masz

Zależy jaki spalacz masz na myśli- bo wybór masz od zielonej herbaty po clenbuterol i mocniejsze wynalazki %-) Pierwsze 4-8 tygodni daruj sobie rzeczy na poziomie thermo cośtam czy scorcha, ale zielona herbata, kawa, przyprawy itp jest zawsze mile widziane. Tu postawiłbym na konwencjonalną żywność, do nabycia w cenie spalacza. Kreatyna ma [...]

Zależy jaki spalacz masz na myśli- bo wybór masz od zielonej herbaty po clenbuterol i mocniejsze wynalazki %-) Pierwsze 4-8 tygodni daruj sobie rzeczy na poziomie thermo cośtam czy scorcha, ale zielona herbata, kawa, przyprawy itp jest zawsze mile widziane. Tu postawiłbym na konwencjonalną żywność, do nabycia w cenie spalacza. Kreatyna ma [...]

Arnold- masz różne warianty siadów z zatrzymaniami. Np 3 w ekscentryku, 4, 2, albo kombinacja ekscentryk-dół-koncentryk. Podczas pauzy masz izometryczne napięcie, które jest mocnym bodźcem dla mięśni, a typowo siłowe wykonanie (czyli bez odbicia) powoduje (teoretycznie) progres siłowy. Przemek- Ja nie mam formy %-) Może dam jakieś samoyebki pod [...]

[...] tobie co to jest siła całościowa polecam zapytać Dachenga - ma w tej kwestii dużo większą wiedzę zwłaszcza teoretyczną i dużo lepiej to wyjaśni niż ja bym to zrobił. Nie masz wiedzy w tym temacie dlatego tak piszesz, ale ja sie tobie nie dziwię, bo skąd masz to wiedzeć. Żeby nie było dla mnie boks jest calkiem sensowny i tym co napisalem [...]

Jak nie masz gdzie wrzucić to zrób ten rower rano. Ale nie na wysokim tętnie. Spokojna jazda na razie wystarczy. Pomidory i ogórki nie masz wyrzucać, bo są OK. Masz tylko dodać cokolwiek czym można się najeść. Trening obwodowy na początek jest bardzo dobry. Zwiększysz wytrzymałość, poprawisz siłę, zredukujesz fat itp. I rób 3x w tygodniu. Jak [...]

Muzzy ładnie plany masz z tymi areo :-)

[...] Black Devil 7 caps Z pierwszych wrazen co moge napisac to po spalaczu czuc lekkie pobudzenie i zwiekszona potliwosc podczas treningu. Bialko bardzo fajnie smakuje z mlekiem jak i z woda. To samo bcaa, lekki orzezwiajacy smak :-)) Muzzy ładnie plany masz z tymi areo :-) W sensie ze duzo? :-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-05-28 19:07:15

Ekhm :-) A masz tam ogień Ziom? :D Uznam, że nie było pytania :P

Fajny trening :-) Spróbuję kiedyś. Masz może przetłumaczone ćwiczenia? :>

masz tu trochę motywacji http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2011/10/8efd8d36c72dd1fb7e65180b385df5b3.gif?1318932861

[...] pyerdolniesz %-) Hubert raz wrzucał filmik z tym, to taki wymordowany, że :)) Co do IP to nie tylko neostrada. Większość dostawców daje Ci zmienne IP. Pytanie czy w ogóle masz publiczne IP na modemie czy dostajesz w sieci wewnętrznej operatora i wychodzisz jak wiekszosc nieswiadomych userów przez jakies jedno z innymi uzytkownikami, czyli [...]

Mlekołak: ostatnio akurat stacjonarny, jak była lepsza pogoda to aero po treningu robiłem rowerem jeżdząc po okolicy a w dnt biegałem :-)) rkarpiński: jaki ciężar na sztandze w kompleksach masz? ja to co runde dokladalem po 2-4kg :-)) pozatym na filmiku widze mistrz drugiego planu - w klapkach bez skarpetek na siłowni %-)

[...] walce ze zbędną tkanką tłuszczową :-)) często zastępują nudne dla niektórych aero :-)) na pewno zwiększają też zużycie kalorii http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI Tu masz jeszcze jeden filmik jak to wygląda :-)) A tak z ciekawości, orientuje się ktoś jakie są maksymalne bezpieczne dawki kofeiny na dobę? Zmieniony przez - muzzy17 w dniu [...]

lustro klamie :-) widocznie masz jakies wyszczuplajace :-P

Wydaje mi się że ja tez robie bardziej pochylony i chyba lekko wiekszy zakres ruchu u mnie jest, zreszta, na 4 stronie masz mój filmik z wiosła to sam zobacz :-D Ide robić aero wlasnie, pewnie nie wiecej niz 30 min :-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-06-02 09:44:31

Spoko loko :D Chciałby tak wyglądać i hejtuje :D masz mnie :-(

Kazdemu sie zdarza :-PP Masz już konkretnie rozpisany na klate priorytet? Jak tak to pokaż czy tu czy na gg :-))

Słabo idzie na tych suplach ;p a miche trzymam na 100% :)) Micha na 100%, a widzę że "cheat meal" masz częściej niż ja w Boże Narodzenie}%-)

76 w pasie o kurfa }:-( do ilu ty masz zamiar zejść??!!

Rewelacja. Masz SOG'a Nie jest kulturysta, ale ma chyba lepsza budowe niz wiekszosc kulturystow na forum. Teraz pewnie mi sie oberwie