienie kręgosłupa występujące w odcinku lędźwiowym i szyjnym. Lordoza w sposób fizjologiczny jest naturalną krzywizną kręgosłupa.Ty masz problem z pogłębiona lordoza -hiperlordoza. To możesz korygować ćwiczeniami . Jednak masz rownież dużo tkanki tłuszczowej której musisz się pozbyć .

[...] a wyglad sylwetki to calkiem co innego. Moze i kg nie beda schodzic z tygodnia na tydzien, ale to raczej malo wazne jesli wyglad ciala sie zmienia na lepsze. W koncu nie masz wagi wypisanel na czole. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-02 17:50:36 No dokładnie, choć teraz zadowolenie z siebie kojarzy mi się z mniejszą ilością kg. Jak [...]

Banan, no a klatke masz dobra, wiec faktycznie musialo dobrze dzialac:-) Cos musze i ja zaadoptowac do planu, niedawno tez myslalem o power flyach. Ten wycisk w neutralu, co pisal Night tez mnie ciekawi- sam ruch sztangielek z brzucha nad glowe fajnie musi byc czuc. Troche pewnie jak wycisk zlaczonych hantli, a to juz praktykuje na redukcji [...]

[...] jestem, czy nie ma jakiegos dziwnego posmaku. To czekam na update :-D Kilogramy to jedno, a wyglad sylwetki to calkiem co innego. Moze i kg nie beda schodzic z tygodnia na tydzien, ale to raczej malo wazne jesli wyglad ciala sie zmienia na lepsze. W koncu nie masz wagi wypisanel na czole. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-02 17:50:36

[...] zteszta nie ma co zakladac dlugosci,do tego co 4-6tyg hcg 2x2500e3d i na koniec cyklu sie odezwiesz to napiszemy ile hcg potrzeba na odblok ale pewnie z 15-20tys To jak masz ari to ok Na odblok najlepsze combo clom+tomox ale jesli nie ma to lepsze juz sam clom niz sam tamox Przed cyklem bo to Twoj pierwszy zrob badanie estradiol,test [...]

Jak masz arimidex a masz jak piszesz to go bierz, po co ma jeszcze exe dokupować?? Zbij estro do widełek i wtedy bij hcg ono może te kilka dni poczekać przecież a jak sam piszesz masz już coś z sutami więc trzymaj estro niżej niż do tej pory np. w okolicach górnych widełek i tyle. Zmieniony przez - mlodyrabarbar w dniu 2018-03-02 16:37:17

Ile planowales mase? Ile masz hcg? Napewno clom potrzebny do odbloku no i jakis ia do kontroli estro Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-02 16:27:03

Ale masz smakołyki Rafał, ciasteczka wyglądają ciekawie na pewno są bardzo pyszne chrupał bym że heeejjjj:-D

Pewny test to masz w aptece na recepte ;-)

A jeszcze pytanie czemu tren tak estro podbija ? O co w tym chodzi ?? Ale czujesz że masz wybite czy po badaniach to stwierdziłeś? Bo jak po badaniach to estradiol jest przekłamany na trenie bo przyrządy do badania nie rozpoznają trenbolonu i biorą go za estradiol dlatego jest przekłamany wynik badań.

Jesli czujesz ze potrzeba to bij niby one podbija lekko e2 ale masz tylko 2x norma wiec nie powinno przeszkodzic w zbiciu

Białko to suplement diety - nie poniżaj już się takim pierdzieleniem. P. S nie wiem po co dalej się ponizasz. Masz wynik badań powyżej więc po co klapanie bezsensowne. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-02 14:09:21

Masz jeszcze drugi poslad