masz

Zdefiniujmy co masz na myśli mówiąc CrossFit?

tu masz jeszcze fajny artykuł http://www.sfd.pl/_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL._15__IMAD%C5%81O_ZAMIAST_D%C5%81ONI-t1127808.html tak przeglądam forum i widzę że Ty ze wszystkim raczej masz problem.

Najgorsze to te bułki, jak codziennie w diecie masz 3 buły pszenne to trochę chyba słabo Sam robie często burgery, ale to jest moze raz na 3 tygodnie albo i rzadziej

[...] spokojnie będziesz to odczuwał jeszcze, co najwyzej po 2 miesiacach mozesz się udać na konsultacje do lekarza a nie trening. nie wiem po co się pytasz po jakim czasie masz powrócić jak już dostałeś odpowiedź 6 miesięcy, nikt inaczej Ci nie napisze, a jak ktos na forum by Ci napisał rok to komu uwierzysz temu z forum czy lekarzowi co [...]

Nie musisz nic jeść z węglowodanów, zjedz sobie na spokojnie śniadanie samo jakie masz w planach, przez te 30 minut nic nie zdziałasz z tymi węglami

[...] ćwiczeniach z obciążeniem? Rób tak żeby zostawiać sobie zawsze zapas, żeby było z czego dokładać i prowadzić progres ciężarowy. Zamiast machać hantelkami 5-10 kg czy ile tam masz byś dokupił ciężaru i robił z męskimi ciężarami, a nie zastanawiał się, czy uginać na bica w 5 seriach czy do oporu tylko w ostatniej;) Tak, też ćwiczyłem w domu z [...]

no i tak stosuj, przedtreningowo ok 1g bcaa na 10 kg masy, w porcji 10g masz 7g bcaa.

kabo Musiałem obejrzeć kilka razy film powt. 2,4,21i 29 na granicy wykonania zgodnego z regulaminem. Dalej masz zasłonięte biodra kolejna próba musi mi umożliwić widok całej sylwetki . wycwiel, dzięki za uwagi, obiecuję, że to była ostatnia próba z tego lokalu, bo jutro rano wyjeżdżam :-) zresztą, póki co jestem na pierwszym miejscu w peletonie [...]

jak masz dobrą cenę to się nie ma co zastanawiać, nieraz wyjdzie taniej niż zrobienie samemu.

[...] ale tak jak pisałam nie dokonczyłam pierwszego WODa bo nie miałam już tlenu ... 5 minut przerwy na szczęście pozwoliło złapać oddech .... ANNIE w normalnej kolejności mieliśmy w czwartek też spoko całkiem DU wchodziły ... ogólnie to długo mi nauka DU szła i nie umiałam się wbić a teraz całkiem fajnie wlatują ostatnio :) Jaki Ty masz czas ???

[...] do ciężarów, tylko zamiłowanie do crossfitu i podejścia holistycznego. Nie sądzę żebyś bez wspomagania miała się rozrastać, a już szczególnie przy tak symbolicznej objętości jaką się stosuje na WODach i takiej aktywności, jaką masz. No chyba że poza zajęciami jechałabyś czymś w stylu 5x5 i jadła naprawdę sporo, to może coś by urosło %-).

No to skoro masz predyspozycje i jeszcze do tego genetykę to trochę żal że tego nie wykorzystujesz w pełni no i w takim razie tym bardziej mogłabyś dźwigać nawet więcej ode mnie. Chyba nigdy nie widziałam na Twoich wypiskach jakiegoś WODa typu siła+ element kondycyjny lub chociaż benchmark z podanym obciążeniem, same metcony i zdjęcia z bieżni [...]

Nie planuj, nie planuj...;) Jeden planowal 16 tyg, a juz leci 28-y tydzien i plan jak narazie na kolejne 25 :) Na estro masz symex, zrobisz badania po 4-6 tygodniach i ew. wtedy dobierzesz dawke symexu. U mnie provi zbija progesteron,ale nie na kazdego tak dziala. Potem na mase mozesz dodac npp, ja teraz tak jade i jest ok. Zmieniony przez - [...]

jak medina pharma, bil ktos? po co szukac jakis mniej znanych labów, bierz to co tutaj najbardziej chwalone bo wtedy masz raczej pewnosc nex, ions swiss osbiscie na niczym sie nie zawiodłem-a jestem zdania ze jak cos dziala to na hvj zmieniac ;-0 gh imperial cały czas i tez nie powiem złego słowa ;-) Skoro ma dostep do np. Mediny czy czegos [...]

Można, jeśli dbasz o te b12, i nie masz rewolucji w kichach, bo też się zdarza. Ale na vlcd bym nie dawał, jak nie będziesz miał praktycznie ww to z czego masz cukier zbijać? :-P

Witam .Mam pytanie hcg ovigil warto w to inwestować czy szkoda kasy. Niestety u mnie na tą chwilę brak pregnyl I ovitrelle No skoro nie masz do niczego innego dostępu to chyba nie masz wyboru ;-] Pregnyl jest już dostępny w hurtowniach aptecznych, wiadomość z pierwszej ręki.

jak medina pharma, bil ktos? po co szukac jakis mniej znanych labów, bierz to co tutaj najbardziej chwalone bo wtedy masz raczej pewnosc nex, ions swiss osbiscie na niczym sie nie zawiodłem-a jestem zdania ze jak cos dziala to na hvj zmieniac ;-0 gh imperial cały czas i tez nie powiem złego słowa ;-) dokladnie i jeszcze kilka znanych firm [...]

Szczena opada :)) Mow szybko co to co masz na sobie :-D

Dobre było i nie należy zmieniać. Czarny wyostrza rysy, a jak masz niski bf to buzia już jest "ostra". Dawaj wszystko co ma okolice śliwki, fioletu, burgunda etc. Jakieś pasemka niebieskiego do tego stroju? No nie wiem, szukałabym nawiązania do koloru stroju - nie identiko, ale nawiązania.. Toż ja się domyślam, ze Ty nie masz blond charakteru:)

jak medina pharma, bil ktos? po co szukac jakis mniej znanych labów, bierz to co tutaj najbardziej chwalone bo wtedy masz raczej pewnosc nex, ions swiss osbiscie na niczym sie nie zawiodłem-a jestem zdania ze jak cos dziala to na hvj zmieniac ;-0 gh imperial cały czas i tez nie powiem złego słowa ;-)