masz

Zastrzeżenie do tricepsa, już wczesniej pisałem, najpierw wyciskanie francuskie sztangi leżąc, potem sztangielki nad głowę,potem prostowanie ręki ze sztangielką w opadzie tułowia jeżeli masz wyciąg a masz to lepiej prostowanie w dół na wyciągu. 3 ćwiczenia po 3 serie. BRUTUS

mariusz007 : mozesz co kilka minut tylko wysylac bo nie masz oplaconego abonamentu na forum :) kup jakis anabol albo zaplac na konto gotowke i bedziesz mogl bez limitow wysylac wiadomosci ... sprawdz sobie REGULAMIN SFD >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

hmmmm... To Ty Macciej moglbys startowac w tych zawodach??? Z profilu wynika, że masz 22 lata. Do jakiego wieku można brać udzial w "mlodziezowych" turniejach?

jak zamawiales by paypall to lipa a pozatym z tego co sie dowiedzialem daje efekty po kilku dniach stosowania a potem znowu lipa. ale znalazlem tez takie cos na necie: "GRONKOWIEC i My" Gronkowiec złocisty (staphylococcus aureus) to bardzo zabawny syf. Żółte kulki jakby syfy ropne, często spotykane na twarzach. Każdy myśli sobie, że to [...]

SPICE - Dzięki za wyczerpująca odpowiedź. Masz rację, że dopiero zaczynam. Chociaz moje wymiary są conajmniej nikłe to jednak w krótkim czasie osiągnąłem dość ładną rzeźbę. Moją zmorą jest jednak masa. Jeśli znajdziesz chwilę to doradź mi jak tą zmorę pokonać ). Bedę wdzięczny. Teoretycznie posiadam dość obszerną wiedzę o diecie, itp. ale [...]

Mysle ze ktos kto ma 47 w bicepsie powinien miec troche wiecej w klacie przy takim wzroscie i wyciskac nie 130 ale ze 200 przy takim otluszczeniu jak na jego zdjeciu . Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

[...] ktore zajmuja sie tematem zawodowo i nie wymuszaj na Mateo nowego dzialu "Jezeli takowy nie powstanie, to coz... Bede zmuszony korzystac z szatni..." alez ty masz prymitywne metody...... ale cale przynajmniej polana polewa lukrowa zeby prymityw nie rzucal sie w oczy.... "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie [...]

[...] sie uczyl sierpow. potem kombinacji prostychi sierpow, itd... a odnosnie walenia kijem w worek to nie bije po to, zeby rozbudowac sobie jakies miesnie, tylko po to , zeby byl troche bardziej miekki chociaz slyszalem ze takie cwiczenia na oponach sa wskazane (lub rabanie drewna) barbaro masz gg? dalabys mi nr? Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

Tigera masz do wyboru.

[...] Ktos ma szostke z polskiego. Marzy o tym by studiowac polonistyke, ma nawet nadzieje na stypendium, ale d****!- Nawet nie ukonczy klasy- ma jedynke z mat.. Jak masz sie za takiego madrale to pewnie wiesz, ze gdyby np. Japonia nie wymieniala sie towarami z innymi krajami, to by nie byla druga potega gosp. swiata. 5.A juz sie ciebie [...]

kejt dzieki, widze ze masz jescze malo sokow wiec ci daje radek

[...] 6 tabletek;) a tak na serio to jest to bardzo silny suplement po ktorym wystepuje nadpobudliwosc i przyspieszenie rytmu serca moze dojsc do innych zaburzen wiec nie polecam lepiej cos laodniejszego np l-karnityne+dietka i jakies aeroby np rowerek albo stepper ew aerobik. Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

A ja dla odmiany zwrócę uwagę na jedną rzecz. Pomijając fakt, że pytania "co jest lepsze" zazwyczaj do niczego konstruktywnego nie prowadzą, chciałem spytać czy masz na mysli te systemy walk w Polsce czy ogólnie. Bo jesli w Polsce to mamy bogatą tradycję zapasniczą, a bjj jest w ogóle od 5 lat w naszym pięknym kraju. Wnioski pozostawiam [...]

luss, masz moze jakis opis tamtej części Narwii kilometr po kilometrze? Prowadzę stronę o spływach kajakowych i właśnie robię opis Narwi, ale mam tylko od Nowogrodu. A ty płynąłeś pewnie Czarną Hańczą, Kanałem Augustowskim i Biebrzą, prawda? Nie zazdroszcze tych cholernych bagien... Zmieniony przez - Macciej w dniu 2002-08-28 23:39:54

Wyzsza szkola jazdy ??? Co masz na mysli ?? Co mam zrobic jesli mam 17 lat 80 kg zywej wagi (po silowni) i mniejszy ode mnie knypek wyciagnie do mnie noz , nie mowiac juz o tym ze sama perspektywa walki sprawia , iz serce mi skacze do gardla !!! Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie silniejszym ;o)

spice bardzo podoba mi sie twoja wypowiedz masz soga pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

to byl wielki fart a jesli koles nie ma skrupulow przed uzyciem noza to nie masz wiekszych szans z golymi lapami chocbys niewiadomo co cwiczyl liczac na szczescie mozna wyladowac w szpiatlu i to w najlepszym przypadku

[...] się o tym cała szkoła i zapewne znajdą się chętni którzy będą chcieli się popisać wyzywając cię na pojedynek. Jeśli będziesz skromny i powiesz, że dopiero zaczynasz i nie masz dużego doświadczenia to nawet porażka nie będzie do ciebie upokorzeniem. Jeśli natomiast przedstawisz się jako człowiek z którym zwykli ulicznicy nie mogą się z tobą [...]

Chce sie was zapytac jakie cwiczenia wykonujecie przy treningu miesni brzucha . Chodzi mi glownie o miesnie skosne , bo tych nie cwicze najsolidniej a chcialbym zaczac . Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

[...] stosowanie antykatabolków, np. wstępnie strawione hydrolizaty białek, czy łatwo przyswajalne aminokwasy, przy takiej suplementacji organizm nie będzie wykorzystywał energii na trawenie białek a bilans azotowy będzie dodatni co do większej ilości tłuszczy to masz rację są niezbędne m.in do syntezy hormonów anabolicznych pozdrowienia Rożek