[...] do collegu rozwiazuje sprawe zeby sie dowiedziec ale skad by znowu. Lepiej niech leyus wszystko wie Generalnie darmowe bylo gdy mogles udowodnic jedna z tych rzeczy: - masz dochod ponizej 20 k rocznie - masz working tax credity - masz housing benefit - masz JSA pewnie jeszcze jakies zasilki jak income support czy disability living allowance [...]
[...] kierunki o których mówimy są wersją demo naszego kierunku połączoną z wersją demo ekonomii. Aktualnie studiuję inżynierię więc mam porównanie doskonałe. Natomiast jakie ty masz porównanie? Skończyłeś lub robisz jakiś kierunek który należy do tzw. kierunków ścisłych lub się na nich opiera? Po trzecie "cwaniaczki jak ja" mają jeden tytuł [...]
[...] nie slyszal a potem pokonujesz doswiadczeniem. Obracasz wszystko tak zeby wyszlo na twoje a inne rzeczy ignorujesz. Raz mowisz o tym potem zaraz cos innego, a jak juz nie masz co pisac co wciskasz kity o edukacji, niczym rasowy psycho/socjopata ale na taki zaszczyt nie zaslugujesz. Pokaz foto bez szlafroka to sie przekonamy co tam siedzi nie [...]
[...] nie slyszal a potem pokonujesz doswiadczeniem. Obracasz wszystko tak zeby wyszlo na twoje a inne rzeczy ignorujesz. Raz mowisz o tym potem zaraz cos innego, a jak juz nie masz co pisac co wciskasz kity o edukacji, niczym rasowy psycho/socjopata ale na taki zaszczyt nie zaslugujesz. Pokaz foto bez szlafroka to sie przekonamy co tam siedzi nie [...]
W zasadzie to trening może być.Jeśli chodzi o posiłki to 2 i 3 do poprawy dlatego że są to dla mnie takie posiłki "przypadkowe".Nie masz możliwości żeby zrobić sobie w domu posiłki w pojemnikach.Wtedy masz pewność czego ile jesz a tak to skąd masz wiedzieć jaka jest ilość poszczególnych makroskładników w danym posiłku? Zmieniony przez - MrPapaj w [...]
aha uzgodniona rozumiem rozumiem organizujesz to masz decydujące zdanie szkoda ale cóż nie pozostaje nic tylko wystartować tylko mam nadzieje że jeśli będziesz organizował 2 mistrzostwa w ww to weżmiesz również pod uwagę głosy osób za pozycją górną na pewno w tej pozycji masz mniej możliwośi do ''oszukiwania ''niż w pozycji dolnej
gregorterm Weż w końcu coś zdecyduj bo zadawanie pytań na miesiąc przed zawodami to coś nie halo.Chyba masz jakąś koncepcję jak to ma wyglądać.Bo jak nie to nie wiem skąd masz sponsorów. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-08-23 17:43:20 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-08-23 18:45:44
MC robisz klasyczny? to usiądź bardziej tyłkiem, weź większe talerze, nie dodawaj małych :-) za nisko masz tą sztangę Jak siadasz to zawijasz tyłek pod siebie, tak jakby ci nogi ją ciągnęły, może jaśniej to zrozumiesz, rozciągaj się :-)) http://www.sfd.pl/%5BART%5DOd_czego_zacz%C4%85%C4%87_crossfit__zacznij_od_przysiadu_!!-t891029.html tu masz [...]
Tak dziennik fajnie prowadzony ,masz potencjal to na pewno ,ale zlituj sie nad samym soba :( 6 cwiczeń na barki ,co chcesz w ten sposób osiagnąc ? zatrzesz te bary i bedzie problem(zmeczenie materiału)..przeciez te barki chodza jeszcze przy treningu klatki i plecow :( co chcesz osiagnąc robiac szóste cwiczenie- wznosy w opadzie 3kg hantelkami [...]
Polaco masz wygląd młodego niedźwiedzia grizli i potencjał siłowy. Po co ci ta redukcja (chcesz zmienić się w Kurczaka czy jak). Buduj siłę i masę masz nad czym pracować. A potem redukuj. Nawet jak szykujesz formę na lato to za wcześnie z redukcją.
Polaco masz wygląd młodego niedźwiedzia grizli i potencjał siłowy. Po co ci ta redukcja (chcesz zmienić się w Kurczaka czy jak). Buduj siłę i masę masz nad czym pracować. A potem redukuj. Nawet jak szykujesz formę na lato to za wcześnie z redukcją. dokładnie dzis w klubie patrzyłem na takiego młodego 20-22lata widziałem go w lato ,byl kawal [...]
Nie masz dobrej diety w jesz suple - totalny bezsens, jak masz wykorzystac ich dzialanie jak oragnim nie ma materiałów zeby sie 'rozbudowywac', nie lepiej za te 220 zl bylo kupic kuraczaka i miec za to porzadna miesieczna diete ?! PONIEDZIALEK: (KLATKA+TRICEPS+PRZEDRAMIE) klatka: wyciskanie sztangielek na skosie 4*8/10/12/14 wyciskanie płasko [...]
[...] bardziej egzotyczne wynalazki typu spirulina, białko konopne, komosa ryżowa (quinoa), amarantus... Co do bioder i ud, to ja nie wiem co tam niby chcesz wyszczuplać. Biodra masz tak a nie inaczej zbudowane i tego się nie przeskoczy. Do zrzucania tam nic nie ma, na udach też. Lepiej by było pomyśleć jak rozbudować górę, żeby poprawić sylwetkę.
Licz, próbuj, przecież nie masz noża na gardle, zawsze to jakieś doświadczenie, dowiesz się przynajmniej czegoś ;-) . Ważna sprawa- tarczycę masz załatwioną? Bo chyba nie bierzesz teraz hormonów, jak jesteś w niedoczynności to spadków pewnie nie zobaczysz.
Popadanie w skrajności to w większości kwestia psychiki :-)) Sforcia masz bardzo estetyczną i kobiecą sylwetkę. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-07-12 20:16:08
%-) haha Banan chyba masz rację Ja wiem po prostu, że do mnie wróci ekipa urlopująca się. A nowych spodziewam się najwcześniej od połowy września, aczkolwiek jak pogoda będzie ładna, to październik pewnie dopiero %-) Chociaż ostatnio mam wrażenie, ze nie ma szczególnej prawidłowości ;-)
[...] płynie wolniej i człowiek dopiero tam uświadamia sobie jak większość "problemów dnia codziennego" jest błaha i nic nie znacząca. A tym bardziej apropo "Fit świata" - to czy masz cellulit na dupie, czy rozstępy na tyłku i brak kraty na brzuchu na serio są tam d****nym problemem, że aż niewarte nawet o tym wspominać }:-( }:-( A apropo jedzenia, [...]
No micha to podstawowa sprawa choć czasem i od diety trzeba odpocząć. Ja bez mleka bym nie mógł żyć ogólnie u mnie mleko idzie w hurtowych ilościach plus młody też dużo. Po glutenie nie czuję negatywów więc też jem ale ważne, że masz już Asiu pogląd na swoje ciało i wiesz co Ci szkodzi. Będę dopingował :-))
[...] osłabione i trach. Zmieniłam miejsce pracy, nie mam biurka jak kiedyś tylko radzę sobie w warunkach domowych. Pochylenie nad laptopem i spore obciążęnie lędzwi. I masz babo placek. Wszystko wiem co robiłam źle, że doprowadziłam do takiego czegoś. Viki - zobaczymy co to będzie %-) Kebula - no tak jak Anubis napisał %-) - no geny! Dobra [...]
jeżeli Ty masz zakres ruchu w biodrach jak u 80latka, patrząc na wcześniej wrzucane filmiki z treningu np. siady, to ja nie wiem w jakim stanie ja mam 120 latka? lub 3/4 (jak nie wiecej) ludzi trenujących na siłowni %-)
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
