masz

a nie masz możliwości ćwiczenia w jakimś klubie fittnes czy coś siłownia jakaś? Aeroby jakie będziesz wykonywać? jak Quaz powiedział jest kalkulator w exelu link jest w jego poście do którego Ci linka dałem wyżej

frygida profil jest aktualny?? jeśli tak to 3-5kg to 1,5 miesiąca dobrej dietki i aerobów myślałem że masz ze 20kilo nadwagi a nie drobne poprawki, tym bardziej bierz się za siebie bo nie ma nad czym sie użalać

w linku co podałeś kolego Wroniak masz klatke 3x w tyg a wczesniej w zarysie napisałes o klatce x2 tyg,wiec jakbys mógł mi to objasnić ,jestem laikiem,i gdybys mial chęci rozpisac mi to jak krowie na rowie

[...] wiosłowanie może lepiej bardziej urozmaicić? możesz też coś na czworoboczny wrzucić "nogi przysiady 2x wypych nóg na suwnicy 1x syzyfki 1x " -- za dużo serii na 4głowe, a nie masz nic na dwugłowe, myśle że wystarczy sam przysiad, albo suwnica i do tego coś na dwugłowe Czemu taka kolejność? Serie dobierałeś pod siebie czy na wyczucie?

no masz racje, plecki mam dość silne, no i triceps !!

nolvy tez nie ma w aptekach ! tylko tamoxifen 10 / 20 mg i Clostilbegyt 20 / 50mg. Z tym nie ma problemu ( jest od ręki ) Jak masz zniżke tzn (oddział NFZ) wybita jest piecząteczka "07" to clostilbegyt masz 5,20 zł za 10 tabsow , a tamoxifen 20mg za 14 zł. Bez zniżki clo 19,50 zł a Tamoxifen 20mg 45 zł . Dawać sogi

[...] dzieki temu zaliczony ten okres u siebie na uczelni macierzystej i nie bedziesz musial oddawac stypendium- jesli nie zaliczysz ktoregos z wybranych egzaminow- .... ouch! masz do tylu semestr lub rok+zwracasz kase Erasmusowi -zazwyczaj uczelnia organizuje specjalna komisje, ktora odrzuca lub przyjmuje kandydatow na studia.W Portugalii na [...]

masz diete? monowodzian i cell pump dadza razem dobre efekty tylko zastanow sie czy na 1 cykl oplaca sie brac obie jak monowodzian na ciebie swietnie podziala, a cell pump zaplanuj na 2 cykl. zamiast CP dokup Carbo , ZMA, jakis gainer vitala 1 albo 2. A tak apropo masz tylko 15 lat wiec przystopuj z suplementami

adept moze po prostu uczysz sie u nie własciwych ludzi i w nie własciwym miejscu. Nie bardzo rozumiem co masz na mysli ze wyszło z JKD mega g****. Jak każda sztuka walki ma swoje wady i zalety, no ale gównem to bym tego na pewno nie nazwał bo w porównaniu z innymi SW wypada na prawde niezle

TEZ NIE JESTEM PRZEKONANY DO TEGO ALE ROBIAC MASE MUSI BYC 3-4 TRENINGI TYGODNIOWO!! TAK WIEC JESLI MASZ MOZLIWOSCI CZASOWE TO ROB 4 RAZY W TYGODNIU NP PON, SROD, PIAT, SOBOTA Z TYM ZE W SOBOTE KAZDA GRUPE MIESNI TYLKO PO 1 CWICZENIU

[...] ryz, wiadomo ze jest to ww zlozon zatem niejest wykorzystywany odrazu,mozna przyjac ze okres dzialania ryzu zawiera sie w jakims przedziale czasowym - powiedzmy 2h jak zatem masz zamiar trafic odpowiednio z czasem posilku? wchodzi tu w gre przeciez sporo czynikow, chociazby to co mamy w bebechach (opozni trawienie ryzu i wchlanianie ww) pora [...]

hmm.. ja nie spamuje fajne masz rogi

[...] 4serie 2 cwiczenie 3 serie np.sztanga 3serie pózniej hantelki młotkowy albo ze suplinacją 4serie przez pierwsze 4tyg po 12 powtórzen pózniej na następne 4tyg po 8 pow i juz masz trening na 8tyg. po przerwie mozesz zrobic znowu 4tyg po 8 pow. i na nastepne 4tyg po 6pow. i znowu 1tyg wolne i znowu zacząc od tych 12pow. i bicepsik bedzie ci smigał [...]

jeszzce nie. SZOHO jaki masz tam nick ?

Tkwij dalej w świecie ułudy. A obejrzyj kiedyś UFC lub K1 może przejrzysz na oczy... WIESZ CO TO UFC? Wiesz co to K1? Decha lub kij? Oj chłopie- i może jeszcze deski i dachówki? Łamanie przedmiotów to kolejny raz ŚCIEMA. To się w ogóle nie przekłada na skuteczność w walce! Pewnie wierzysz jeszcze w siłę robienia kata, uderzania w powietrze i [...]

Redevil - masz moze gg albo tlen?? - tak będzie łatwiej się dogadać

Tutaj masz Troche informacji o programie Socrates/Erasmus http://republika.pl/erasmus Zawsze to sie i pouczysz i potrenujesz na zachodzie;)

Pod zadnym pozorem nie bierz tego swinstwa ,masz dziecie .Po co ci klopt ze zdrowiem ? naprawde nie warto odradzam calkowicie ,ze spalczy polecam dieta i jak najwiecej ruchu

30 dasz i masz

ale z laktozom jak nie masz problem z trawieniem nic zlego sie nie dizeje (oczywiscie wszystko w umiarze )