SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na propionacie krok po kroku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19219

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

90

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

108

Obwód uda

60

Obwód talii

95

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3100 kcal Wklejona na dole tematu

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

Split 4 dniowy

Cel cyklu

Rekompozycja oraz przerwanie zastoju w obwodach i sile

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

z 25

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej endomorfik ciężko mi schudnać i łatwo przytyć

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 140, martwy 180 trzy razy, przysiad słabo 80kg w seriach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
muszę w bark żeby prawy pośladek się wyleczył, bo jest piątek a od poniedziałku już 5 ty dzień nak***ia, nie tak bardzo bo już ketosprayem psikam. Mam nadzieje że na następne strzały się już troche uodpornią te poślady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Masz jeszcze drugi poslad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
drugi poszedł dwa dni emu i też jest obolały tal samo jak pierwszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Nogi? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ucho? :D a serio to jezeli w poslad boli to jezeli tak samo bedzie z barkiem to nie zazdroszcze. Tak jak Kamil proponuje w udo, mnie nawet jak boli to tylko przy napinaniu miesni, ale u mnie to raczej jak cos za bardzo uszkodze igla, a nie stan zapalny. Jezeli ten ketospray to to samo co ketonal to to jest tylko przeciwbolowe, a wiec ukrywa bol, a w srodu cos nadal moze byc nie tak tyle, ze teraz tego nie czujesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
dlatego aspiryne przez 8 dni bo akurat 8 tabletek w opakowaniu jest, Jedna na noc przeciwzapalnie. Dużo osób pisze że boli po propie, nie sądziłem że mnie aż 5 dni po będzie boleć, mam tylko nadzieje że dany mięsień po powtórnym wkłuciu już nie będzie tak reagował że chodzić nie pozwala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 58 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16930
Miałem tak samo rok temu, tylko ze leciAL enan wiec przerwy było więcej.
Strzal w udo-masakra trzy dni chodzic nie moglem
Po 7-8strzalach przeszlo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
Szczerze to masz ch**owe medine..mialem propa i nie bolał
Po drugie czytałem caly temat i ty serio sie spodziewasz suoer pompy i przyrostu po 1-2 strzalach? Źle wbijasz na moje bo skoro wiedza jest na tak niskim poziomie to pewnie z inj tez poradzić sobie nie umiesz ;) sory jesyem szczerzy
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8556
Mam podobnie, jestem po dwóch strzałach propa z mediny. Pierwszy poszedł w udo, to kulałem na drugi dzień + podwyższona temperatura, wszystko przeszło po dwóch dniach więc obstawiam reakcje organizmu na środek. Wczoraj biłem w poślad, też boli ale mniej. Z pozytywnych skutków to póki co świetne samopoczucie i dużo energii na treningu., choć może sobie to wkręciłem. Pisz jak się sytuacja u Ciebie rozwinie bo chyba jedziemy na tym samym wózku xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
Za mna juz 4 strzały, każdy uaktywania sie po porunastu godzinach bólem i trzyma właścwie 6 dni. Poszły pośladki i bark i za 4 strzałem pierwszy poslad. Mam nadzieje ze sie uodporni miesien skoro zle reaguje na krotki estr i zacznie go tolerowac. P.s. po primo to wiedze nabywałem już od roku do cyklu (masa filmików jak kuc, skutki ubiczne itd a forum przeglądam od lat kilku. Druga sprawa nie jestem miękki i na codzień z połamanym nosem i podbjtym okiem szłem do pracy na drugi dzien, ale takiej sytuacji ze od zastzyku kustykam i nie jestem w stanie zawiazac obuwia to nie mialem wiec temu swoje spostrzezenia pisze w swoim temacie. Podejrzewam ze wiekszosc ludzi skoro po wstrzyknieciu sobie w kiblu nie znanego środka ledwo chodzilo z goraczką to by cala reszta wylądowała w koszu a ja chce przeczekać.


Zmieniony przez - leloman w dniu 2018-03-04 17:33:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Literatura Dopingu

Następny temat

Soki

WHEY premium